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心理健康教育對本科生職業(yè)生涯規(guī)劃作用

來源：泰然健康網時間：2024年12月03日 18:15

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摘要:當前本科生職業(yè)生涯規(guī)劃逐漸受到重視，本科院校開設了相關課程，以強化學生的職業(yè)素養(yǎng)和職業(yè)能力，引導本科生樹立正確的擇業(yè)就業(yè)觀念。因此，深入分析心理健康教育對本科生職業(yè)生涯規(guī)劃的積極作用，以及當前的教育狀況，基于三個維度提出心理健康教育對本科生職業(yè)生涯規(guī)劃價值的實現(xiàn)路徑。

關鍵詞:心理健康教育;本科生;職業(yè)生涯規(guī)劃

引言

伴隨高等教育逐漸普及，就業(yè)問題成為高等教育關注的重點和核心，嚴峻的就業(yè)形勢使學生承受著較大的心理壓力。因此，有必要強化本科生職業(yè)生涯規(guī)劃能力，切實改變當前職業(yè)生涯規(guī)劃教育的現(xiàn)狀，促進學生實現(xiàn)自我價值以及個性化發(fā)展。鑒于此，心理健康教育應切實融入職業(yè)生涯規(guī)劃教育。

一、心理健康教育對本科生職業(yè)生涯規(guī)劃的積極作用

(一)有利于本科生客觀理性自我認知

當前關于職業(yè)生涯理論的研究，均認為職業(yè)生涯規(guī)劃的實質含義和根本目標，是促進個體通過不斷的追求和探索，繼而實現(xiàn)自我價值和人生目標。在進行職業(yè)生涯規(guī)劃過程中，想要使職業(yè)生涯規(guī)劃更加符合個體發(fā)展規(guī)律和需求，必須要對自身有十分客觀理性的認知，這是基礎和前提。鑒于此，通過心理健康教育，能夠為本科生職業(yè)生源規(guī)劃的科學性、合理性提供重要保障，在心理健康教育的正確引導下，本科生能夠對自身有正確的定位，并對未來充滿探索欲望，有利于本科生對自我的認知不斷深入，在實現(xiàn)職業(yè)生涯規(guī)劃的過程中探索深度的自我。本科生職業(yè)生涯規(guī)劃是一個動態(tài)的過程，是根據學生成長及發(fā)展現(xiàn)狀進行合理調整和優(yōu)化。然而本科生在人生的不同階段均會面臨著不同的問題，長期以學業(yè)為主，在進入職業(yè)生涯后很難正確處理人際關系、工作與生活，在種種問題和壓力下，本科生極容易產生心理健康問題，進而影響學生的職業(yè)生涯規(guī)劃和發(fā)展。基于此，本科院校通過開展有效的心理健康教育，能夠引導大學生掌握良好的自我調控和管理方式，在理性客觀的自我認知基礎上，正確看待工作、生活和學習三者的關系，以及理想與現(xiàn)實之間的差距，進而幫助本科生樹立職業(yè)生涯發(fā)展的自信心［1］。

(二)有利于本科生科學樹立職業(yè)目標

本科生職業(yè)定位、樹立職業(yè)目標具有一定的復雜性，通常采用的職業(yè)定位模式，是進行人職匹配。在職業(yè)生涯規(guī)劃過程中強化本科生心理健康教育，立足于心理健康測量表，為本科生定制專屬的職業(yè)生涯測量表，全面了解學生的職業(yè)興趣、職業(yè)能力、職業(yè)價值觀等內容，同時對本科生的職業(yè)選擇、職業(yè)認知和決策展開深入分析，所獲得的結果，則是本科生進行職業(yè)定位和職業(yè)生涯規(guī)劃的有效依據，有利于進一步促進職業(yè)生涯規(guī)劃的實現(xiàn)。在本科生職業(yè)生涯規(guī)劃中融入心理健康教育，通過采取正確的教育方式，促使職業(yè)生涯規(guī)劃的科學化、合理化，有利于本科生正確認知當前就業(yè)形勢，以及自身的社會價值，不僅要制定科學合理的職業(yè)生涯規(guī)劃，同時需要本科生具備良好的知識能力、素質和素養(yǎng)，使本科生畢業(yè)后不再面臨就業(yè)難題，按照職業(yè)生涯規(guī)劃不斷實現(xiàn)自己的目標。

(三)有利于本科生就業(yè)后的職業(yè)適應

許多本科生均是剛剛從高校畢業(yè)，進入職場的時間相對較短，一時間很難完全適應企業(yè)、社會的發(fā)展節(jié)奏。如，許多本科生均具有校園中人際關系處理能力，但進入職場后卻不知如何開展人際交往，面對社會環(huán)境的變化無法實時調整自己的狀態(tài)，繼而也就無法在短時間內融入職業(yè)中。本科生面臨的壓力較大，且壓力不斷積累缺少發(fā)泄口，則會造成學生的心理健康問題，甚至影響本科生一生的發(fā)展。馬克思曾說過，在選擇職業(yè)過程中，應選取能夠為人類帶來幸福，以及能不斷完善自身、實現(xiàn)自我價值的職業(yè)崗位和方向。通過心理健康教育融入職業(yè)生涯規(guī)劃中，能夠引導本科生在日后就業(yè)時，會不斷在工作中對自身存在的問題進行深刻反思，強化自身的調適能力和適應能力，在新的職業(yè)環(huán)境中加快適應［2］?？傊?，在本科生職業(yè)生涯發(fā)展過程中，心理健康教育是為本科生保駕護航的重要因素，也是推進職業(yè)生涯規(guī)劃目標貫徹落實的有力助手，在本科生職業(yè)生涯發(fā)展過程中的重要作用不可替代。

二、當前本科生職業(yè)生涯規(guī)劃時的心理健康狀況

(一)職業(yè)生涯認知偏差

當前許多本科生均并未正確認知職業(yè)生涯規(guī)劃，對其的實質含義和價值存在一定程度上的理解偏差，并且部分本科院校缺少完善的職業(yè)生涯規(guī)劃系統(tǒng)，以及應用性策略，導致職業(yè)生涯規(guī)劃流于形式，難以發(fā)揮積極作用和價值?，F(xiàn)階段本科院校開展職業(yè)生涯規(guī)劃的主要方式，是本科生臨近畢業(yè)時，為其舉辦就業(yè)指導演講會、座談會等，通過此活動來強化本科生對職業(yè)生涯規(guī)劃的認知。然而本科生即將面臨畢業(yè)，不僅自己的人生道路較為迷茫，同時承受著諸多壓力，本科院校對大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃指導僅僅是理論灌輸?shù)男问?，很難引起本科生的重視和深度理解學習。許多本科生認為自己的學歷水平較高，對崗位的要求十分苛刻，不僅要有良好的工作環(huán)境、工作崗位，同時需要有優(yōu)越的薪資待遇，對自身的認知存在嚴重偏差。學生在職業(yè)生涯規(guī)劃時的心理狀態(tài)主要可分為兩種，即眼高手低只考慮優(yōu)越工作和認為自己各方面較差難以就業(yè)。這導致許多本科生就業(yè)過程中處處碰壁，對其心理造成了較大的影響，不利于本科生職業(yè)生涯健康長遠發(fā)展。

(二)就業(yè)價值取向單一

大多數(shù)本科生在擇業(yè)過程中均會受到自身就業(yè)價值觀念的影響，每個學生的就業(yè)價值取向差異較大，但均能夠通過其擇業(yè)就業(yè)充分體現(xiàn)出來。事實上，在不同職業(yè)崗位中所實現(xiàn)的自我價值不同，因此，本科生的就業(yè)價值取向是否正確、科學合理，均會影響本科院校開展職業(yè)生涯規(guī)劃教育。伴隨近年來高等教育普及，本科生的就業(yè)壓力也逐漸增大，面臨著嚴峻的市場人才競爭壓力。在此背景下，本科生的就業(yè)價值取向發(fā)揮著至關重要的作用，直接影響著學生就業(yè)以及未來職業(yè)發(fā)展，甚至會在就業(yè)后遇到諸多無法克服的困難，影響自己的就業(yè)心態(tài)、生活心態(tài)、工作心態(tài)，促使本科生走上消極自棄的道路。主導因素則是由于就業(yè)價值取向單一，大部分本科生均將一線城市的高薪崗位作為自己的職業(yè)生涯目標，不愿到三線城市發(fā)展，始終秉持著這種心態(tài)是大學生就業(yè)路上的重要阻礙［3］。仍然有部分本科生，認為自己是本科院校的高材生，畢業(yè)后必須要進入國家政府單位、事業(yè)單位才能發(fā)揮作用，實現(xiàn)自我價值，許多民辦單位給予優(yōu)厚的待遇條件仍不考慮，這種就業(yè)心態(tài)大大降低了學生的就業(yè)滿意度和生活幸福度，難以獲得穩(wěn)定的工作崗位。

(三)就業(yè)目標期望過高

本科生就業(yè)難題已經成為當前的熱點話題，許多本科院校畢業(yè)生的思想觀念中，他們與大專生、高職生有較大的差別，在職業(yè)生涯規(guī)劃中對自己抱有過高的期望，并未正視自己的實際能力。同時，在擇業(yè)過程中總是以實現(xiàn)自己不切實際的理想抱負為目標，想要在工作中大展宏圖，確立了過高的就業(yè)目標，在現(xiàn)實就業(yè)過程中屢屢碰壁，導致造成了嚴重的心理落差，直接影響了本科生實現(xiàn)自我價值和人生目標。本科生在初入社會時，并未對當前國家相關就業(yè)政策有全面客觀的了解和認知，且對自己的特點在工作中的定位偏離實際，將自己的優(yōu)點無限放大，進而選擇的工作與自身并不匹配和適合，錯失了應屆畢業(yè)生良好的職業(yè)機會和發(fā)展前途。在走入工作崗位后，面對自己心中美好希冀與現(xiàn)實之間的差距，一時間難以適應工作環(huán)境和工作崗位，甚至會在工作過程中突然離職，導致許多企業(yè)對應屆畢業(yè)生招聘內心存有一定的顧慮。由此可見，本科生職業(yè)生涯規(guī)劃中過高的就業(yè)期望和目標，并不是市場因素和就業(yè)形勢所造成的，更主要的原因來源于本科生對自己的特點、能力了解甚微，進而無法在就業(yè)過程中選擇合適的工作崗位［4］。

三、心理健康教育對本科生職業(yè)生涯規(guī)劃價值的實現(xiàn)路徑

(一)聘請心理健康教育專業(yè)人才，完善職業(yè)生涯規(guī)劃課程

當前關于本科生職業(yè)生涯規(guī)劃教育的內容，主要以理論知識為主，為學生介紹就業(yè)方式方法，是一種以基礎就業(yè)方法為指導的教育課程，其中并未融合心理健康教育知識，對學生的心理輔導相對較少。因此，現(xiàn)階段本科院校應高度重視在職業(yè)生涯規(guī)劃中的心理健康教育，并加強心理健康專業(yè)師資隊伍建設，應改變當前輔導員兼任心理健康教師的現(xiàn)狀，引進心理健康教育專業(yè)的高素質人才，共同組織開展職業(yè)生涯規(guī)劃教育，提高師資隊伍的整體水平。同時，在職業(yè)生涯規(guī)劃教育過程中，應根據本科生的不同專業(yè)和特點，以及專業(yè)在行業(yè)中的發(fā)展趨勢，立足于學生的全面健康發(fā)展為學生制定針對性的職業(yè)生涯規(guī)劃，構建完善的教育內容和教育課程，逐漸優(yōu)化本科生職業(yè)生涯規(guī)劃課程體系，使其在本科生擇業(yè)就業(yè)中發(fā)揮最大化的價值和作用。不僅要為本科生進行整體課程規(guī)劃，同時應為特殊學生進行良好的具體輔導，根據學生的個體差異性和實際就業(yè)興趣、能力，充分了解學生的職業(yè)發(fā)展心理和規(guī)律，引導本科生樹立正確職業(yè)生涯發(fā)展目標。此外，針對職業(yè)生涯規(guī)劃教師，應定期組織其學習心理健康教育知識，并且掌握精準的心理評估手段，在開展本科生職業(yè)生涯規(guī)劃過程中熟練應用心理學相關知識，逐漸形成完善的職業(yè)生涯規(guī)劃課程教育體系和教育模式，不僅要涵蓋深度的理論知識內容，同時應配備專業(yè)化的師資隊伍，促進本科生職業(yè)生涯更好地發(fā)展。

(二)積極借鑒心理健康教育模式，構建職業(yè)生涯規(guī)劃平臺

當前許多本科院校已經十分重視心理健康教育，并逐漸建立了完善的課程教育體系，同時配有心理健康咨詢師、心理健康協(xié)會等，給予本科生良好的心理健康教育和輔導。鑒于此，本科生職業(yè)生涯規(guī)劃應充分借鑒心理健康教育的成功模式，不僅應重視課堂理論教育，同時應建立良好的職業(yè)生涯規(guī)劃平臺?，F(xiàn)階段互聯(lián)網高速發(fā)展，本科院校應借助網絡技術的優(yōu)勢，建立職業(yè)生涯規(guī)劃網絡平臺，如官方微博、官方公眾號等，定期為學生推送職業(yè)生涯規(guī)劃相關知識、擇業(yè)就業(yè)最新政策和形勢，以及職業(yè)生涯規(guī)劃的成功案例等。通過這樣的方式讓學生及時掌握相關資訊，并對學生加以積極正確的影響和引導，提高本科生職業(yè)生涯規(guī)劃教育水平。與此同時，應引導本科生對自身有正確的認知，對自己進行科學合理的定位，引導學生樹立基層意識，根據自己的實際能力選擇適合自己的工作崗位，改變當前學生職業(yè)生涯認知偏差的現(xiàn)狀。對自己正確的認知是成功職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎和前提，通過融入心理健康教育，對學生進行針對性的職業(yè)輔導，避免學生進入職業(yè)生涯發(fā)展的誤區(qū)，錯失優(yōu)質的工作機遇。此外，針對部分本科生價值取向單一的問題，心理健康教育過程中，應引導學生樹立正確的就業(yè)價值觀念，面對當前嚴峻的就業(yè)形勢，應根據自己的個體特點進行擇業(yè)，促進學生在職業(yè)生涯發(fā)展過程中實現(xiàn)自我價值。

(三)立足于本科生實際心理特征，實現(xiàn)職業(yè)生涯個性規(guī)劃

本科生職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃的制定不能一蹴而就，而應該是動態(tài)調整的過程，根據就業(yè)市場形勢的變化和學生成長特點進行優(yōu)化。當前大部分本科院校的職業(yè)生涯規(guī)劃課程，通常是設置在大一階段的選修課程中，在學年結束后則結課，對本科生的教育價值和意義較小，學生剛剛對職業(yè)生涯規(guī)劃有初步了解，并未產生深遠的意義和影響。在本科生不斷發(fā)展的過程中，會伴隨年齡和學習經歷逐漸成長，心理特征和規(guī)律也會不斷發(fā)生改變，同時，不同專業(yè)學生也會表現(xiàn)出不同的心理特征，在進行職業(yè)生涯規(guī)劃教育過程中，應充分掌握不同學生群體的心理特征，進而不斷增強職業(yè)生涯規(guī)劃的針對性、有效性。在本科生剛入學階段，應重點進行職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎知識教學，根據學生的專業(yè)特色，以及專業(yè)的發(fā)展趨勢，主要以基礎知識內容為教育主導，讓學生認識到職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性和積極作用，讓學生逐漸在本科院校成長過程中不斷深化自我認知，從被動地接受知識傳輸，逐漸轉化為主動探索知識，培養(yǎng)本科生的探索求知欲，改變學生的就業(yè)思想理念。伴隨本科生逐漸成長，其身心均更加成熟，則應由理論教學轉化為實踐活動，根據學生實際能力確立具有合理性的職業(yè)生涯發(fā)展目標，進而根據目標來強化學生的心理健康教育，以及學生的職業(yè)素質、職業(yè)能力培育。在本科生即將畢業(yè)階段，職業(yè)生涯規(guī)劃的側重點應放在緩解學生就業(yè)焦慮心理，及時了解學生的就業(yè)心理，學生面臨的就業(yè)壓力較大，極容易產生心理問題。因此，應調整職業(yè)生涯規(guī)劃教育的重點，強化就業(yè)指導服務，為本科生建立擇業(yè)就業(yè)自信心，引導學生根據自己的職業(yè)興趣、職業(yè)能力選取職業(yè)，促進本科生個性化發(fā)展。

四、結束語

綜上所述，本科生職業(yè)生涯規(guī)劃應改變傳統(tǒng)的固有思維，逐漸革新教育模式，并將心理健康教育引入其中，合理劃分兩者之間的關系，通過在職業(yè)生涯規(guī)劃中融入心理健康教育，引導學生樹立正確的職業(yè)目標，且對自己有清晰理性的認知，進而促使本科生在進入工作崗位后，能更好地適應工作環(huán)境，促進大學生在發(fā)展道路中實現(xiàn)自我價值。

參考文獻:

［1］顧秋瑀，任敏，張禹．中國夢背景下大學生職業(yè)生涯規(guī)劃與心理健康教育的結合［J］．西部素質教育，2016，2(2):53+55．

［2］汪琳．淺談大學生職業(yè)生涯規(guī)劃教育與心理健康教育的有效結合［J］．才智，2018(20):166+168．

［3］蔣瑩瑩．大學生職業(yè)生涯規(guī)劃與心理健康教育的融合機制研究［J］．中小企業(yè)管理與科技(中旬刊)，2015(1):282—283．

［4］王北陽，鄭思亭．筆跡心理教育技術在《大學生職業(yè)生涯規(guī)劃》教學中的應用［J］．淮北師范大學學報:哲學社會科學版，2015，36(2):155—158.

作者:許靜單位:南京審計大學潤園書院

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