BMI計(jì)算方法與標(biāo)準(zhǔn)解讀
你是否好奇自己的BMI值是多少？BMI，即體重指數(shù)，是一個(gè)常用的健康指標(biāo)。

計(jì)算BMI的公式很簡單：BMI = 體重(kg) / 身高2(m)。舉個(gè)例子，如果你身高170cm，體重70kg，那么BMI就是70 / (1.7 x 1.7) = 24.2。

根據(jù)BMI的值，我們可以判斷身體狀況：
- BMI < 18.5：過輕
- 18.5 ≤ BMI ≤ 24：正常
- 24 ≤ BMI ≤ 27.9：超重
- 28 ≤ BMI ≤ 35：一度肥胖
- 35 ≤ BMI ≤ 40：二度肥胖
- BMI > 40：三度肥胖

溫馨提示：BMI和體重并不是判斷肥胖的唯一標(biāo)準(zhǔn)哦，還需要考慮年齡、體脂率、腰圍等因素。體脂率可以通過一個(gè)公式來計(jì)算，而腰圍則是判斷向心性肥胖的一個(gè)重要指標(biāo)。

現(xiàn)在，你可以根據(jù)自己的信息來計(jì)算BMI，并判斷自己的身體狀況啦！記得保持健康的生活方式，合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)哦！

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