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1、一、孕期注意事項1、食鹽過多容易導(dǎo)致高血壓，誘發(fā)妊娠高血壓病，要注意清淡飲食。2、胎兒一般6-6.5斤為正常，孕婦一定要節(jié)制飲食。營養(yǎng)均衡搭配；粗細糧搭配；節(jié)制飲食不等于忍饑挨餓；生物鐘要正常、規(guī)律。3、妊娠黃疸會導(dǎo)致胎盤功能下降，主要現(xiàn)象小便發(fā)黃。膽酸過多引起。孕婦不要吃油炸食品。4、出行的安全：避開外力創(chuàng)擊。創(chuàng)擊后主要癥狀為肚子疼痛，要及時就診。5、早產(chǎn)：主要癥狀為肚子緊縮頻繁，1-2次以上/小時。此時要注意臥床休息。由于子宮的敏感度個體差異很大，所以散步要因人而異，不是每個孕婦都要多多散步。乳頭刺激會促使體內(nèi)釋放催產(chǎn)素，誘發(fā)早產(chǎn)。6、肚子兩側(cè)疼痛？子宮韌帶牽拉所致，沒有大礙。小肚子下骨頭

2、痛？神經(jīng)受到牽拉。躺下時要采取側(cè)臥位，硬板床，丈夫可以根據(jù)位置輔助緩慢前按，合攏骨頭位。孩子過大如何控制飲食？主食、甜食要少吃，多食要散步，不要使能量在體內(nèi)過多積聚。孩子過小怎么辦？要多臥床休息，不要太疲憊，便于子宮供血。要少吃多餐。多吃含鐵的食物，例如動物肝臟、鴨血等。羊水破了？現(xiàn)象：不能自主控制的陰道流水。羊水為無色透明的液體。如果發(fā)生，要平躺或臀部高位，即使到醫(yī)院就診。孕婦36周后要更加小心。7、孕婦衣服要寬大（內(nèi)衣、內(nèi)褲），要勤洗勤換。二、胎兒的家庭自我監(jiān)護1、數(shù)胎動。這是主要監(jiān)護方法，尤其36周后更要堅持。每天數(shù)三次，每次數(shù)一個小時；每個小時要大于三次，沒有上限。停一分鐘以上再動算一

3、次，一分鐘內(nèi)連動算為一次胎動。睡覺前一定要數(shù)，若胎動正?？梢员ＷC12小時以內(nèi)沒有問題。胎兒的睡眠一般30-40分鐘/次。幾種其他現(xiàn)象：若突然動得厲害，然后長時間不動，可能是臍帶繞頸導(dǎo)致胎兒缺氧。節(jié)奏性發(fā)抖，可能是小兒吞咽羊水后打嗝，不要擔心。2、關(guān)于臍帶繞頸臍帶繞頸是小兒在羊水中活動導(dǎo)致，只要不壓迫小兒頸部就沒有多大問題。三、臨產(chǎn)注意事項1、先兆：不規(guī)則的腹痛，此時可以在家里等待；下面見紅，不要緊張，可以在家里等待。2、臨產(chǎn)時，孕婦有規(guī)律的小肚子痛（每次痛十分鐘以內(nèi)），微汗。另外可能會出現(xiàn)羊水破。3、到醫(yī)院前準備物品：內(nèi)衣、內(nèi)褲、洗漱用品、小兒尿不濕、臉盆、洗腳盆，押金。5、掛號問題：沒有門診

4、時，孕婦待產(chǎn)直接到急診掛號。6、孕婦臨產(chǎn)時心情很重要，不要害怕，要與胎兒進行積極的心理互動。丈夫要進行一些安撫行為。7、孕婦產(chǎn)前要及時解除大小便；生產(chǎn)時，要全身放松，肚子使勁，不要全身用勁，呼吸要勻稱。一般，子宮口開全到分娩完畢大約2個小時以內(nèi)，超過這個時間要準備剖腹產(chǎn)。胎盤取出大約30分鐘以內(nèi)。生產(chǎn)完畢后，孕婦要在產(chǎn)房休息2個小時，便于產(chǎn)后出血等問題的觀察和及時就診。8、產(chǎn)后子宮會收縮，在肚子上可以摸到一個拳頭大小的硬塊，通過按壓輔助恢復(fù)。9、產(chǎn)后期的護理：觀察是否有出血現(xiàn)象；要盡量臥床休息，可以在床上進行一些有益的活動；不要立刻大補，孕婦的消化功能沒有完全恢復(fù)好；要多喝湯，補充奶液；避免出

5、汗太多。 一、關(guān)于母乳喂養(yǎng)1、孕婦體內(nèi)會產(chǎn)生泌乳素、催產(chǎn)素，促使乳汁產(chǎn)生。生完小孩后，要多吃些湯湯水水，便于產(chǎn)奶。一般孕婦生產(chǎn)后30分鐘內(nèi)開奶。2、新生兒不要先吸吮橡膠奶頭(產(chǎn)后1周內(nèi))，他的第一感觸很重要，一定要讓他吸母親的乳頭。3、幼兒沒有飽脹感，不要過多給予哺乳。4、幼兒多吸多刺激奶頭，乳汁會分泌越多。5、乳房脹痛感要避免，不要過存乳汁，要及時擠出，防止脹停乳液(斷奶時可以利用脹痛感斷奶)。6、哺乳期間，媽媽要心胸寬大，心境平和，營養(yǎng)要均衡。7、孩子腹瀉要停止喂養(yǎng)母乳，同時不要讓母乳脹回去，及時擠出來。媽媽得了傳染病不能喂養(yǎng)母乳。8、幼兒4-6月吃母乳，身體免疫力強。母乳產(chǎn)生的同時，對媽

6、媽的身體恢復(fù)也有好處。9、喂養(yǎng)姿勢：坐式喂養(yǎng)-坐在凳子上，環(huán)抱嬰兒，拇指、食指輕托乳房。吸食中的嬰兒很安詳。要讓孩子一次性吃飽，如果在吸食過程中寶寶睡著了，可以輕捏他的耳垂喚醒他，如果不能喚醒不要強制，讓他繼續(xù)睡即可。喂養(yǎng)完畢后，可以用乳汁涂一下乳頭，并使之自然干燥，可以保健殺菌護膚；下次喂養(yǎng)前用溫濕的毛巾清理干凈。二、新生兒護理1、新生兒全身酥軟，抱的時候要注意托住頸椎。2、新生兒睡眠時，要采取側(cè)臥位，及時左右更換側(cè)臥位，避免正面仰臥。3、胖小孩脖子的褶皺要注意暴露出來，使用少量爽身粉。4、媽媽和小孩子的指甲要及時修剪。5、喂養(yǎng)完母乳，孩子哭不停，主要是因為吸食過程中吸入冷空氣。要把他的頭抱在你的肩部，輕輕拍打后背35分鐘聽到胎兒打嗝即可排出腹中冷空氣。6、新生兒要避開公共環(huán)境；家中的空氣要注意流通。7、通過觸碰鼻突，可以感知新生兒的保暖度。8、嬰兒洗澡：從上到下清洗。把嬰兒放在平臺上，手托起頭頸，慢慢清洗；然后調(diào)轉(zhuǎn)，抓住大腿根部附近，清洗下身。嬰兒洗澡一般要在哺乳前進行，不宜放在哺乳之后。9、臍帶護理：每天可用用棉球蘸酒精輕輕擦拭，直到自然脫落。如果部位又紅又腫，可能有臍帶炎，要及時就診。

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