適合女性的補血養(yǎng)顏茶有哪些？對于女性來說，多喝補血養(yǎng)顏茶既能美容養(yǎng)顏，還有很好的保健功效，一起來學(xué)學(xué)這些補血養(yǎng)顏茶的做法吧！

　　五款補血養(yǎng)顏茶的配方

　　1.枸杞紅棗茶

　　材料：紅棗30克，枸杞10克，冰糖適量。

　　制作：紅棗去核，與枸杞洗凈后放入鍋內(nèi)，加適量清水，猛火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘，加入冰糖調(diào)味即可。

　　功效：枸杞與紅棗有很好的滋陰作用，還有助降三高，增強人體免疫力。

　　2.黃芪枸杞紅棗茶

　　材料：紅棗10克，黃芪5克，枸杞5克，冰糖適量。

　　制作：紅棗去核，與枸杞、黃芪小火熬煮1小時，然后用濾出茶汁，加冰糖調(diào)味即可飲用，紅棗和枸杞可撈起食用。

　　功效：黃芪紅棗枸杞茶適合體虛自汗癥的人士飲用，另外還有美容養(yǎng)顏、強身健體的功效。

　　3.黑豆茶

　　材料：黑豆適量，紅糖適量。

　　制作：黑豆洗凈后小火燉熟，再放入紅糖，煮至紅糖融化就可以飲用了。

　　功效：黑豆茶有很好的活血養(yǎng)顏作用，但消化功能較差的人要少喝。

　　4.薏米紅豆湯

　　材料：薏米30克，紅豆10克。

　　制作：薏米和紅豆洗凈后放入鍋內(nèi)，加適量清水，猛火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘，然后濾出湯汁當(dāng)茶喝。

　　功效：薏米紅豆湯是高纖維低脂肪的飲品，具有潤腸通便、降血壓、降血脂、降血糖、健美減肥的功效。

　　5.枸杞玫瑰花茶

　　材料：枸杞20顆，干玫瑰5朵。

　　制作：紅棗洗凈去核，與干玫瑰花一同放入茶杯中，加入沸水燜泡10分鐘左右。

　　功效：紅棗有補血益氣的功效，玫瑰美容養(yǎng)顏，二者搭配具有補充氣血、潤膚養(yǎng)顏的效果。

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