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五種養(yǎng)顏又養(yǎng)生的茶，你值得擁有

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月03日 20:45

五種養(yǎng)顏又養(yǎng)生的茶，你值得擁有！
茶，大家都不陌生吧？除了玫瑰花茶，你知道還有哪些茶是養(yǎng)顏的好幫手嗎？春天來了，萬物復(fù)蘇，正是養(yǎng)顏的好時機！多喝一些花茶，不僅能清熱解毒，還能安神排毒。以下五種茶是我精心挑選的，常喝它們，心情也會變好呢！
山楂茶
山楂茶能促進消化，解除油膩。山楂富含維生素C，可以防止黑色素沉積，有美白功效，還能緩解皮膚暗沉。
玫瑰花茶
女性每天喝兩杯玫瑰花茶，皮膚會變得美白紅潤。玫瑰花茶含有豐富的微量元素和礦物質(zhì)，能延年益壽、抗衰老，特別適合有痤瘡和黑斑的人群。
枸杞子茶
枸杞子是生活中常見的藥食同源的食物，具有保養(yǎng)皮膚、補氣血的功效，還能護眼明目。每天堅持喝枸杞子茶，臉色會變得有光澤、紅潤。
普洱茶
普洱茶熟茶或老生茶的茶性溫和，對消化道，尤其是胃部有養(yǎng)護作用。春季氣溫溫差較大，早晚冷熱交替頻繁，體質(zhì)稍弱的人容易感冒，因此普洱茶特別適合體寒的人群。
紅豆薏米茶
紅豆薏米粥里的“紅豆”是指赤小豆。赤小豆可以健脾利濕、消腫解毒。薏米有祛濕的作用，但生薏米性涼，長期服用對脾胃不好。
溫馨提示
以上五種花茶都適合女性飲用，具有美容養(yǎng)顏和排毒的功效。不過，喝茶也有講究哦！晚上睡覺前盡量不要喝濃茶，不然會興奮中樞神經(jīng)，影響睡眠質(zhì)量。吃完飯也不能立馬喝茶，否則會影響身體對礦物質(zhì)的吸收，最終導(dǎo)致缺鐵性貧血。

趕緊試試這些茶吧，讓你的皮膚在這個美麗的季節(jié)煥發(fā)光彩！