隨著社會(huì)的發(fā)展,各種心理問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重,如眾所周知的焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥等,這些心理疾病并不像身體疾病那樣明顯,但其危害性絲毫不亞于身體疾病,有些心理疾病甚至?xí)斐蓢?yán)重后果,所以一定要注重心理健康問(wèn)題,下面介紹針對(duì)兒童的心理健康知識(shí)。

兒童心理健康知識(shí):

1、為了隨時(shí)保持輕松狀態(tài),放松訓(xùn)練,從而緩解緊張、焦慮等情緒。

2、簡(jiǎn)單的行為矯治——積極強(qiáng)化法。對(duì)目標(biāo)行為進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì),忽略或淡化異常行為,促進(jìn)目標(biāo)行為的產(chǎn)生。

3、理智的情緒治療美國(guó)心理學(xué)家艾利斯認(rèn)為,困擾人們情緒的不是外部事件,而是人們對(duì)事件的態(tài)度、看法等認(rèn)知內(nèi)容,因此,改變情緒困擾并非致力于改變外界事件,而是應(yīng)該改變認(rèn)知,通過(guò)改變認(rèn)知,進(jìn)而改變情緒。

4、體系去敏化多用于恐懼癥。

5、沖擊性治療多用于治療恐懼和其他消極情緒反應(yīng)。

6、討厭的治療。常用于戒煙,戒酒,戒除網(wǎng)癮,治療強(qiáng)迫癥等。

7、認(rèn)識(shí)行為治療?？梢酝ㄟ^(guò)改變思維和行為來(lái)改變不良認(rèn)知,消除不良情緒和行為。

兒童心理不良表現(xiàn)

1、多動(dòng)癥:兒童的心理行為表現(xiàn)在兒童行為上,有的兒童出現(xiàn)“多動(dòng)癥”。其主要表現(xiàn)為好動(dòng)、注意力不集中、情緒波動(dòng)大、自控能力差、學(xué)習(xí)受到嚴(yán)重影響等方面。

2、焦慮:指沒(méi)有明顯生理原因的突然的恐懼狀態(tài)。缺乏自信,過(guò)度敏感,食欲下降,無(wú)端哭鬧是主要的表現(xiàn)。這種兒童對(duì)陌生環(huán)境反應(yīng)敏感,擔(dān)心害怕,甚至恐懼不安,經(jīng)常哭鬧,常擔(dān)心被別人嘲笑,對(duì)還未發(fā)生的事情,過(guò)分關(guān)注,伴隨著毫無(wú)根據(jù)的煩惱。對(duì)于日?，嵥榈男∈?也顯得過(guò)度焦慮。

3、一年到頭情緒低落:如果孩子經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故地抑郁,很可能是自卑心理使然。

4、恐懼與失眠表現(xiàn)為對(duì)某些事物或情景產(chǎn)生恐懼和逃避的情緒,如害怕雷電,極度緊張,抱頭亂竄。兒童也害怕那些沒(méi)有危險(xiǎn)或根本沒(méi)有危險(xiǎn)的東西,這種恐懼非常明顯,兒童因?yàn)榭謶侄扇√颖?、退縮的行為。失眠的孩子入睡困難,時(shí)常在睡眠中醒來(lái),大聲哭鬧,甚至夢(mèng)游四方,但白天回憶不起來(lái),只感到精力不足,情緒不穩(wěn)。

5、過(guò)分害羞:兒童,特別是女孩,稍有害羞都是正常的,但是,如果害羞過(guò)度(包括從不敢面對(duì)小朋友唱歌,從不愿意拋頭露面,從不敢接觸陌生人等等),可能內(nèi)心深處隱含著強(qiáng)烈的自卑情緒。

6、這些孩子整天到處跑,經(jīng)常搞惡作劇,還喜歡諷刺挖苦別人。不愛(ài)護(hù)好東西,摔打變成癖好,表現(xiàn)出好斗。

7、自卑的兒童語(yǔ)言表達(dá)能力較差:據(jù)專家統(tǒng)計(jì),高達(dá)8成以上的自卑兒童有較差的語(yǔ)言表達(dá)。表現(xiàn)為口吃、表達(dá)不連貫、表達(dá)時(shí)缺乏情感、或詞匯貧乏等。

8、不良人際關(guān)系:兒童的人際關(guān)系主要是指兒童與父母、老師及同伴之間的人際關(guān)系,從中可以反映出兒童的心理健康狀況。精神不健康的兒童一般沒(méi)有融洽的人際關(guān)系,常常因?yàn)閭€(gè)人心理不健康等原因,與人產(chǎn)生溝通障礙。無(wú)法與人合作,對(duì)人漠不關(guān)心,缺乏同情心,有猜疑、嫉妒、退縮現(xiàn)象,不能置身集體,與人格格不入。

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