楊猛 主治醫(yī)師 南寧市第二人民醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：銀屑病、紅斑狼瘡、皮膚美容（痤瘡、黃褐斑、疤痕、妊娠紋）、過敏性疾?。ㄆぱ?、濕疹、蕁麻疹）、帶狀皰疹、尿路感染、尖銳濕疣等。

提問

喝普洱茶、菊花茶、玫瑰花茶、綠茶、紅茶等茶水有助于抗衰老養(yǎng)顏，但不宜過量飲用。
1.普洱茶
普洱茶含有豐富的茶多酚，具有抗氧化作用，有助于清除自由基，從而起到一定的抗衰老效果。此外還可以促進(jìn)新陳代謝，改善皮膚狀態(tài)。長(zhǎng)期飲用普洱茶可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的目的。
2.菊花茶
菊花茶富含維生素C、類黃酮等物質(zhì)，能夠抑制黑色素形成，減少色斑產(chǎn)生，進(jìn)而起到一定養(yǎng)顏的作用。此外還能緩解疲勞，提高身體免疫力。適量飲用菊花茶對(duì)保持健康有益。
3.玫瑰花茶
玫瑰花茶由玫瑰花瓣與水發(fā)酵而成，其中含有多種活性成分，如單寧酸、芳香醇等，這些物質(zhì)具有一定的抗氧化作用，能幫助清除體內(nèi)的自由基，延緩細(xì)胞老化過程。經(jīng)常飲用玫瑰花茶可使肌膚更加光滑有彈性，達(dá)到一定的養(yǎng)顏效果。
4.綠茶
綠茶中的兒茶素具有較強(qiáng)的抗氧化能力，可以幫助中和體內(nèi)產(chǎn)生的自由基，減緩其對(duì)細(xì)胞的損傷，從而起到一定的抗衰老作用。同時(shí)還可以降低血脂水平，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。適當(dāng)攝入綠茶對(duì)維持身體健康有積極意義。
5.紅茶
紅茶中含有較多的茶色素，具有較強(qiáng)的抗氧化作用，能夠?qū)棺杂苫?，延緩?xì)胞衰老。除此之外還可能刺激唾液分泌，增強(qiáng)食欲。長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持飲用紅茶可輔助改善膚色不均等問題。
上述提及的所有飲品均需適量飲用，避免過量導(dǎo)致不良反應(yīng)發(fā)生。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證營養(yǎng)均衡，同時(shí)配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、慢跑等，以維護(hù)機(jī)體健康。

相關(guān)知識(shí)

女人美容養(yǎng)顏抗衰老：喝什么茶飲
喝什么茶美容養(yǎng)顏排毒抗衰老
喝什么茶養(yǎng)顏美容
美容養(yǎng)顏抗衰老茶有哪些
美容養(yǎng)顏抗衰老｜5種適合女性喝的養(yǎng)生茶
什么茶可以美容養(yǎng)顏抗衰老
女人喝什么茶可以美容養(yǎng)顏抗衰老
女人抗衰老養(yǎng)顏吃什么
喝什么茶能美容抗衰老
女人養(yǎng)顏抗衰老的養(yǎng)生茶

網(wǎng)址: 喝什么茶抗衰老養(yǎng)顏 http://www.u1s5d6.cn/newsview244436.html