很多人早上起來(lái)臉都有過(guò)成為“包子”的經(jīng)歷，小編就有過(guò)，特別的眼睛部位，真的很影響一大早的好心情，常常到中午的時(shí)候才能看到自己正常的樣子，實(shí)在是有點(diǎn)傷感。但是今天，小編就給大家分享幾個(gè)小妙招，幫助你輕松消除水腫!

　　我們需要先來(lái)了解下水腫的具體原因是什么：

　　1、有一種本身就是水腫體質(zhì)的人，就很容易水腫;

　　2、作息不規(guī)律，經(jīng)常凌晨睡覺(jué)，熬夜。

　　3、睡覺(jué)前吃很多零食，喝水太多。

　　早上水腫怎么辦?接下來(lái)就為大家奉上幾個(gè)消除水腫的方法，讓你從早美到晚!

　　1、黑咖啡去浮腫

　　黑咖啡有排水利尿功效，所以，臉部浮腫只需喝一些黑咖啡就能快速排出沒(méi)有及時(shí)排出去的水分，最好不要加糖加奶，不僅可以消腫，還能提神醒腦和瘦身。但注意，要在早餐后飲用，否則容易傷害腸胃功能。

　　2、冰袋敷臉消腫

　　使用冰塊應(yīng)急是我們都知道的事情，早上起來(lái)發(fā)現(xiàn)臉部浮腫可以用冰袋來(lái)敷，冰塊能讓臉部溫度降低，血管加強(qiáng)收縮，達(dá)到快速消腫的效果。如果沒(méi)有冰袋，也可去買(mǎi)雪糕或是冰鎮(zhèn)的飲料。

　　3、茶袋敷眼

　　如果眼部發(fā)生水腫，可以用過(guò)夜的茶包，第二天早上在眼睛周?chē)笫昼娮笥?，達(dá)到消腫的作用。

　　4、喝薏米紅豆粥美白消腫

　　長(zhǎng)時(shí)間喝薏米紅豆粥，可以排出臉部水腫。每天煮粥的話(huà)會(huì)不太方便，所以大家可以買(mǎi)薏米紅豆粉泡著喝，早晚各一次。薏米紅豆粥還有美白保濕功效，不過(guò)，需要注意的是經(jīng)期的朋友們不要喝，因?yàn)檗裁准t豆是涼性食物。

　　5、喝蜂蜜水，排毒養(yǎng)顏

　　無(wú)論生活不規(guī)律，還是經(jīng)常熬夜，臉上都會(huì)累積毒素，經(jīng)常吃蜂蜜不僅能排出面部的毒素，美容養(yǎng)顏也有不錯(cuò)的效果。蜂蜜還可以將多余的水分排出體外，從而達(dá)到瘦臉減肥的效果。

　　以上就是為大家介紹的“早上起來(lái)水腫該怎么辦”的內(nèi)容，大部分水腫是因?yàn)殄e(cuò)誤的生活習(xí)慣，正常的血液循環(huán)和新陳代謝受阻，所以大家要保證充足的睡眠，睡前用溫水洗臉，保持面部清潔，并且晚上不要喝太多水，吃太多的零食，特別是帶咸味的食品。

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