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大學(xué)生移動健身APP使用狀況及其與健康生活方式的關(guān)系

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月03日 16:58

2019年國務(wù)院頒布的《體育強國建設(shè)綱要》[1]中指出，將促進青少年提高身體素養(yǎng)和養(yǎng)成健康生活方式作為學(xué)校體育教育的重要內(nèi)容，把學(xué)生體質(zhì)健康水平納入政府、教育行政部門、學(xué)校的考核體系，全面實施青少年體育活動促進計劃。2021年正式頒布的《全民健身計劃(2021—2025年)》[2]中提出，深化體教融合，完善學(xué)校體育教學(xué)模式，積極促進培育戶外運動、智能健身等體育產(chǎn)業(yè)的蓬勃發(fā)展。在“互聯(lián)網(wǎng)+體育”的時代背景下，運動健身APP的出現(xiàn)為大眾帶來了運動健身生活方式的深度變革與品質(zhì)提升，極大豐富了人們的健身鍛煉選擇和模式，引領(lǐng)了全民健身發(fā)展的新趨勢[3]。

健康生活方式是指個體或群體為實現(xiàn)全生命周期的最佳健康目標而采取的行為模式，具有明顯的時代性、地域性和人群特征[4]。研究表明，手機APP健康教育和運動處方鍛煉對大學(xué)生的體質(zhì)健康和健康生活方式協(xié)同干預(yù)效果較好[5-6]，且運動鍛煉作為健康生活方式的有效載體，對健康生活方式的養(yǎng)成具有積極的促進作用[7-8]。本研究通過開展大學(xué)生移動健身APP使用情況及健康生活方式的調(diào)查，進一步探討移動健身APP使用頻次、推薦意愿、使用滿意度等對健康生活方式的影響，為提高大學(xué)生健康素質(zhì)、推進全民科學(xué)健身提供參考依據(jù)。

1. 對象與方法

1.1 對象

2023年8—10月，通過分層整群隨機抽樣方法從山東省濟南市、濰坊市選取3所高校(其中本科院校2所，按照學(xué)科范圍不同選取綜合類1所，醫(yī)學(xué)類1所；高職院校1所)，在每所高校中以年級分層，每個年級采用隨機數(shù)字表法抽取1~3個班級，共抽取15個班級，抽到的班級學(xué)生全部納入線上調(diào)查。共620名學(xué)生填寫問卷，排除問卷基本信息填寫不全或題目作答不完整者，回收有效問卷591份，有效率為95.32%。其中醫(yī)學(xué)生332名，非醫(yī)學(xué)生259名；大一學(xué)生277名，大二89名，大三68名，大四91名，大五及以上66名。年齡19~22歲。本研究獲得山東第二醫(yī)科大學(xué)研究倫理委員會審批通過(批準號：2024YX-007)，所有調(diào)查對象均知情同意。

1.2 調(diào)查方法

根據(jù)調(diào)查目的設(shè)計訪談提綱，按信息飽和原則進行深度訪談，明確大學(xué)生移動健身APP使用的基本情況及相關(guān)因素，在參考關(guān)于大學(xué)生健康生活方式方面的相關(guān)研究成果和成熟量表的基礎(chǔ)上[9]，自行設(shè)計“大學(xué)生移動健身APP使用情況及健康生活方式調(diào)查問卷”，調(diào)查內(nèi)容主要包括人口學(xué)基本特征、移動健身APP行為、健康生活方式等。

1.2.1 一般人口學(xué)信息

包括年齡、居住地、年級、專業(yè)、月生活費、家庭年均醫(yī)療費用等。

1.2.2 移動健身APP行為

共13個條目，包含移動健身APP主動下載行為、是否使用、使用頻率、下載渠道、是否向好友推薦、對APP的總體評價、最近6個月是否一直在使用移動健身APP等內(nèi)容。該問卷Cronbach α系數(shù)為0.83，信度良好。

1.2.3 健康生活方式

共25個條目，包含運動鍛煉、飲食營養(yǎng)、健康危害、健康責(zé)任、健康狀況和生命欣賞6個維度，采用李克特5級評分法(1~5分)，健康生活方式總均分=各維度得分之和÷6，得分越高說明健康生活方式更優(yōu)。問卷的Cronbach α系數(shù)為0.91，表明信度較好。

1.3 質(zhì)量控制

調(diào)查前對工作人員進行統(tǒng)一培訓(xùn)，并進行預(yù)調(diào)查，對問卷的信效度進行檢驗，保證問卷質(zhì)量。對正式調(diào)查完畢的問卷，通過問卷系統(tǒng)后臺及時核查問卷填寫情況及其邏輯性，去除填寫不完整、漏填、亂填等問卷，確保問卷的完整有效性。

1.4 統(tǒng)計學(xué)分析

使用SPSS 25.0軟件對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。計數(shù)資料以頻數(shù)和百分率表示，計量資料以(x ± s)表示。采用t檢驗和方差分析評估大學(xué)生健康生活方式在不同特征組間的差異。運用分層線性回歸分析大學(xué)生移動健身APP的使用對健康生活方式的影響，以P＜0.05為有統(tǒng)計學(xué)意義。

2. 結(jié)果

2.1 大學(xué)生移動健身APP使用情況

591名大學(xué)生中，表示會主動下載移動健身APP的大學(xué)生330名(55.84%)，不會主動下載的176名(29.78%)，不確定的85名(14.38%)；使用過移動健身APP的大學(xué)生488名(82.57%)；使用移動健身APP的頻率為每周1~2次的人數(shù)最多，為177名(29.95%)；最近6個月一直在使用移動健身APP的大學(xué)生321名(54.31%)；在對移動健身APP推薦意愿方面，非常愿意或愿意推薦的大學(xué)生居多，為304名(51.44%)，表示一般的220名(37.23%)、不太愿意的33名(5.58%)、非常不愿意的34名(5.75%)；大學(xué)生對移動健身APP總體評價較高，表示非常滿意或滿意的319名(53.98%)、一般的222名(37.56%)、不太滿意的27名(4.57%)、非常不滿意的僅23名(3.89%)。大學(xué)生移動健身APP使用的類型主要為Keep軟件(85.28%，504名)、Fit健身(30.63%，181名)、樂動力(26.90%，159名)等。57.02%(337名)的學(xué)生移動健身APP下載的主要來源為APP下載軟件推送。

2.2 大學(xué)生健康生活方式各維度平均得分

大學(xué)生健康生活方式總均分為(3.49±0.66)，各維度的平均得分由高到低依次為：飲食營養(yǎng)(4.13±0.90)、運動鍛煉(3.89±0.96)、健康責(zé)任(3.55±0.95)、生命欣賞(3.08±1.10)、健康狀況(2.49±0.53)、健康危害(2.43±1.31)。

2.3 大學(xué)生健康生活方式得分的單因素分析

在人口學(xué)基本特征方面，居住地在城市、高年級、醫(yī)學(xué)專業(yè)、月生活費1 500~2 000元、個人年就診次數(shù)少、家庭年均醫(yī)療費用高的大學(xué)生群體健康生活方式得分較高，組間差異均有統(tǒng)計學(xué)意義(P值均＜0.05)；在使用移動健身APP行為方面，主動下載移動健身APP、使用移動健身APP的頻率每周1~2次、對移動健身APP的總體評價滿意、愿意推薦移動健身APP、使用過移動健身APP、最近6個月一直使用移動健身APP的大學(xué)生群體健康生活方式水平較高，組間差異均有統(tǒng)計學(xué)意義(P值均＜0.05)。見表 1。

表 1 不同特征大學(xué)生健康生活方式得分的單因素分析(x ± s)

Table 1. Univariate analysis of healthy lifestyle scores of college students with different characteristics(x ± s)

影響因素選項人數(shù) 健康生活方式得分 t/F值 P值影響因素選項人數(shù) 健康生活方式得分 t/F值 P值年齡/歲 ≤18 49 3.39±0.55 0.68 0.57 個人年就診次數(shù) 無 275 3.61±0.68 3.79 ＜0.01 19~22 460 3.50±0.71 1 148 3.45±0.65 23~25 58 3.43±0.39 2 98 3.35±0.56 >25 24 3.55±0.41 3 33 3.37±0.73 居住地農(nóng)村 308 3.34±0.59 23.82 ＜0.01 ≥4 17 3.24±0.55 城市 259 3.69±0.63 不清楚 20 3.33±0.72 城鄉(xiāng)結(jié)合部 24 3.18±1.08 使用移動健身APP的頻率不使用 111 3.10±0.63 13.99 ＜0.01 年級大一 277 3.40±0.60 4.87 ＜0.01 極少使用 23 3.23±0.57 大二 89 3.43±0.78 每月1~3次 51 3.36±0.50 大三 68 3.47±0.76 每周1~2次 177 3.68±0.63 大四 91 3.66±0.74 每周3~6次 101 3.61±0.65 大五及以上 66 3.71±0.40 每天使用 128 3.61±0.65 專業(yè) 醫(yī)學(xué) 332 3.67±0.73 6.07 ＜0.01 對移動健身APP的總體評價非常不滿意 23 2.42±0.84 165.51 ＜0.01 非醫(yī)學(xué) 259 3.35±0.57 不太滿意 27 2.72±0.63 月生活費/元＜1 000 66 3.14±0.81 10.17 ＜0.01 一般 222 3.21±0.45 1 000~ < 1 500 296 3.48±0.61 滿意 221 3.59±0.41 1 500~2 000 175 3.65±0.62 非常滿意 98 4.36±0.36 ＞2 000 54 3.45±0.68 是否愿意推薦移動健身APP 非常不愿意 34 3.05±0.80 22.40 ＜0.01 家庭年均醫(yī)療費用/元 < 3 000 237 3.39±0.56 16.92 ＜0.01 不太愿意 33 3.38±0.56 3000~ < 5 000 86 3.46±0.62 一般 220 3.27±0.54 5 000~ < 10 000 130 3.59±0.67 愿意 190 3.66±0.58 ≥10 000 138 3.75±0.73 非常愿意 114 3.79±0.76 是否主動下載移動健身APP 會 330 3.65±0.65 25.16 ＜0.01 是否使用過移動健身APP 是 488 3.57±0.64 6.65 ＜0.01 不會 176 3.26±0.63 否 103 3.11±0.63 不確定 85 3.34±0.60 最近6個月是否一直在使用移動健身APP 是 321 3.64±0.64 6.26 ＜0.01 否 270 3.31±0.642.4 大學(xué)生健康生活方式相關(guān)因素的分層線性回歸分析

見表 2。

表 2 大學(xué)生健康生活方式相關(guān)因素的分層線性回歸分析(n=591)

Table 2. Stratified regression analysis of related factors of healthy lifestyle among college students (n=591)

常數(shù)與自變量選項模型1模型2 β值 t值 P值 β值 t值 P值常數(shù) 3.08 27.54 ＜0.01 2.15 12.62 ＜0.01 居住地城市 0.19 3.37 ＜0.01 0.10 2.47 0.01 城鄉(xiāng) -0.34 -2.53 0.01 -0.03 -0.30 0.76 年級 0.03 2.08 0.04 0.03 2.57 0.01 月生活費 0.07 3.38 0.02 0.03 1.11 0.27 專業(yè) -0.03 -2.80 0.01 -0.01 -1.77 0.08 個人年就診次數(shù) 1 -0.06 -0.92 0.36 -0.05 -1.03 0.31 2 -0.16 -2.17 0.03 -0.09 -1.56 0.12 3 -0.16 -1.39 0.16 -0.10 -1.11 0.27 ≥4 -0.23 -1.83 0.07 -0.08 -0.66 0.51 不清楚 -0.06 -0.39 0.70 -0.02 -0.16 0.87 家庭年均醫(yī)療費用 0.10 4.22 ＜0.01 0.01 0.75 0.45 是否主動下載移動健身APP 不會 -0.02 -0.33 0.74 不確定 0.00 -0.02 0.98 是否使用過移動健身APP — — — -0.16 -1.48 0.14 使用移動健身APP的頻率 — — — -0.01 -0.72 0.47 最近6個月是否一直在使用移動健身APP — — — -0.05 -1.03 0.31 是否愿意推薦移動健身APP — — — 0.06 2.59 0.01 對移動健身APP的總體評價 — — — 0.47 19.51 ＜0.01注：年級、月生活費、家庭年均醫(yī)療費用作為連續(xù)型變量納入方程。

以大學(xué)生健康生活方式得分均值作為因變量，以單因素分析中有統(tǒng)計學(xué)意義的人口學(xué)變量[居住地(農(nóng)村=1，城市=2，城鄉(xiāng)結(jié)合部=3)、年級(大一=1，大二=2，大三=3，大四=4，大五及以上=5)、月生活費(＜1 000元=1，1 000~＜1 500元=2，1 500~2 000元=3，＞2 000元=4)、專業(yè)(醫(yī)學(xué)=1，非醫(yī)學(xué)=2)、個人年就診次數(shù)(無=1，1次=2，2次=3，3次=4，≥4次=5，不清楚=6)、家庭年均醫(yī)療費用(＜3 000元=1，3 000~＜5 000元=2，5 000~＜10 000元=3，≥10 000元=4)]及移動健身APP使用行為變量[是否會主動下載移動健身APP(會=1，不會=2，不確定=3)、是否使用過移動健身APP(否=0，是=1)、使用移動健身APP的頻率(不使用=0，極少使用=1，每月1~3次=2，每周1~2次=3，每周3~5次=4，每天使用=5)、最近6個月是否一直在使用移動健身APP(否=0，是=1)、是否愿意推薦(非常不愿意=1，不太愿意=2，一般=3，愿意=4，非常愿意=5)、對移動健身APP的總體評價(非常不滿意=1，不太滿意=2，一般=3，滿意=4，非常滿意=5)]為自變量，進行分層線性回歸分析。第一步，將人口學(xué)特征變量作為控制變量納入回歸模型作為模型1；在模型1的基礎(chǔ)上將移動健身APP使用行為變量作為自變量納入回歸模型。結(jié)果顯示，在控制了居住地、年級、月生活費、專業(yè)、年就診次數(shù)、家庭年均醫(yī)療費用等變量后，將移動健身APP使用行為變量引入模型后，大學(xué)生對移動健身APP的總體評價和推薦意愿與大學(xué)生健康生活方式得分均呈正相關(guān)(P值均 < 0.05)。

3. 討論

大學(xué)生移動健身APP的使用情況較好，使用過的為488名(82.57%)，與葛小雨報道結(jié)果(91.47%)[10]相差不大，但高于崔洪成(44.90%)[11]、許夢蓮(67.90%)[12]等的研究結(jié)果。分析原因可能是一方面移動健身APP具有便捷性、易得性、內(nèi)容多樣性等特點，與大學(xué)生群體碎片化時間較多的特點適配性高，從而能夠滿足大學(xué)生日常運動健身等自我健康管理的需求；另一方面，近年來許多疾病逐漸呈現(xiàn)出年輕化趨勢[13]，疾病的低齡化提高了大學(xué)生對自身健康管理的需求，對運動健身APP的使用率不斷提高。因此，移動健身APP運營商應(yīng)繼續(xù)加強對移動健身APP的推廣與宣傳，通過校企合作、邀請名人宣傳等形式[14]，提高大學(xué)生用戶對移動健身APP的持續(xù)使用意愿。

本研究結(jié)果表明，個人年就診次數(shù)少、家庭年均醫(yī)療費用高、居住地為城市、高年級、醫(yī)學(xué)專業(yè)的大學(xué)生健康生活方式水平更高。個人年就診次數(shù)少的大學(xué)生健康生活方式得分更高，可能因為此類大學(xué)生形成了正確的健康生活理念，在日常生活中注重規(guī)律作息與運動鍛煉的內(nèi)驅(qū)力較強。家庭年均醫(yī)療費用高的大學(xué)生健康生活方式得分更高，可能與家庭成員生病就醫(yī)所帶來的負擔(dān)和警醒有關(guān)，在直面疾病給家人帶來的痛苦和家庭經(jīng)濟負擔(dān)的情況下，大學(xué)生會更加珍視自己的健康狀況。居住地為城市的大學(xué)生健康生活方式水平更高，可能是與居住在城市的居民對新生事物、優(yōu)質(zhì)醫(yī)療服務(wù)等信息的獲取渠道更為便利、接受力更高有關(guān)。高年級比低年級的大學(xué)生健康生活方式水平更高，可能是高年級的學(xué)生在面臨畢業(yè)帶來的論文、就業(yè)、離校等壓力時，健康需求和運動解壓需求更為突出[15]。醫(yī)學(xué)專業(yè)的大學(xué)生健康生活方式水平更高，與趙婉泓等[16]的研究結(jié)果相同，可能是因為醫(yī)學(xué)生較非醫(yī)學(xué)生具有更高的健康素養(yǎng)知識，擁有更好的健康生活自主性，更加關(guān)注健康生活方式的養(yǎng)成。因此，高校應(yīng)發(fā)揮好陣地優(yōu)勢，宣傳普及移動健身APP的使用及健康生活方式的相關(guān)知識，引導(dǎo)更多大學(xué)生養(yǎng)成健康生活行為與習(xí)慣，切實提高大學(xué)生健康素養(yǎng)和健康意識[17]；其次，要加大在農(nóng)村地區(qū)健康生活方式等知識的宣傳和普及力度，縮小城鄉(xiāng)之間在對優(yōu)質(zhì)醫(yī)療服務(wù)的獲取、新生事物信息接受度和接受渠道等方面存在的差異[18]。

分層線性回歸結(jié)果顯示，大學(xué)生對移動健身APP的總體評價和推薦意愿與大學(xué)生健康生活方式得分均呈正相關(guān)。大學(xué)生對移動健身APP的總體評價高，說明大學(xué)生在使用移動健身APP的過程中擁有了較好的體驗感和較高的益處感，當大學(xué)生用戶認可了移動健身APP的專業(yè)能力和產(chǎn)品服務(wù)能力時，就會重復(fù)選擇使用移動健身APP進行自身健康管理，進而促進健康生活方式的提高。對移動健身APP推薦意愿高的大學(xué)生健康生活方式水平更高，一方面，推薦意愿高進一步體現(xiàn)了用戶在移動健身APP的使用過程中擁有滿意的體驗感，大學(xué)生用戶希望通過推薦幫助其他人滿足日常健康管理需求；另一方面，當大學(xué)生通過主動向身邊的人群推薦使用移動健身APP，會逐漸產(chǎn)生情感刺激而形成一種長期穩(wěn)定的情緒，并且這種情感貫穿互動共享全過程[19]，可促進健康生活方式的養(yǎng)成。此外，滿足大學(xué)生用戶的需求是提高大學(xué)生用戶對移動健身APP總體評價和推薦意愿的重要途徑。根據(jù)調(diào)查顯示，大學(xué)生卸載移動健身APP的主要原因是廣告太多、內(nèi)容大眾化、功能少、互動板塊或參與人少等[20-21]。因此，移動健身APP的設(shè)計者應(yīng)提高使用移動健身APP的性價比，增添運動健身過程中的趣味性和挑戰(zhàn)性[22]；通過技術(shù)創(chuàng)新減少廣告植入，設(shè)計出能夠提供個性化的餐飲生活建議、健康處方、運動處方等多樣化功能的軟件[23]；通過配備針對不同年齡、不同性別、不同生活環(huán)境等情景的鍛煉模塊，提高移動健身APP的可得性、可用性和使用的流暢性，滿足不同群體對自身健身監(jiān)控和健康管理的需求[24]；通過擴容交互功能，構(gòu)建移動健身APP社交平臺，促進大學(xué)生通過相互交流學(xué)習(xí)健康行為，提高健康生活方式水平。

綜上所述，大學(xué)生對移動健身APP接受度較高，高校應(yīng)進一步加大對移動健身APP的宣傳和推廣，同時移動健身APP的設(shè)計者應(yīng)完善設(shè)計，滿足大學(xué)生用戶的個性化和多樣化需求，從而促進養(yǎng)成健康生活方式。然而，本研究存在一定的局限性：(1)僅在山東3所高校中取樣，限制了結(jié)果的外推性；(2)研究為橫斷面研究，未來將運用追蹤設(shè)計進一步探究移動健身APP的持續(xù)使用對健康生活方式的影響。

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