隨著社會的發(fā)展,各種心理問題越來越嚴(yán)重,如眾所周知的焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥等,這些心理疾病并不像身體疾病那樣明顯,但其危害性絲毫不亞于身體疾病,有些心理疾病甚至?xí)斐蓢?yán)重后果,所以一定要注重心理健康問題,下面介紹針對兒童的心理健康知識。

兒童心理健康知識:

1、為了隨時保持輕松狀態(tài),放松訓(xùn)練,從而緩解緊張、焦慮等情緒。

2、簡單的行為矯治——積極強(qiáng)化法。對目標(biāo)行為進(jìn)行獎勵,忽略或淡化異常行為,促進(jìn)目標(biāo)行為的產(chǎn)生。

3、理智的情緒治療美國心理學(xué)家艾利斯認(rèn)為,困擾人們情緒的不是外部事件,而是人們對事件的態(tài)度、看法等認(rèn)知內(nèi)容,因此,改變情緒困擾并非致力于改變外界事件,而是應(yīng)該改變認(rèn)知,通過改變認(rèn)知,進(jìn)而改變情緒。

4、體系去敏化多用于恐懼癥。

5、沖擊性治療多用于治療恐懼和其他消極情緒反應(yīng)。

6、討厭的治療。常用于戒煙,戒酒,戒除網(wǎng)癮,治療強(qiáng)迫癥等。

7、認(rèn)識行為治療?？梢酝ㄟ^改變思維和行為來改變不良認(rèn)知,消除不良情緒和行為。

兒童心理不良表現(xiàn)

1、多動癥:兒童的心理行為表現(xiàn)在兒童行為上,有的兒童出現(xiàn)“多動癥”。其主要表現(xiàn)為好動、注意力不集中、情緒波動大、自控能力差、學(xué)習(xí)受到嚴(yán)重影響等方面。

2、焦慮:指沒有明顯生理原因的突然的恐懼狀態(tài)。缺乏自信,過度敏感,食欲下降,無端哭鬧是主要的表現(xiàn)。這種兒童對陌生環(huán)境反應(yīng)敏感,擔(dān)心害怕,甚至恐懼不安,經(jīng)?？摁[,常擔(dān)心被別人嘲笑,對還未發(fā)生的事情,過分關(guān)注,伴隨著毫無根據(jù)的煩惱。對于日?，嵥榈男∈?也顯得過度焦慮。

3、一年到頭情緒低落:如果孩子經(jīng)常無緣無故地抑郁,很可能是自卑心理使然。

4、恐懼與失眠表現(xiàn)為對某些事物或情景產(chǎn)生恐懼和逃避的情緒,如害怕雷電,極度緊張,抱頭亂竄。兒童也害怕那些沒有危險或根本沒有危險的東西,這種恐懼非常明顯,兒童因為恐懼而采取逃避、退縮的行為。失眠的孩子入睡困難,時常在睡眠中醒來,大聲哭鬧,甚至夢游四方,但白天回憶不起來,只感到精力不足,情緒不穩(wěn)。

5、過分害羞:兒童,特別是女孩,稍有害羞都是正常的,但是,如果害羞過度(包括從不敢面對小朋友唱歌,從不愿意拋頭露面,從不敢接觸陌生人等等),可能內(nèi)心深處隱含著強(qiáng)烈的自卑情緒。

6、這些孩子整天到處跑,經(jīng)常搞惡作劇,還喜歡諷刺挖苦別人。不愛護(hù)好東西,摔打變成癖好,表現(xiàn)出好斗。

7、自卑的兒童語言表達(dá)能力較差:據(jù)專家統(tǒng)計,高達(dá)8成以上的自卑兒童有較差的語言表達(dá)。表現(xiàn)為口吃、表達(dá)不連貫、表達(dá)時缺乏情感、或詞匯貧乏等。

8、不良人際關(guān)系:兒童的人際關(guān)系主要是指兒童與父母、老師及同伴之間的人際關(guān)系,從中可以反映出兒童的心理健康狀況。精神不健康的兒童一般沒有融洽的人際關(guān)系,常常因為個人心理不健康等原因,與人產(chǎn)生溝通障礙。無法與人合作,對人漠不關(guān)心,缺乏同情心,有猜疑、嫉妒、退縮現(xiàn)象,不能置身集體,與人格格不入。

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