不少朋友年輕時(shí)不注意身體，特別是飲食方面，飲酒又不注意，容易在老年造成脂肪肝，血脂稠，引起一系列疾病。老年人血脂稠怎么辦？黃昏老年網(wǎng)（www.huanghun.com）為各位推薦老年人血脂稠食療方以及一些飲食建議，各位血脂稠的老年人朋友可以學(xué)學(xué)喲。

      老年人血脂稠食療方

     (1)消脂減肥茶：生首烏30g,生山楂15g,草決明15g,冬瓜皮20g,烏龍茶3g.先將首烏等四味共煎,去渣,以其湯液沖泡烏龍茶,代茶飲用,每日1劑.連續(xù)飲用二月為一療程,一般服用3～5療程.此方有降脂,活血,降壓,利水等功用.

　　(2)決明子海帶湯：草決明20g,海帶30g.水煎濾藥除渣,吃海帶飲湯,每日1次,一月為一療程,一般服用1～3療程,此方有祛脂降壓作用,適用于高血脂,高血壓,冠心病或肥胖病人食用.

　　(3)首烏片：每次口服5片,一日3次,連服2～4個(gè)月.本藥的降脂作用,主要機(jī)理是滋補(bǔ)肝腎,調(diào)整人體陰陽(yáng)平衡.有關(guān)實(shí)驗(yàn)研究表明,首烏含大黃根酸,能促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng),阻止或減少脂類(lèi)在腸道吸收,因而血脂下降.

　　老年人血脂稠治療建議

    :1、少吃高脂食物如肥肉,油,奶油,花生等;

     2、少吃高膽固醇食物如動(dòng)物內(nèi)臟,腦髓,蛋黃,松花蛋等;

     3、特別注意!!!少吃高熱量食物,如面粉,大米,巧可力,白糖,油脂等,[甘油三酯主要由糧食及甜食轉(zhuǎn)化而成。

     4、多吃降脂食物如玉米,燕麥,洋蔥,大蒜,茄子,芹萊,木耳,海帶,香菇,魚(yú)等。

     5、可經(jīng)常用山楂,菊花,絞股蘭泡水喝.6.要加強(qiáng)鍛練或減肥.

推薦：老年人心態(tài)好能降血脂   利于老年人高脂血患者的保健湯

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