產(chǎn)后，許多寶貝媽媽發(fā)現(xiàn)自己的臉?biāo)沙谀[脹，這對(duì)愛(ài)美的寶貝媽媽來(lái)說(shuō)是一個(gè)打擊。他們覺(jué)得整個(gè)人對(duì)著鏡子都不好。許多寶貝媽媽想在分娩后減肥，但減肥針的風(fēng)險(xiǎn)很大。減肥是為了創(chuàng)造一個(gè)完美的形象。減肥的方法有很多，但最簡(jiǎn)單有效的方法仍然隱藏在日常生活中。只要他們更注重細(xì)節(jié)，擺脫大蛋糕臉就不是很難了。當(dāng)然，還有一些更神奇的減肥秘訣。下面的小編將介紹一種穴位減肥方法，讓我們一起關(guān)心。

按摩面部穴位，按摩面部穴位和神經(jīng)淋巴，可改善面部肌肉方向。

一、瘦臉食品讓你事半功倍

1.多吃補(bǔ)血食品。氣血不足會(huì)導(dǎo)致皮膚營(yíng)養(yǎng)不足和干燥和放松。肝臟、瘦肉、雞蛋和綠色蔬菜富含鐵，有助于補(bǔ)充血液。2.多吃抗氧化食品綠茶、葡萄、西瓜和西紅柿。它不僅是一種很好的飲食，而且具有很強(qiáng)的抗氧化能力。它能促進(jìn)皮膚角質(zhì)的新陳代謝，保持皮膚緊致有彈性。3.多吃蛋白質(zhì)食物蛋白是皮膚組織再生的重要原料。主要來(lái)源是牛奶、雞蛋、魚和豆制品。充足的蛋白質(zhì)攝入可使體內(nèi)合成足夠的膠原蛋白，保持皮膚的正常結(jié)構(gòu)和彈性。

二、神奇穴位瘦臉?lè)?/p>

1.涂上瘦臉?biāo)?，放松面部肌肉。從下巴到耳朵按摩，然后以額頭為中心點(diǎn)向外按摩。眼睛周圍的按摩方法是從鼻子到眼角做旋轉(zhuǎn)按摩。2.用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。如果指甲太長(zhǎng)，用手指腹緊緊按壓鎖骨凹陷處，3秒鐘后放開(kāi)手指，連續(xù)三次。3.用拇指頂住下顎兩側(cè)的凹陷處。用拇指支撐頭部的所有重量，即用拇指支撐頭部，每次動(dòng)作3秒，同時(shí)做3次。4.按壓下顎的凹陷。沿著面部線條向上按壓，使面部線條逐漸清晰。動(dòng)作要有力，但要避免刺傷下巴的凹陷處。每次也做3次，3秒。

5.從下巴到耳朵輕輕觸摸。從下巴到耳朵后面，再?gòu)谋亲觾蓚?cè)到顴骨下面的凹陷處，最后回到耳朵，來(lái)回做平滑按摩，來(lái)回做10次。6.按摩前額。用食指、中指和無(wú)名指輕輕按摩前額，來(lái)回做10次，使前額伸展。7.用拇指向下按壓內(nèi)眼角。用拇指向下按壓內(nèi)眼角，使眼瞼肌肉緊繃，但注意放松眼睛，每次做3次，每次3秒。8.從內(nèi)眼角到外眼角輕輕按壓。收緊眼部皮膚，一定要沿著眼睛下面的骨線向下按壓。從內(nèi)眼角到外眼角，從內(nèi)到外按壓，每次3秒。9.沿著眉骨按摩眼瞼。用食指輕輕按壓眉毛，沿著眼睛上方的骨頭按摩到眼睛末端。也做3次，每次3秒。

避免盲目瘦臉更健康

1.小心使用肥皂是堿性物質(zhì)，對(duì)皮膚的刺激比普通洗面奶大?，F(xiàn)在沒(méi)有機(jī)構(gòu)能真正說(shuō)肥皂有瘦臉的效果。MM選擇要小心，不能瘦臉沒(méi)關(guān)系，最害怕會(huì)損害皮膚。2、去除面部脂肪墊面部手術(shù)是快速減肥的方法之一。有些面部手術(shù)專門針對(duì)面部脂肪、圓臉、中間肥胖、兩側(cè)不對(duì)稱等面部情況。但這種方法只能對(duì)臉頰有效，對(duì)雙下巴，特別是方形臉、漢字臉等臉沒(méi)有太大影響。

3.不要相信藥膏貼民間處方。網(wǎng)上有傳言說(shuō)，把藥膏貼在臉上可以讓你的臉變瘦。藥膏中沒(méi)有瘦臉成分，臉上皮膚特殊。粘貼藥膏容易過(guò)敏。最重要的是，這種方法根本沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，MM不要聽(tīng)謠言。4.拔智齒錯(cuò)誤認(rèn)知智齒生長(zhǎng)在牙齦最里面。有人認(rèn)為這對(duì)臉型有影響，所以有人提出拔智齒瘦臉的說(shuō)法。但只有連皮的肌肉足夠薄，才能看到效果。如果肌肉層比較厚，根本看不出有沒(méi)有智齒。拔牙后面部骨骼不變，臉型不變。

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