我們常常關(guān)心自己的身體健康，卻常常忽視了心理健康的重要性。你是否曾在生活中感到孤獨、焦慮或迷茫？尤其是青少年，在面對學(xué)習(xí)壓力、親子關(guān)系和人際交往時常常感到無所適從。心理健康不僅影響一個人的情緒和精神狀態(tài)，也與他們的學(xué)業(yè)、生活和未來的發(fā)展密切相關(guān)。因此，提高心理健康意識，尋求專業(yè)支持是當務(wù)之急。

在這一背景下，嵩明縣青少年心理健康服務(wù)中心將于10月18日至20日舉辦為期三天的心理咨詢活動，邀請資深心理咨詢師為青少年提供專業(yè)支持。這是一個探索內(nèi)心世界、解開心理疑惑的絕佳機會。雙親與青少年一起參加，將能夠更充分地理解彼此的需求，建立更良好的溝通橋梁。

本次活動的咨詢師中，有昆明城市學(xué)院大學(xué)生心理中心主任牟潔，她擅長于學(xué)習(xí)壓力管理、親子關(guān)系以及婚戀情感方面的咨詢。周六，心理咨詢師李彥蓉將運用沙盤游戲進行咨詢，幫助青少年在玩樂中認識自我，提升情感表達能力。周日，周慧敏將專注于青少年的人際關(guān)系輔導(dǎo)，幫助他們健康應(yīng)對社交挑戰(zhàn)。

值得注意的是，這項服務(wù)特別針對青少年，因此來訪者需至少有一名家長隨行。每位來訪者的咨詢時間約為90分鐘，為了避免久等，建議提前預(yù)約。此外，若您有特殊情況，可以直接聯(lián)系青年服務(wù)熱線，獲取更多信息。

為了更好地面向年輕人，中心提供了多種預(yù)約方式，包括線下現(xiàn)場預(yù)約、線上預(yù)約以及電話預(yù)約，方便大家選擇最適合自己的方式。無論是通過電話咨詢，還是親自到訪，期間的專業(yè)指導(dǎo)將有助于青少年認識自我，緩解心理壓力。

隨著心理健康意識的提升，更多青少年應(yīng)當勇敢地尋求幫助，積極面對心理挑戰(zhàn)。如果你或你的孩子也在承受壓力，或是想要了解更多心理健康知識，請抓住這次寶貴的機會。這不僅是一次心靈的探索之旅，也是在青少年成長過程中極為重要的一步。

回顧本次活動的核心信息：心理健康對于青少年來說至關(guān)重要，而嵩明縣心理健康服務(wù)中心的活動為青少年和家長提供了寶貴的支持。在心理咨詢師的指導(dǎo)下，青少年將能夠更好地理解自己的情緒，增強應(yīng)對壓力的能力，從而更積極、健康地面對未來。

每個人的心理健康問題可能各不相同，但重要的是及時和專業(yè)地尋求幫助。我們鼓勵青少年和家長關(guān)注心理健康，借助心理咨詢的力量，共同面對生活中的挑戰(zhàn)。

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