減肥是什么？減肥就是以減少人體多余的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減肥可降低患肥胖癥的風險，也可提高有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平，更可以降低因肥胖而患慢病的幾率。

但是市場上以及從古至今流傳著的不同版本的減肥理念、減肥產(chǎn)品和減肥方法，都讓我們心動之余又警惕萬分。因為未經(jīng)證明的、錯誤的減肥方法有害無益，而過度過快地減肥又會對身體造成不良的影響。采納科學、正確的減肥方式，是十分有必要的?？晌覀?9%以上的人依舊停留在前者。

01 肥胖原因

肥胖可以分為單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖兩大類。單純性肥胖也稱原發(fā)性肥胖，任何因素只要能夠使能量攝入多于能量消耗，都有可能引起單純性肥胖。這些因素就包括了年齡、進食過多、體力活動過少，社會心理因素，遺傳因素、及脂肪組織特征等。而我們99%以上的人，都屬于單純性肥胖，我們往往進食過多運動量太少，從而導致了自身的肥胖。

而所謂的繼發(fā)性肥胖，是指由于其它疾病所導致的肥胖。這一類肥胖患者就是那剩下的1%了。由于人體自身的下丘腦、垂體等疾病或者因某些藥物的作用而引發(fā)的肥胖，都屬于繼發(fā)性肥胖。

02 減肥方法

①改變生活方式

首先是飲食，減少每天熱量和脂肪的攝入，還需補充必要的營養(yǎng)物質(zhì)，包括人體必需的七大營養(yǎng)物質(zhì)（脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、纖維素、水、無機鹽）都要有所攝入。這樣既能控制能量攝入，又能攝入分解脂肪必要的酶。所以凡是蛋白質(zhì)減肥法、吃肉減肥法以及涼白開減肥法等眾多進食單一物質(zhì)的減肥方法，都是錯誤且不健康的。

當然除了控制飲食，還需適量運動。這就是所謂的“管住嘴還要邁開腿”。隨著運動消耗，脂肪會被動員起來燃燒供能，由此達到減肥目的。而運動強度、方式都需根據(jù)自身特點而掌握適當?shù)牧颗c度。這也是很多人堅持運動不能瘦的重要因素——因為運動方式及強度的不合理。

②藥物治療以及手術治療

這兩種方法主要針對于BMI（身體質(zhì)量指數(shù)Body Mass Index）比較大的患者（BMI大于30kg/m2且無合并癥或者大于28kg/m2有其他合并癥的患者考慮藥物治療；BMI≥40kg/m2或者≥35kg/m2有糖尿病等合并癥的患者考慮手術治療）。通過藥物手段或者一系列外科手術來影響以及限制身體內(nèi)的神經(jīng)、器官等的活動，從而減少脂肪的吸收并完成減肥。

需要注意的是，這里所說的減肥藥并非市面上常見的減肥藥，而是能稱為厭食性藥物的如西布曲明、奧利司他等。另外，肥胖涉及全身多個系統(tǒng)病變，肥胖病人同時合并多系統(tǒng)合并癥，因此需要多個學科共同合作制定更為專業(yè)規(guī)范的治療方案。

03 規(guī)范專業(yè)的減脂技術

2005年，衛(wèi)健科技CEO林偉華在西安交大完成研究生學業(yè)之后，繼續(xù)前往美國深造，并獲得了數(shù)學、計算機、金融三叉學科博士學位，之后在華爾街積累了豐富的數(shù)據(jù)分析經(jīng)驗。回國后，他發(fā)現(xiàn)國內(nèi)的肥胖率上升速度飛快，但國內(nèi)對肥胖的生物學機制研究和減肥技術的應用性研究卻十分匱乏。因此，林偉華率領著研發(fā)團隊們，利用大數(shù)據(jù)+互聯(lián)網(wǎng)搭建了一個以變啦健康減脂技術為核心的智慧大健康平臺。

變啦健康減脂技術，基于“負能量、低升糖、能量負平衡”三大健康減脂原理，基于十大核心技術，幫助每個個體制定專業(yè)化、科學化、私人化的健康管理方案。而這一技術，正是全球頂尖生物科技、互聯(lián)網(wǎng)和大數(shù)據(jù)的專家所共同合作的結果。在過去的短短兩年時間里，變啦健康減脂技術已幫助超過30萬人成功減脂3000余噸；而現(xiàn)在，越來越多的肥胖患者正在成為這項技術的受益者。

繼2018年開年第三周完成了人工智能技術升級的變啦健康減脂技術，又將迎來科技創(chuàng)新。4月11日，我們在北京等你。

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