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如何選擇家用跑步機

跑步機是一種很好的運動器材的，在跑步機上運動，消耗能量也是很大的，同時全身性的運動讓人們運動有著事半功倍的效果。今天，跑步已成為國內外千百萬人參加的群眾健身運動，深受人們歡迎，被人們視為最好的健身方法，“最完美的健身運動”。那么，如何選購跑步機?跑步機什么牌子的最好呢?下面看下小編分享的經驗。如何選擇家用跑步機?

跑步機好處多

1.首先是室外的環(huán)境方面，空氣污染。隨著科學日新月異的發(fā)展，工業(yè)的突飛猛進，汽車的大量私有化，空氣的污染越來越大。比如前些日子的各地的霧霾天氣，還有沙塵雹等。你能想象在這樣的環(huán)境下跑步能有什么結果嗎?另外不受天氣影響，不管什么天氣都可進行。

2.比較自由化。隨時隨地都可進行，有什么事情可情可以隨時停止。

3.跑步機跑帶設計的比較軟，再個是跑步機獨有的減震系統(tǒng)，能將跑步者的對地面的反作用力減輕。從而減少對人體關節(jié)和肌肉的沖擊力，起到了保護的作用。

4.安全系數要比室外的要高。在室外我們都是在公路上，公路上不光只讓我們跑步，不讓車輛通行吧，跑步時還要注意來往的車輛，分散很多注意力。山地和田野間路面的不平坦也會給跑步者帶來很多不便，有時不注意的話很容易摔跤，另外地面的不平，地面的反作用力也不等，導致對膝關節(jié)的沖擊力不同，對我們的膝關節(jié)不利。現在知名健身器材品牌澳瑞特推出的虹途弓板跑板機，采用的是弓形彈力跑板,可赤腳跑步，零損傷。虹途弓板跑步機的跑板彎曲弧度剛好和腳弓是相對應的，赤腳跳步更能保證跑步零傷害，并且腳會根據受力方式對受力點進行調整，跑板與跑帶之間還有一層高回彈EVA材料，增加降噪效果，并且使得腳感柔軟，讓跑步回到原始狀態(tài)。

5.能夠提高我們的心肺功能,鍛煉上肢的肌肉,增強全身的耐力.跑步機功能很多可以多進行部位的鍛煉.跑步機有身體各項指數顯示,如心率、時間、公里數、消耗的卡路里數等，這是在室外跑步所不能及的。

如何選擇家用跑步機?挑選跑步機，好品牌的跑步機很重要，看牌子來選購產品，已經成為了不少現代人的一大習慣，大的品牌，確實能給我們消費者帶來相應更好的質量保證，安全保障，以及完善的售后服務，能讓我們放心不少!如何選擇家用跑步機?選擇虹途弓板跑步機的理由： 一，獨特弓形跑板設計運動零損傷

虹途弓板跑步機采用弓形彈力跑板設計，弓形跑板全實白樺木制造，模仿奧運跳水臺的高彈性跳板，經過特殊高壓高溫等先進技術部處理，形成了高彈性，高韌性的優(yōu)質跑板，跟普通跑步機跑板相比，實木弓形跑板在受力彈性變形時具有極好的彈性緩沖性能，保護運動者在運動時不受損傷。另外跑帶也是采用優(yōu)質EVA高彈性軟墊，有很好的彈性，不易變形，耐磨!虹途弓板跑步機徹底摒棄傳統(tǒng)無效減震方式專弓形實木跑板四層復合減震，跑板兩端釋放張力且跑帶為最高面運動零損傷 二，完美品質真實售后服務

虹途弓板跑步機跑板采用多張優(yōu)質樺木，通過熱壓膠合加工成弓形實木板，考核通過了疲勞，強度，壽命等破壞性實驗，在健身房使用4年沒有出現任何質量問題，家用保十年。虹途弓板跑步機整機2年，電機6年，跑板10年質保，小配件問題為您免費郵寄配件更換!一般跑步機，整機保修1年，電機5年,跑板隨整機保修1年。三，多功能展示

除了可以跑步運動以外，還可以通過跑步機上的附加功能進行仰臥起坐、按摩器、扭腰盤，適合全家人不同年齡塑身需求,運動后進行肌體部位按摩可以有效緩解運動疲勞和肌肉損傷，提升運動塑身效果。四，國內知名品牌保障

虹途弓板跑步機是健身器材品牌澳瑞特旗下的跑步機一系列產品，澳瑞特中國名牌產品、中國馳名商標、國家免檢產品、國內同行業(yè)身價最高的品牌,產品遍及京、滬、穗、漢、沈等眾多城市大街小巷和數以萬計的家庭。澳瑞特是國家體育總局全民健身工程的長期供貨商及合作伙伴，是國家扶持青少年校外活動和校園陽光體育活動項目以及民政部星光計劃的中標單位或合作實施單位，在國內各級政府采購中占有相當大的份額，在國內健身器材消費中占有非常重要的位置。

如何選擇家用跑步機?分享總結:跑步機的使用者的心得體會

第一：上跑步機前要先做好熱身。因為我們的身體本來是處于舒緩狀態(tài)的，如果立刻上跑步機肯定會對肌肉關節(jié)造成強大的壓力，甚至會導致肌肉拉傷，所以跑前做上幾分鐘的熱身，使自己盡快進入運動狀態(tài)。

第二：跑步過程要循序漸進。跑步的時候，最好遵循由慢到快由弱到強的原則，開始接觸跑步機的時候速度一定不要快，要循序漸進的進行，待適應了之后，在進行大步慢跑的調整，然后一點點去適應其他的速度，這樣更有利于減肥健身，而且更加安全。

第三：跑步的時候一定要專注。跑步的確是件枯燥乏味的事情，但千萬不要一邊跑步一邊做其他的事情，這樣稍有不慎可能就會摔倒或發(fā)生其他不安全的事情，我們可以邊聽音樂邊打發(fā)時間，或者想想只有現在努力才能減肥成功，使身體變得更加健康，也許你就會更加有動力了吧。

第四：跑步時間也不宜過長。每次運動的時間大約30分鐘左右就可以，自己可根據自己的體質來進行調整，然后把慢跑、變速、快跑時間也規(guī)劃一下，應該如何去鍛煉，然后持之以恒的堅持下去，我相信有一天大家身體的脂肪和體質肯定會有所改變!

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