經常拉肚子當然會瘦，因為拉肚子是一種將腸道內食物快速排出體外的狀態(tài)，會夾雜水分和營養(yǎng)物質流失，所以經常拉肚子的人一般會處于偏瘦或消瘦的狀態(tài)，不利于健康。

靠經常拉肚子使體重下降的方法不可取，因為機體需要各種能量供應或者營養(yǎng)物質攝入維持各個器官正常運轉。如果拉肚子會導致體溫下降、血壓下降、血容量下降、離子紊亂，會導致整個內環(huán)境發(fā)生嚴重紊亂，嚴重時可能會出現(xiàn)休克猝死的風險。

保證每天機體需要量的情況下，進行適當運動，規(guī)律飲食，才能保證機體健康的同時體重逐步下降。

如果不吃飯反倒增加運動量，機體會以消耗體重為前提的情況下保證機體運轉，易使身體處在衰竭狀態(tài)，導致猝死、機體衰竭、腎功能不全等各種臟器功能紊亂，所以是非常不健康的一種方式。

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