按摩推拿

中醫(yī)推拿，是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)為理論基礎(chǔ)，并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷，而用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機(jī)體生理、病理狀況，達(dá)到理療目的的方法，從性質(zhì)上來(lái)說(shuō)，它是一種物理的治療方法。從按摩的治療上，可分為保健按摩、運(yùn)動(dòng)按摩和醫(yī)療按摩。那么推拿按摩有哪些適應(yīng)癥?下面我們將做具體的介紹。

目錄推拿按摩有哪些適應(yīng)癥按摩調(diào)理脾胃的方法推拿按摩真的可以治頸椎病嗎按摩能療慢性咽炎推拿按摩法治療疾病

1推拿按摩有哪些適應(yīng)癥

　　很多人對(duì)推拿不是很了解，有人認(rèn)為是推拿解除疲勞，有人覺(jué)得可以治療一些頸肩腰腿疼痛。

　?、备鞣N疼痛性疾病：疼痛是運(yùn)用推拿按摩進(jìn)行治療的最常見(jiàn)的癥狀之一，包括各種急慢性扭挫傷所致的疼痛，如急性腰扭傷、慢性腰肌勞損、網(wǎng)球肘、腰椎間盤(pán)突出癥等;神經(jīng)性疼痛，如坐骨神經(jīng)痛、肋間神經(jīng)痛、梨狀肌綜合征等;外科手術(shù)后引起的疼痛，如傷口疼痛、瘢痕疼痛和麻醉引起的腰疼等。

　?、哺鞣N慢性疾病：推拿按摩能夠治療由內(nèi)臟和機(jī)體軟組織病變所引起的慢性疾病，如肩周炎、頸椎病、關(guān)節(jié)僵硬、脂肪墊、腕管綜合征等。

　?、掣鞣N炎癥性疾病：推拿按摩對(duì)各種急慢性炎癥性疾病有較明顯的療效，被廣泛運(yùn)用于治療氣管炎、肺炎、急慢性膽囊炎、胃炎、腸炎、關(guān)節(jié)炎和心肌炎等炎癥性疾病的治療和保健。

　?、磧?nèi)分泌紊亂性疾?。?jiǎn)渭冃苑逝职Y和糖尿病是兩種常見(jiàn)的內(nèi)分泌功能紊亂性疾病，近年來(lái)，越來(lái)越多的人運(yùn)用推拿按摩治療單純性肥胖癥和糖尿病，取得了較為滿(mǎn)意的效果，但大多治療周期偏長(zhǎng)，療效較慢。

　?、祴D兒科疾?。和颇冒茨?duì)胎位不正、慢性盆腔炎、乳腺增生、子宮肌瘤、痛經(jīng)、閉經(jīng)、小兒斜頸、小兒遺尿、小兒哮喘、小兒營(yíng)養(yǎng)不良等病癥都有一定的治療作用，尤其對(duì)兒科疾病的治療方便快捷、經(jīng)濟(jì)、效顯，深受人們歡迎。

　　⒍其他類(lèi)疾?。和颇冒茨€被廣泛運(yùn)用于中老年保健、美容、減肥、運(yùn)動(dòng)損傷等方面;對(duì)近視眼、鼻炎、耳鳴、暴聾等五官科病癥也有較好的療效。作為物理療效的一種，推拿按摩療效法雖然安全、無(wú)毒副作用，但其亦有一定的禁忌證，如使用不當(dāng)，則會(huì)引起不良后果。

2按摩調(diào)理脾胃的方法

　　中醫(yī)認(rèn)為，腎是先天之本，而脾胃為后天之本，所以，在日常生活中我們要注意調(diào)理脾胃，按摩是調(diào)理脾胃的一個(gè)方法，下面我們來(lái)看看怎么按摩調(diào)理脾胃。

　　養(yǎng)護(hù)脾胃是防病、保健的根本。中醫(yī)認(rèn)為，脾胃是運(yùn)化飲食和水谷的臟器，也就是說(shuō)人體的消化和吸收功能都是依靠脾胃來(lái)完成的。脾胃強(qiáng)，則氣血生化有常，氣血旺盛，才能吃嘛嘛香，面色紅潤(rùn)，腸胃健康;如果脾胃虛弱，就會(huì)變得不思飲食，面色萎黃，消瘦，氣短乏力，胃脘隱痛，腹脹，大便溏瀉;甚至?xí)?，免疫力下降，易患感冒。脾虛生濕，痰濕?nèi)阻，還會(huì)出現(xiàn)肥胖、身體困重、口干、口中黏膩、濕疹等問(wèn)題。所以古人稱(chēng)：“脾胃為后天之本”，“脾胃為氣血生化之源”。其實(shí)，有些腸胃小毛病，通過(guò)簡(jiǎn)單的自我按摩就可以達(dá)到一定程度的緩解。

　　1、按摩穴位

　　首先是中脘穴。中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚臍連線(xiàn)的中央，大約在肚臍往上一掌處。指壓時(shí)仰臥，放松肌肉，一面緩緩?fù)職?，一面用指頭用力下壓，6秒鐘時(shí)將手離開(kāi)，重復(fù)10次，就能使胃感到舒適。在胃痛時(shí)采用中脘指壓法效果更佳。

　　其次是天樞穴。此穴位于肚臍左右兩拇指寬處?；颊呖善教稍诖采希弥虚g三個(gè)手指下壓，按摩此處約2分鐘。天樞穴的主治病證包括消化不良、惡心嘔吐、胃脹、腹瀉、腹痛等。

　　最后是足三里穴。足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。按壓6秒鐘將手離開(kāi)一次，重復(fù)10次，就可促進(jìn)胃酸分泌，使胃感到舒服，而且還能起到止疼的作用。

　　2、揉腹

　　中醫(yī)認(rèn)為，人體的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽(yáng)氣血之發(fā)源”。揉腹可通和上下，分理陰陽(yáng)、去舊生新、充實(shí)五臟、驅(qū)外感之諸邪，清內(nèi)生之百癥。《黃帝內(nèi)經(jīng)》就記載：“腹部按揉，養(yǎng)生一訣”。唐代名醫(yī)孫思邈曾經(jīng)寫(xiě)道：“腹宜常摩，可祛百病”。

　　方法是：選擇夜間入睡前和起床前進(jìn)行，排空小便，洗凈雙手，取仰臥位，雙膝微曲，全身放松。左手按在腹部，手心對(duì)著肚臍，右手疊放在左手上，先按順時(shí)針?lè)较?，繞臍揉腹50次，再逆時(shí)針?lè)较虬慈?0次。按揉時(shí)，用力要適度，精神集中，呼吸自然，持之以恒，一定會(huì)收到明顯的健身效果。

　　3、捏脊療法

　　捏脊療法是通過(guò)刺激身體某些經(jīng)絡(luò)和穴位，從而達(dá)到治療疾病的目的。尤其適合患有脾胃失和、消化不良、厭食積滯等病癥的小孩。主要是捏背部脊柱及兩旁，脊柱在背部的正中，是經(jīng)絡(luò)中的督脈所在，脊柱的兩側(cè)是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)循行的路線(xiàn)，刺激其穴位，可以起到通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)和氣血、調(diào)整臟腑的作用。

3推拿按摩真的可以治頸椎病嗎

　　據(jù)了解，推拿按摩是治療頸椎病的一種常用方法，通過(guò)推拿按摩可緩解局部肌肉痙攣，改善局部血液循環(huán)，加強(qiáng)頸部肌肉的力量，增加頸椎的穩(wěn)定性，達(dá)到解除癥狀的目的，它適用于發(fā)病時(shí)間短，無(wú)外傷史、無(wú)功能障礙(大小便失禁，癱瘓傾向、踩棉花感)，身體原因無(wú)法采用其他治療的一些患者。

　　但是，并非人人都適合采用推拿按摩的方法治療頸椎病。專(zhuān)家表示，對(duì)于脊髓型頸椎病和食道型頸椎病，推拿按摩達(dá)不到治療的目的，相反如果手法過(guò)重，還可加重原有癥狀。特別是脊髓型頸椎病病人，由于各種原因引起頸椎管的管徑變小而使脊髓受到壓迫，脊髓在椎管內(nèi)的緩沖間隙縮小，手法不當(dāng)，能使脊髓受到短暫的劇烈撞擊，造成病人的即刻癱瘓，此種情況臨床時(shí)有出現(xiàn)，嚴(yán)重的可造成病人終生的高位截癱。對(duì)食道型頸椎病，按摩推拿也不能減輕食道的壓迫。因此，如果你患有頸椎病，一定要首先確定所患頸椎病類(lèi)型后，再?zèng)Q定能否進(jìn)行推拿按摩治療，以防造成不良后果。

　　推拿按摩后可以枕枕頭

　　有不少頸椎病患者在進(jìn)行推拿按摩后，晚上睡覺(jué)不敢枕枕頭，擔(dān)心枕枕頭會(huì)加重病情。真是如此嗎?專(zhuān)家建議，頸椎病患者可以枕枕頭。枕枕頭睡覺(jué)反而能改善患者癥狀。但枕頭要不軟不硬，高度不應(yīng)超過(guò)11厘米，便于側(cè)身睡眠。

　　枕頭一定要枕在脖子下，托起頭部，也就是既能維持好生理彎曲，又能使頭部放松就行，蕎麥枕即可。如果正在發(fā)病時(shí)，睡眠時(shí)一定要枕枕頭，如果不枕，導(dǎo)致生理彎曲變直狀態(tài)，加重頸部肌肉疲勞，加重水腫，從而加重癥狀。平常頸椎不適，可用一小圓枕墊在脖子下，起一個(gè)恢復(fù)生理彎曲、促進(jìn)后關(guān)節(jié)恢復(fù)的作用。也可以用一卷衛(wèi)生紙代替小圓枕墊在脖子下，但都不能代替平常的枕頭，枕一小時(shí)即可。

　　要在醫(yī)生指導(dǎo)下治療

　　按摩、推拿療法對(duì)頸椎病是一種較為有效的治療措施。其對(duì)頸椎病的治療作用有：一是疏通脈絡(luò)，止痛止麻。二是加寬椎間隙，擴(kuò)大椎間孔，整復(fù)椎體滑脫，解除神經(jīng)壓迫。三是松解神經(jīng)根及軟組織粘連，緩解癥狀。四是緩解肌肉緊張，恢復(fù)頸椎活動(dòng)。五是對(duì)癱瘓肢體進(jìn)行按摩，可以減輕肌肉萎縮，防止關(guān)節(jié)僵直和關(guān)節(jié)畸形。

4按摩能療慢性咽炎

　　慢性咽炎四季均可發(fā)病，主要表現(xiàn)為咽部不適，如干燥、刺痛、瘙癢、燒灼、異物感等，有的伴有長(zhǎng)期干咳或咳出黏稠痰液等癥狀，每遇講話(huà)過(guò)多、生氣或天氣變化時(shí)癥狀會(huì)加重。中醫(yī)認(rèn)為，本病多由陰虛痰熱阻滯咽喉所致?？刹捎醚ㄎ话茨χ委熉匝恃?。具體方法為：

　　1. 用中指指端點(diǎn)揉廉泉(舌骨體上緣的中點(diǎn)處)、翳風(fēng)(耳垂后下緣凹陷處)、下關(guān)穴(面部耳前方，顴弓與下頜切跡形成的凹陷處，合口有孔，張口即閉)各100 次。

　　2. 用力拿捏大魚(yú)際(手掌內(nèi)大拇指根部肌肉豐實(shí)處)、少商(大拇指外側(cè)距指甲角0.1 寸處)、合谷穴(虎口上)各20~30 次。

　　3. 用雙手大魚(yú)際按揉太陽(yáng)穴50 次。

　　4. 拿捏太溪(足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝高點(diǎn)與跟腱之間凹陷處)、太沖穴(足背第1、2 趾縫間向上1.5 寸處)各30~50 次。

　　5. 用拇指螺紋面推下橋弓(耳后翳風(fēng)至鎖骨上窩中成一直線(xiàn))左右各10 次。

　　6. 用力拿捏風(fēng)池穴(后發(fā)際頸椎兩側(cè)凹陷處)10 次。

　　7. 用中指指端按壓廉泉、翳風(fēng)穴，各振動(dòng)1~2 分鐘。

5推拿按摩法治療疾病

　　推拿按摩的八種方法

　　1、溫：使用擺動(dòng)、摩擦、擠壓等手法，用較緩慢而柔和的節(jié)律性操作在固定穴位或部位上使能量深入分肉或臟腑組織，以達(dá)到溫?zé)犰詈哪康?，適用于虛寒癥。

　　2、補(bǔ)：運(yùn)用推法、摩法、揉法等重點(diǎn)在腹部的中脘、天樞、氣海、關(guān)元穴上，再用按法、摩法、推法、點(diǎn)法作用于背部膀胱經(jīng)和華佗夾脊穴上，以補(bǔ)氣血津液之不足，臟腑機(jī)能之衰弱，重點(diǎn)補(bǔ)后天之本脾胃和先天之本腰腎。

　　3、通：運(yùn)用推、拿、搓、等法作用于四肢疏通經(jīng)絡(luò)，拿肩井通氣機(jī)，行氣血，點(diǎn)按背部腧穴通暢臟腑氣血，以達(dá)到祛除病邪壅滯的作用。

　　4、瀉：運(yùn)用按揉法、推法、彈撥法等作用于腹部，一般用于下焦實(shí)證。由于結(jié)滯實(shí)熱引起的下腹脹滿(mǎn)或脹痛，食積火盛，二便不通等皆可用本法，本法之長(zhǎng)在于無(wú)藥物之俊猛，且無(wú)毒副作用。

　　5、汗：用先輕后重的手法加強(qiáng)刺激，步步深入，使全身汗出，使病邪從表解，達(dá)到祛風(fēng)散寒的目的，適用于風(fēng)熱外感和風(fēng)寒外感。

　　6、和：運(yùn)用滾、按、揉、搓、等手法作用于四肢和背部，達(dá)到氣血調(diào)和，表里疏通，陰陽(yáng)平衡的目的，恢復(fù)人體正常的生理狀態(tài)，主要用于病在半表半里不宜汗不宜吐，不宜下的情況，可調(diào)脈氣，和經(jīng)血，氣血不和經(jīng)絡(luò)不暢引起的肝胃氣痛，月經(jīng)不調(diào)，脾胃不和，周身脹痛等癥。

　　7、散：主要作用是“摩而散之，消而化之”使結(jié)聚疏通，不論有形或無(wú)形的積滯都可以使用，對(duì)臟腑之結(jié)聚、氣血之瘀滯、痰食之積滯應(yīng)用散法可使氣血疏通、結(jié)聚消散。

　　8、清：運(yùn)用剛中有柔的手法在所取穴位、部位上進(jìn)行操作，達(dá)到清熱除煩的目的。

　　推拿按摩是屬于中醫(yī)的一種，利用人的受在身體的經(jīng)絡(luò)和穴位上進(jìn)行按摩推拿。這是一種很健康的自然療法，不會(huì)有任何的副作用。只需要通過(guò)雙在傷害的部位或者特點(diǎn)的穴位上按摩就能起到治愈疾病的功效。

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