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孕婦健康講座

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年11月22日 01:43

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1、一、孕期注意事項(xiàng)1、食鹽過多容易導(dǎo)致高血壓,誘發(fā)妊娠高血壓病,要注意清淡飲食。2、胎兒一般6-6.5斤為正常,孕婦一定要節(jié)制飲食。營養(yǎng)均衡搭配;粗細(xì)糧搭配;節(jié)制飲食不等于忍饑挨餓;生物鐘要正常、規(guī)律。3、妊娠黃疸會(huì)導(dǎo)致胎盤功能下降,主要現(xiàn)象小便發(fā)黃。膽酸過多引起。孕婦不要吃油炸食品。4、出行的安全:避開外力創(chuàng)擊。創(chuàng)擊后主要癥狀為肚子疼痛,要及時(shí)就診。5、早產(chǎn):主要癥狀為肚子緊縮頻繁,1-2次以上/小時(shí)。此時(shí)要注意臥床休息。由于子宮的敏感度個(gè)體差異很大,所以散步要因人而異,不是每個(gè)孕婦都要多多散步。乳頭刺激會(huì)促使體內(nèi)釋放催產(chǎn)素,誘發(fā)早產(chǎn)。6、肚子兩側(cè)疼痛?子宮韌帶牽拉所致,沒有大礙。小肚子下骨頭

2、痛?神經(jīng)受到牽拉。躺下時(shí)要采取側(cè)臥位,硬板床,丈夫可以根據(jù)位置輔助緩慢前按,合攏骨頭位。孩子過大如何控制飲食?主食、甜食要少吃,多食要散步,不要使能量在體內(nèi)過多積聚。孩子過小怎么辦?要多臥床休息,不要太疲憊,便于子宮供血。要少吃多餐。多吃含鐵的食物,例如動(dòng)物肝臟、鴨血等。羊水破了?現(xiàn)象:不能自主控制的陰道流水。羊水為無色透明的液體。如果發(fā)生,要平躺或臀部高位,即使到醫(yī)院就診。孕婦36周后要更加小心。7、孕婦衣服要寬大(內(nèi)衣、內(nèi)褲),要勤洗勤換。二、胎兒的家庭自我監(jiān)護(hù)1、數(shù)胎動(dòng)。這是主要監(jiān)護(hù)方法,尤其36周后更要堅(jiān)持。每天數(shù)三次,每次數(shù)一個(gè)小時(shí);每個(gè)小時(shí)要大于三次,沒有上限。停一分鐘以上再動(dòng)算一

3、次,一分鐘內(nèi)連動(dòng)算為一次胎動(dòng)。睡覺前一定要數(shù),若胎動(dòng)正??梢员WC12小時(shí)以內(nèi)沒有問題。胎兒的睡眠一般30-40分鐘/次。幾種其他現(xiàn)象:若突然動(dòng)得厲害,然后長時(shí)間不動(dòng),可能是臍帶繞頸導(dǎo)致胎兒缺氧。節(jié)奏性發(fā)抖,可能是小兒吞咽羊水后打嗝,不要擔(dān)心。2、關(guān)于臍帶繞頸臍帶繞頸是小兒在羊水中活動(dòng)導(dǎo)致,只要不壓迫小兒頸部就沒有多大問題。三、臨產(chǎn)注意事項(xiàng)1、先兆:不規(guī)則的腹痛,此時(shí)可以在家里等待;下面見紅,不要緊張,可以在家里等待。2、臨產(chǎn)時(shí),孕婦有規(guī)律的小肚子痛(每次痛十分鐘以內(nèi)),微汗。另外可能會(huì)出現(xiàn)羊水破。3、到醫(yī)院前準(zhǔn)備物品:內(nèi)衣、內(nèi)褲、洗漱用品、小兒尿不濕、臉盆、洗腳盆,押金。5、掛號問題:沒有門診

4、時(shí),孕婦待產(chǎn)直接到急診掛號。6、孕婦臨產(chǎn)時(shí)心情很重要,不要害怕,要與胎兒進(jìn)行積極的心理互動(dòng)。丈夫要進(jìn)行一些安撫行為。7、孕婦產(chǎn)前要及時(shí)解除大小便;生產(chǎn)時(shí),要全身放松,肚子使勁,不要全身用勁,呼吸要?jiǎng)蚍Q。一般,子宮口開全到分娩完畢大約2個(gè)小時(shí)以內(nèi),超過這個(gè)時(shí)間要準(zhǔn)備剖腹產(chǎn)。胎盤取出大約30分鐘以內(nèi)。生產(chǎn)完畢后,孕婦要在產(chǎn)房休息2個(gè)小時(shí),便于產(chǎn)后出血等問題的觀察和及時(shí)就診。8、產(chǎn)后子宮會(huì)收縮,在肚子上可以摸到一個(gè)拳頭大小的硬塊,通過按壓輔助恢復(fù)。9、產(chǎn)后期的護(hù)理:觀察是否有出血現(xiàn)象;要盡量臥床休息,可以在床上進(jìn)行一些有益的活動(dòng);不要立刻大補(bǔ),孕婦的消化功能沒有完全恢復(fù)好;要多喝湯,補(bǔ)充奶液;避免出

5、汗太多。 一、關(guān)于母乳喂養(yǎng)1、孕婦體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生泌乳素、催產(chǎn)素,促使乳汁產(chǎn)生。生完小孩后,要多吃些湯湯水水,便于產(chǎn)奶。一般孕婦生產(chǎn)后30分鐘內(nèi)開奶。2、新生兒不要先吸吮橡膠奶頭(產(chǎn)后1周內(nèi)),他的第一感觸很重要,一定要讓他吸母親的乳頭。3、幼兒沒有飽脹感,不要過多給予哺乳。4、幼兒多吸多刺激奶頭,乳汁會(huì)分泌越多。5、乳房脹痛感要避免,不要過存乳汁,要及時(shí)擠出,防止脹停乳液(斷奶時(shí)可以利用脹痛感斷奶)。6、哺乳期間,媽媽要心胸寬大,心境平和,營養(yǎng)要均衡。7、孩子腹瀉要停止喂養(yǎng)母乳,同時(shí)不要讓母乳脹回去,及時(shí)擠出來。媽媽得了傳染病不能喂養(yǎng)母乳。8、幼兒4-6月吃母乳,身體免疫力強(qiáng)。母乳產(chǎn)生的同時(shí),對媽

6、媽的身體恢復(fù)也有好處。9、喂養(yǎng)姿勢:坐式喂養(yǎng)-坐在凳子上,環(huán)抱嬰兒,拇指、食指輕托乳房。吸食中的嬰兒很安詳。要讓孩子一次性吃飽,如果在吸食過程中寶寶睡著了,可以輕捏他的耳垂喚醒他,如果不能喚醒不要強(qiáng)制,讓他繼續(xù)睡即可。喂養(yǎng)完畢后,可以用乳汁涂一下乳頭,并使之自然干燥,可以保健殺菌護(hù)膚;下次喂養(yǎng)前用溫濕的毛巾清理干凈。二、新生兒護(hù)理1、新生兒全身酥軟,抱的時(shí)候要注意托住頸椎。2、新生兒睡眠時(shí),要采取側(cè)臥位,及時(shí)左右更換側(cè)臥位,避免正面仰臥。3、胖小孩脖子的褶皺要注意暴露出來,使用少量爽身粉。4、媽媽和小孩子的指甲要及時(shí)修剪。5、喂養(yǎng)完母乳,孩子哭不停,主要是因?yàn)槲尺^程中吸入冷空氣。要把他的頭抱在你的肩部,輕輕拍打后背35分鐘聽到胎兒打嗝即可排出腹中冷空氣。6、新生兒要避開公共環(huán)境;家中的空氣要注意流通。7、通過觸碰鼻突,可以感知新生兒的保暖度。8、嬰兒洗澡:從上到下清洗。把嬰兒放在平臺(tái)上,手托起頭頸,慢慢清洗;然后調(diào)轉(zhuǎn),抓住大腿根部附近,清洗下身。嬰兒洗澡一般要在哺乳前進(jìn)行,不宜放在哺乳之后。9、臍帶護(hù)理:每天可用用棉球蘸酒精輕輕擦拭,直到自然脫落。如果部位又紅又腫,可能有臍帶炎,要及時(shí)就診。

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