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解讀寶寶穿衣法則，三暖二涼保暖散熱兩不誤

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月03日 08:57

寶寶穿衣可能一直是很多新手爸媽比較頭疼的問題，衣服穿多了怕寶寶熱，衣服穿少了怕寶寶冷。其實給寶寶穿衣沒這么復(fù)雜，只要注意一個原則就行，那就是三暖兩涼穿衣法則?！叭奔炊桥?、背暖、足暖；“二涼”即頭涼、心胸涼，只要按照這個法則給寶寶穿衣，既能兼顧保暖，也能兼顧散熱。

寶寶穿衣法則

寶寶穿衣法則是三暖兩涼

方法/步驟

天氣轉(zhuǎn)冷，家長最擔(dān)心的應(yīng)該就是寶寶著涼感冒，因此寶寶身上的的衣服漸漸多了起來。但是衣服穿得多久表示寶寶暖和嗎？衣服穿太多反而會導(dǎo)致不適，還可能捂出一身汗，一脫衣反而會導(dǎo)致寶寶著涼。為避免寶寶著涼感冒，父母給寶寶增添衣物時應(yīng)該注意哪些問題呢？

寶寶穿衣要注意腹部保暖

腹部保暖在寶寶穿衣時尤為重要

其實很多民間俗話是有一定道理的，比如“要想小兒安，三分饑與寒”。寶寶穿衣適度很重要，想要同時兼顧保暖和散熱要遵循三暖兩涼的原則?！叭奔炊桥⒈撑?、足暖，以下是其含義解釋：

1、肚暖

寶寶腹部是很脆弱的，也是最不能受涼的部位，不論是冬天還是夏天腹部受涼都可能導(dǎo)致脾胃虛弱，引起食欲不振、腹瀉、腹痛等癥狀。所以腹部保暖很重要，寶寶外出穿的上衣一定要能完全遮蓋腹部，褲腰高點，能蓋住肚臍以上。睡覺時可以穿連體睡衣，避免睡覺時把被子蹬開而受涼。

2、背暖

寶寶背部保持適當(dāng)溫度，能預(yù)防疾病，減少感冒。后背受涼風(fēng)寒容易入體，很容易感冒。在夏天盡量讓寶寶背部保持干爽，秋冬保持寶寶背部干爽的同時還要讓讓寶寶的后背暖起來，這樣可以很好的抵抗寒邪。家長也可以給孩子穿個小坎肩，護住后背。

3、足暖

寶寶足部皮膚脂肪薄，保溫性能差，一旦腳部受涼則容易導(dǎo)致感冒。所以不論夏天還是冬天，父母都應(yīng)該注意寶寶腳部保暖?？梢悦刻旖o寶寶穿一雙襪子，最好選擇純棉的襪子，在夏天盡量穿薄襪子，冬天可以選擇保暖性能好的羊絨襪。穿鞋時盡量保持鞋內(nèi)干燥，如果襪子潮濕要及時更換。

Tips:

以上就是三暖的具體含義解釋，為了方便家長給寶寶穿衣，建議在挑選衣服的時候，要以穿脫容易為原則。領(lǐng)口寬大，或者有按扣最好。胯部有按扣或者拉鏈，方便穿脫和換尿布。必要時才換衣服。如果是寶寶經(jīng)常吐奶，可以給他套圍兜，或是用毛巾在臟的地方做局部清理。

“二涼”：頭涼、心胸涼的含義解釋

寶寶穿衣可能是很多新手爸媽比較頭疼的問題，穿少了怕寶寶著涼，穿多了怕寶寶熱。其實寶寶穿衣沒想象中的那么難，寶寶穿衣要注意保暖，同時也要兼顧散熱。

寶寶穿衣以寬松為主

寶寶穿衣以寬松舒適為主

保暖要注意上述提到的三暖即肚暖、背暖、足暖，而散熱就要注意頭涼、心胸涼，以下是“二涼”即頭涼、心胸涼的含義解釋：

1、頭涼

孩子體表散發(fā)的熱量，有1/3是從頭部發(fā)散的，如果孩子頭熱容易導(dǎo)致心煩頭暈，甚至昏迷。因此，寶寶的頭部涼一點沒有關(guān)系，因為頭部喜歡涼而怕熱。天氣寒涼或遇到大風(fēng)可以給寶寶戴個帽子，注意寶寶冬季戴帽子不宜過厚，要選擇柔軟舒適，通風(fēng)透氣的帽子。

2、心胸涼

寶寶心胸部位的衣服應(yīng)以保暖寬松為主，以免壓迫胸骨影響他們的心肺功能和正常呼吸。一旦孩子穿得過緊容易引起寶寶不適，不利于寶寶散熱。

Tips:

以上就是關(guān)于寶寶三暖兩涼的含義解釋，根據(jù)這個法則來幫寶寶穿衣服有利于保暖也有利于散熱。給寶寶穿衣除了要遵循這個法則還要注意溫度信號，具體穿衣厚度還需要根據(jù)室外溫度來判斷。

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