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有哪些方法可以緩解早孕反應

2021-01-24 36人閱讀

王立芹

婦科

副主任醫(yī)師

西安醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院

早孕反應大多在懷孕四五十天出現(xiàn)，一般會在懷孕三個月左右減輕消退。早孕反應大多是孕期生理性的變化，是孕婦適應懷孕狀態(tài)的一種變化，大多不需要用藥干預，除非妊娠劇吐，需要住院補液治療。

心理建議：有早孕反應，首先應該意識到這是生理性變化，并且早孕反應存在可以提示寶寶存活，其實不是壞事情，孕婦應該從心理接受，不要過于排斥，反而會暗示會加重早孕反應。注意多轉移自己的注意力，避免沉浸在早孕反應中不可自拔。臨床上很多孕婦會說，白天在忙工作的時候，是沒有早孕反應的，回家早孕反應就會明顯。自我暗示早孕反應就會加重，所以一定要找點事情做，例如聽歌，散步，聊天等，轉移自己的注意力，可以很好的緩解早孕反應。

飲食建議：有早孕反應時候，建議少量多餐，吃清淡容易消化的食物，如醋溜豆芽，涼拌菜魚片粥等。注意既不能空腹也不能吃的特別飽，二者都會引起惡心嘔吐。注意想吃什么就吃什么，只要是無毒無害的食物，但最好選擇新鮮的食物，避免加工過度的飲食。

如果惡心嘔吐非常明顯，也可以口服維生素B6緩解惡心等不適。但如果一天什么也吃不下，就有可能引起酮癥酸中毒，影響寶寶大腦發(fā)育，所以要住院輸液補充葡萄糖治療，長期不進食也需要補充其他營養(yǎng)素。

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