每個人一生中都有相當大的概率會罹患癌癥！根據(jù)美國的統(tǒng)計，每兩個女性或每三個男性中，就會有至少一個人一生中會被診斷為某種類型的癌癥。

癌癥的成因非常復(fù)雜，根據(jù)美國疾病預(yù)防控制中心（CDC），有五大危險因素最值得關(guān)注。分別是：

第一，喝酒

對于個人來說，喝酒越少，患癌癥的風(fēng)險就越低。飲酒會提高六種癌癥的風(fēng)險有：

口腔癌

喉癌

食管癌

結(jié)直腸癌

肝癌

乳腺癌（女性）

所有類型的酒精飲料，包括紅葡萄酒和白葡萄酒、啤酒、雞尾酒和白酒，都與癌癥有關(guān)。你喝得越多，你的癌癥風(fēng)險就越高。

《美國人飲食指南，2020-2025》建議，如果你喝酒，要適量，女性每天不超過一杯，男性每天不超過兩杯。如果你不喝酒，不要因為任何可能的健康益處而開始喝酒。

以下情況不要喝酒

未達到法定飲酒年齡。

懷孕或可能懷孕。

有健康問題，可能會因喝酒而惡化。

做一些可能會因喝酒而產(chǎn)生危險的事情，如駕駛。

如果你正在服用任何藥物，包括癌癥治療，不喝酒是最安全的。如果你正在服用處方藥，請在喝酒前詢問醫(yī)生是否安全。

飲酒為什么會增加癌癥風(fēng)險？

當你喝酒時，你的身體會把它分解成一種叫做乙醛的化學(xué)物質(zhì)。乙醛會損害你的DNA，并使你的身體無法修復(fù)這種損害。DNA是細胞的“說明書”，控制著一個細胞的正常生長和功能。當DNA被損壞時，細胞可以開始失控生長，并形成腫瘤。

第二，癌癥家族史如果你有乳腺癌、卵巢癌、子宮癌或結(jié)腸直腸癌的家族史，你患這些癌癥的風(fēng)險可能更高。

如果你有以下情況，請告知醫(yī)生：

·任何一級親屬（父母、兄弟姐妹或子女）在50歲之前被診斷出患有卵巢癌、子宮癌、乳腺癌或結(jié)腸直腸癌。

·你母親或父親一方有兩個或以上的其他親屬（祖父母、姑姑、叔叔、侄女或外甥）患過卵巢癌、子宮癌、乳腺癌或大腸癌。

·一個男性親屬患過乳腺癌。

·你有東歐或Ashkenazi猶太血統(tǒng)。

告訴醫(yī)生你的家族健康史是找出你是否可能有較高癌癥風(fēng)險的第一步。它將幫助你和你的醫(yī)生決定你需要什么檢查，什么時候開始，以及多久做一次檢查。了解你的家族史也有助于你和你的醫(yī)生決定遺傳咨詢或測試是否適合你。

什么是遺傳咨詢和檢測？

如果你的家族史表明你可能攜帶有基因突變，你的醫(yī)生可以介紹你去做遺傳咨詢。遺傳咨詢師是一位專家，他向你詢問你的家族健康史，并幫助你決定基因測試是否適合你?；驕y試使用你的唾液或血液來觀察你的DNA。這可以顯示你是否攜帶高癌癥風(fēng)險的基因突變。

如果我有基因突變，我應(yīng)該怎么做？

有基因突變并不意味著你會得癌癥。你可以做一些事情來降低或控制你的癌癥風(fēng)險。下一步可以做的包括：

進一步檢查。你可能需要更早和更經(jīng)常的接受癌癥篩查。

可以降低你的癌癥風(fēng)險的藥物或手術(shù)。

做出健康的選擇。如戒煙、不飲酒、定期鍛煉和保持健康體重。

哪些遺傳性疾病會提高我患癌癥的幾率？

有幾種遺傳性疾病可以提高你患癌癥的機會。其中最常見的兩種是遺傳性乳腺癌和卵巢癌（HBOC）綜合征和林奇綜合征。患有HBOC綜合征的人患乳腺癌、卵巢癌、高級別前列腺癌和胰腺癌的風(fēng)險更高。林奇綜合征患者患結(jié)直腸癌、子宮癌和卵巢癌的風(fēng)險更高。

第三，HPV感染幾乎所有的子宮頸癌都是由HPV引起的。

一些外陰、陰道、陰莖、肛門和口咽（喉嚨后面，包括舌根和扁桃體）的癌癥也是由HPV引起的。

目前仍在進行研究，以了解HPV如何以及在何種程度上導(dǎo)致這些癌癥。一般來說，HPV被認為是90%以上的肛門癌和宮頸癌，約70%的陰道癌和外陰癌，以及60%的陰莖癌的罪魁禍首。

咽喉后部（口咽）的癌癥傳統(tǒng)上是由煙草和酒精引起的，但最近的研究1 2 3表明，大約60%至70%的口咽癌可能與HPV有關(guān)。

其中許多可能是由煙草、酒精和HPV共同引起的。

大多數(shù)情況下，HPV會在兩年內(nèi)自行消失，不會造成健康問題。

人們認為，免疫系統(tǒng)會自然地抵御HPV。只有當HPV在體內(nèi)停留多年時，才可能導(dǎo)致這些癌癥。目前還不知道為什么HPV在大多數(shù)情況下會消失，但不是所有的情況。

HPV疫苗

疫苗可以預(yù)防最常引起宮頸癌、陰道癌、外陰癌、陰莖癌和肛門癌前病變的人乳頭瘤病毒（HPV）類型，以及引起大多數(shù)口咽癌的HPV類型。在美國使用的疫苗也能防止導(dǎo)致大多數(shù)生殖器疣的HPV類型。宮頸癌也可以通過定期篩查和后續(xù)治療來預(yù)防或早期發(fā)現(xiàn)。了解宮頸癌篩查測試選項：

巴氏試驗（或巴氏涂片）尋找癌前病變（宮頸上的細胞變化，如果沒有得到適當?shù)闹委煟赡茏兂蓪m頸癌）

人乳頭瘤病毒測試尋找可能導(dǎo)致這些細胞變化的病毒。

如果你的醫(yī)生從宮頸癌篩查測試中發(fā)現(xiàn)任何異常結(jié)果，請確保跟進，以防你需要治療或進一步檢查。

目前，不建議對其他類型的HPV相關(guān)的癌癥進行篩查。

第四，肥胖超重或肥胖會增加你得癌癥的風(fēng)險。

你可能會驚訝地發(fā)現(xiàn)，超重或有肥胖癥與患13種癌癥的風(fēng)險較高有關(guān)。這些癌癥占每年在美國診斷的所有癌癥的40%。許多事情都與癌癥有關(guān)，但避免吸煙和保持健康的體重是你可以采取的兩個最重要的步驟，以降低你得癌癥的風(fēng)險。

什么是肥胖癥？

高于一定身高的健康體重的體重被稱為超重或肥胖癥。身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）被用來作為超重和肥胖的篩查工具。對于成年人來說，BMI在25.0到29.9之間的人被認為是超重。一個人的BMI指數(shù)在30.0或更高，就屬于肥胖癥。對于兒童和青少年，BMI的計算方法相同，但解釋方式不同。兒童的BMI通常與同一年齡段的其他兒童的平均BMI進行比較。

哪些癌癥與肥胖癥有關(guān)？

超重和肥胖與患13種癌癥的風(fēng)險較高有關(guān)。這些癌癥包括

食道腺癌。

乳腺癌（絕經(jīng)后女性）。

結(jié)直腸癌。

子宮癌。

膽囊癌。

胃上部癌。

腎癌。

肝癌。

卵巢癌。

胰腺癌。

甲狀腺癌。

腦膜瘤（腦癌的一種類型）。

多發(fā)性骨髓瘤。

其他風(fēng)險因素也可能導(dǎo)致這些癌癥。其中一些風(fēng)險因素是激素水平，基因的變化（稱為突變），長期的感染，以及煙草和酒精的使用。超重或有肥胖癥并不意味著某人一定會得癌癥，但它確實意味著他們比保持健康體重的人更有可能得癌癥。

肥胖癥如何導(dǎo)致癌癥？

超重和肥胖可以引起身體的變化，從而幫助導(dǎo)致癌癥。這些變化可能包括長期的炎癥和高于正常水平的胰島素、胰島素樣生長因子和性激素。癌癥的風(fēng)險隨著一個人的超重越多和超重時間越長而增加。

怎樣才能降低風(fēng)險？

你可以通過選擇健康的生活方式來達到健康的體重。你可以通過遵循健康的飲食計劃和定期進行體育鍛煉來降低與肥胖有關(guān)的癌癥的風(fēng)險。

第五，吸煙

吸煙可以導(dǎo)致全身所有常見的癌癥：口腔癌，喉癌，食管癌，肺癌，支氣管癌，胃癌，腎癌，胰腺癌，肝癌，膀胱癌，宮頸癌，結(jié)直腸癌，以及急性髓系白血病。煙草使用包括已被證明可致癌的吸煙（香煙和雪茄）和無煙（鼻煙和咀嚼煙草）煙草制品。如果讓你描述“吸煙”和“癌癥”之間的關(guān)系，你可能會立即想到肺癌?？梢哉f十個肺癌病例中的九個和吸煙有關(guān)，但同時吸煙幾乎可以在你身體的任何地方引起癌癥。給使用煙草或正在考慮使用煙草的人的健康建議

如果你不吸煙或使用煙草，就不要開始吸煙或使用煙草。

如果你吸煙或使用煙草--戒掉!

無論你抽了多久的煙，戒煙可以減少你患癌癥和其他慢性病的風(fēng)險。戒煙可能很困難。大多數(shù)吸煙者在成功之前都曾多次嘗試戒煙。

吸煙為什么會致癌？

煙草煙霧中至少有70種致癌的化學(xué)物質(zhì)，也被稱為致癌物。每次你吸入這些煙霧，這些化學(xué)物質(zhì)就會進入你的血液，而血液會把這些化學(xué)物質(zhì)帶到你身體的各個部位。這些化學(xué)品中的許多會損害你的DNA，而DNA控制著你的身體如何制造新細胞，并指導(dǎo)每一種細胞做它該做的事。受損的DNA可以使細胞的生長方式與它們應(yīng)該生長的方式不同。這些不正常的細胞可能會變成癌癥。

MH小編簡評：癌癥的成因非常復(fù)雜，每個人一生中都有相當大的概率會罹患癌癥。我們要提早關(guān)注形成癌癥的因素，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，最大程度的規(guī)避患癌癥的風(fēng)險。

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