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BMI指數一般指體質指數，是衡量人體胖瘦程度、是否健康的一個標準。

BMI是BodyMassIndex首字母簡稱，BMI指數一般稱體質指數，或為身體質量指數。國際上常用BMI指數作為衡量人體胖瘦程度以及身體是否健康的一個標準。

計算公式為：BMI=體重÷身高2（體重以千克為單位，身高以米為單位）。一般認為在18.5-24.9kg/m2之間為正常范圍，不足18.5kg/m2屬于低體重。在25-27.9kg/m2之間為超重，大于28kg/m2為肥胖。

但BMI指數并不能完全反映個體健康狀況及體脂含量，如運動員肌肉組織含量高，BMI指數可能會高于理想范圍，部分老年人、孕婦BMI指數正常，但體脂率可能偏高。

若存在營養(yǎng)不良、肥胖情況，應及時去正規(guī)醫(yī)院內分泌代謝科、營養(yǎng)科就診。平時要合理飲食、規(guī)律運動，每周進行5次以上的有氧運動，每次運動60分鐘左右，有助于BMI指數達到理想范圍。

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