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保持皮膚緊致輕松撫平抬頭紋

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月03日 11:56

（原標(biāo)題：5招輕松撫平抬頭紋讓肌膚保持緊致平滑）

抬頭紋并不是只會出現(xiàn)在上了年紀(jì)的中年人、老年人中，花季少年也可能飽受抬頭紋的騷擾。有抬頭紋怎么辦？當(dāng)額頭出現(xiàn)抬頭紋時，也可能同時伴隨著粉刺、黑頭的出現(xiàn)，在影響肌膚健康的同時，也讓容顏不得舒展。怎樣去除抬頭紋更有效？

抬頭紋形成原因

1、當(dāng)身體在大量的脫水的情況下，皮膚張力很失去彈性，這時前額會出現(xiàn)抬頭紋。

2、營養(yǎng)不良也是造成抬頭紋的原因之一，當(dāng)人們?nèi)狈I養(yǎng)，身體過于消瘦時，皮下脂肪大減少，皮膚凹陷、干燥、脫屑、粗糙、皮膚松弛，前額較容易出現(xiàn)抬頭紋。

3、不良生活習(xí)慣、經(jīng)常用手摸額前部，久而久之，皮膚拉長，還有的人愛皺眉頭，久之抬頭紋增多，還有的人洗臉方式不正確，忽略了人體的面部生理結(jié)構(gòu)，也會導(dǎo)致抬頭紋的出現(xiàn)。

消除抬頭紋的日常小技巧

注意日常習(xí)慣

預(yù)防抬頭紋首先改掉壞毛病時刻保持昂首挺胸的姿勢，看人時要正視對方，不要只抬眉眼不抬頭地挑視，說話時也不要挑動眉毛，平時不要總抬額頭，盡量避免出現(xiàn)表情紋。養(yǎng)成挺胸抬頭的習(xí)慣、少皺眉頭，這樣不但能防抬頭紋，還能使整個人保持良好的精神狀態(tài)，看起來自然年輕有活力。

熱敷+按壓消除抬頭紋

做法：如果是疾病、脫水或缺乏營養(yǎng)等引起的，可以對癥治療。在外面工作的人要戴帽子。還可以經(jīng)常用熱毛巾在額頭敷2~5分鐘。每天晚上洗臉后，用右手四指并攏，在額前按摩，由左至右微微地用手指向下壓。

適當(dāng)補(bǔ)充維生素A

可以調(diào)節(jié)肌膚表皮及角質(zhì)層的新陳代謝，有抗衰老和除皺的功效，還可以使已經(jīng)嚴(yán)重角質(zhì)化的皮膚恢復(fù)正常。補(bǔ)充維生素A可以常吃菠菜、胡蘿卜、豌豆苗、青椒、南瓜、動物肝臟、奶及奶制品、雞蛋等。

注意防曬

白天要涂防曬（以能防UVA、UVB的較為理想）。皮膚缺乏水分是會老化，所以每周做1~2次的保濕補(bǔ)水面膜，可以讓肌膚提高含水度，以減輕皺紋的紋路。晚上洗臉后，可用新鮮的黃瓜片敷在額頭上，能起到滋潤肌膚，防止細(xì)紋產(chǎn)生的效果。最好配合一款適合自己膚質(zhì)的防皺乳液等護(hù)膚品配合按摩，效果更好哦。

注意洗頭方式

不要彎腰洗頭，因為彎腰洗頭必須向上聚緊額頭，以免水進(jìn)入眼睛，這樣很容易長出抬頭紋。所以站著洗頭是最好的方式，當(dāng)然也得順便沖個澡。