新生兒在媽媽的哺育下漸漸的長(zhǎng)大了，有的小寶寶早早就冒出了小牙牙，寶寶如果在6個(gè)月以后只吃母乳，身體成長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)所需便會(huì)跟不上。

這個(gè)時(shí)候開始需要給寶寶添加輔食，但添加輔食是寶寶獲取能量的一個(gè)重要渠道。

因此不可隨意添加，需要根據(jù)寶寶生長(zhǎng)規(guī)律和需求按需添加，掌握方法很重要。

輔食應(yīng)該怎么加，寶媽一個(gè)頭兩個(gè)大

琪琪的寶寶六個(gè)月了，在六個(gè)月的體檢中，醫(yī)生告訴琪琪可以給寶寶添加輔食了，琪琪很納悶自己的奶水充足，孩子也胖乎乎的為什么要添加輔食。

醫(yī)生給琪琪講了原由，琪琪才知道添加輔食的重要性。

回家后的琪琪就在想給寶寶做什么輔食，思來(lái)想去也不知道是做雞蛋糕好還是做小面條好。

在小區(qū)寶媽群里琪琪提出了自己的問題，結(jié)果群里一下就炸了鍋：

寶媽A說：“添加輔食要到孕嬰店購(gòu)買，先吃米粉”寶媽B說：“我家寶寶一直吃的是自己種的玉米，磨的米糊，健康營(yíng)養(yǎng)，比買的好”寶媽C說：“可以先試試雞蛋糕”寶媽D說：“6個(gè)月的寶寶胃腸還沒發(fā)育好，應(yīng)該以軟爛為主，雞蛋糕太硬，可以是果泥和菜泥。”琪琪本來(lái)想尋求幫助，結(jié)果變得更加困擾，不知道應(yīng)該從哪下手。

輔食添加要注意，結(jié)合月齡分四階段喂養(yǎng)

很多新手寶媽和琪琪有一樣的困擾，輔食到底應(yīng)該怎么吃，到底應(yīng)該吃什么。

其實(shí)輔食的添加要根據(jù)不同月齡寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)進(jìn)行，是分階段的進(jìn)行的，并不是一股腦的添加。

添加輔食的過程分為四個(gè)階段：

第一階段，吞咽階段，主要是6-7個(gè)月的寶寶第二階段，蠕嚼階段，主要 是7-8個(gè)月的寶寶第三階段，細(xì)嚼階段，主要是9-11個(gè)月的寶寶第四階段，咀嚼階段，主要是12-18個(gè)月的寶寶不同階段添加輔食的注意事項(xiàng)

1）吞咽階段注意事項(xiàng)

6個(gè)月左右的寶寶，由于身體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)增加，單純的母乳已經(jīng)無(wú)法提供足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，此時(shí)寶寶添加輔食，能補(bǔ)充其身體所需10%的營(yíng)養(yǎng)。

由于這時(shí)的寶寶牙牙剛剛萌發(fā)，并且多為門齒，磨牙還沒有長(zhǎng)出，寶寶吃東西以吞咽為主，所以適合食用米粉，菜泥，果泥等糊狀物。

建議：

添加的過程可以從少量開始，把每天的其中一頓奶換為輔食，米粉最好是選擇含鐵米粉。

每次干米粉一平勺，溫水調(diào)成糊狀喂于寶寶，這個(gè)時(shí)候就可以每天一次，一次一平勺，讓寶寶逐漸適應(yīng)。

到了第二個(gè)月可以增加至每日一次，每次兩平勺，逐漸增加果泥和菜泥，添加水果的時(shí)候要注意易過敏的水果，可以每種果泥連續(xù)吃三天，以便觀察是否過敏。

要注意的是如果輔食添加后寶寶還想吃奶，給寶寶補(bǔ)充奶即可。

2）蠕嚼階段注意事項(xiàng)

7-8個(gè)月的寶寶進(jìn)入了蠕嚼階段，會(huì)用舌頭來(lái)輔助弄碎食物，寶寶的胃腸功能也增強(qiáng)了，這個(gè)時(shí)候的輔食可以增稠了。

這時(shí)的寶寶適合添加碎面條，稠粥，雞蛋糕，碎菜末，肉泥等等。

這個(gè)時(shí)候根據(jù)寶寶的情況輔食添加可以保持每日1-2次，如果每日兩次就是上下午各一次，添加中要注意更換花樣避免單一。

同時(shí)要觀察寶寶是否會(huì)對(duì)某一種食物過敏，并且觀察排便情況，有出現(xiàn)不適就要及時(shí)就醫(yī)。

3）細(xì)嚼階段注意事項(xiàng)

9-11個(gè)月的寶寶牙齒已經(jīng)長(zhǎng)出來(lái)了，胃腸功能也提升了，這個(gè)時(shí)候的寶寶進(jìn)入了細(xì)嚼階段，可以給寶寶增加一些固體的食物了。

小寶寶可以吃手指食物（磨牙棒、蒸熟的土豆條，地瓜條，胡蘿卜條等），碎塊食物（不宜過硬）

添加這一階段輔食一定要讓寶寶自己握著吃，并且家長(zhǎng)要在身邊看護(hù)，不要給小顆粒的食物，如花生，瓜子以免卡喉。

4）咀嚼階段注意事項(xiàng)

進(jìn)入咀嚼期的寶寶是12個(gè)月-18個(gè)月的寶寶，這個(gè)時(shí)候的寶寶牙齒已經(jīng)基本長(zhǎng)全。

營(yíng)養(yǎng)全部依靠食物來(lái)源，一日三餐可以正常食用，與成年人一樣的食物即可，但要注意不能食用過硬的食物，控制零食的攝入。

同時(shí)要注意兩餐之間可以增加一些間食，水果，酸奶等等，并且要多種食物搭配使用，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，以防挑食。

盡量讓寶寶自己使用勺子吃飯，促進(jìn)大腦發(fā)育，睡前還要注意漱口，保護(hù)好乳牙。

寶寶的成長(zhǎng)需要每一位媽媽細(xì)心的呵護(hù)，新手媽媽們可以多多咨詢當(dāng)?shù)氐膵D幼保健站，科學(xué)喂養(yǎng)才能讓寶寶健康成長(zhǎng)。

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