首頁資訊改善亞健康，良好生活方式是關(guān)鍵

改善亞健康，良好生活方式是關(guān)鍵

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月03日 17:47

2014-10-16 11:07:00　來源: 山西新聞網(wǎng)-山西經(jīng)濟日報舉報

本報訊

近日，在由中國產(chǎn)業(yè)報協(xié)會主辦、中國產(chǎn)業(yè)報協(xié)會經(jīng)濟報道委員會承辦、NU SKIN如新全程公益支持的中國媒體人健康關(guān)愛倡議行動暨“如新健康中國行”啟動儀式上發(fā)布的《2014中國媒體人健康狀況調(diào)查報告》顯示，九成以上媒體人健康狀況堪憂，為此倡導(dǎo)媒體人要養(yǎng)成良好的生活方式，從根本上改善亞健康。

對于飲食不規(guī)律、營養(yǎng)不均衡導(dǎo)致的亞健康狀況，北京食品協(xié)會理事長、NU SKIN如新抗衰老科研顧問成員金宗濂教授建議，這需要通過一些營養(yǎng)補充劑來補充膳食的不足，另外還可以服用一些具有保健功能的保健食品。據(jù)了解，如新華茂的保健食品紅曲膠囊就具有輔助降血脂的保健功效，其原料選自天然食品紅曲，秉承NU SKIN如新“6S品質(zhì)措施”經(jīng)科學(xué)加工及標準化制成該產(chǎn)品，其所含的天然HMG-CoA還原酶抑制劑和多種有益健康的成分，能夠在人體（肝臟）膽固醇合成過程中抑制膽固醇合成酶的活性，從而有助于控制體內(nèi)膽固醇的含量處于健康水平。

要想真正遠離亞健康態(tài)，金教授給出了三點建議：第一點：不抽煙，少飲酒，每天飲酒不能大于25克。第二點：加強運動，不喜歡劇烈運動可每天健走12000步。第三點：保持均衡的營養(yǎng)和膳食，每天蔬菜水果加起來不少于400克。

　　麗華