原創(chuàng) 周天凡 裴錦丹 產(chǎn)科醫(yī)生花曉琳

孕期是女性生命中一段特殊的旅程，不僅承載著新生命的到來(lái)，也伴隨著各種潛在的健康風(fēng)險(xiǎn)。為了更好地保障孕媽媽和胎兒的健康，上海市實(shí)施了孕媽媽五色分級(jí)系統(tǒng)，為孕媽媽提供個(gè)性化的風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估和管理。

一

五色分級(jí)系統(tǒng)簡(jiǎn)介

1. 綠色（低風(fēng)險(xiǎn)）：身體狀況良好，未發(fā)現(xiàn)妊娠合并癥或并發(fā)癥的孕媽媽。

2. 黃色（一般風(fēng)險(xiǎn)）：存在一定危險(xiǎn)因素，或有病情較輕且穩(wěn)定的妊娠合并癥或并發(fā)癥的孕媽媽。例如：年齡≥35歲或≤16歲，BMI≥24或＜18.5，生殖道畸形，骨盆狹小，不良孕產(chǎn)史，瘢痕子宮，肝炎病毒攜帶（表面抗原陽(yáng)性，肝功能正常）等等。

3. 橙色（較高風(fēng)險(xiǎn)）：年齡≥40歲、肥胖，重度子癇前期或患有較嚴(yán)重妊娠合并癥或并發(fā)癥的孕媽媽。

4. 紅色（高風(fēng)險(xiǎn)）：患有可能危及生命的嚴(yán)重妊娠合并癥或并發(fā)癥的孕媽媽。

5. 紫色（傳染病風(fēng)險(xiǎn)）：妊娠合并傳染性疾病的孕媽媽。例如HIV、梅毒、肺結(jié)核等。

二

基于風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)如何進(jìn)行孕期健康管理？

針對(duì)不同風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)，孕媽媽應(yīng)采取相應(yīng)的健康管理措施：

1. 綠色等級(jí)：遵循常規(guī)的孕產(chǎn)期保健即可，包括均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)和定期產(chǎn)檢。

2. 黃色等級(jí)：在二級(jí)以上醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受孕產(chǎn)期保健和住院分娩，如有異常，應(yīng)盡快轉(zhuǎn)診到三級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。

3. 橙色和紅色等級(jí)：應(yīng)在縣級(jí)及以上危重孕產(chǎn)婦救治中心接受孕產(chǎn)期保健服務(wù)，并在三級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)住院分娩。其中紅色等級(jí)的孕媽媽建議盡快至三級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受評(píng)估以明確是否適宜繼續(xù)妊娠。

4. 紫色等級(jí)：按照傳染病防治相關(guān)要求進(jìn)行管理，并落實(shí)預(yù)防母嬰傳播綜合干預(yù)措施。

三

孕期降低風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)有何建議

1. 均衡飲食：確保攝入足夠的葉酸、鐵、碘和其他必需營(yíng)養(yǎng)素。

2. 適度運(yùn)動(dòng)：如散步、孕婦瑜伽，以保持身體健康和活力。

3. 避免有害物質(zhì)：減少接觸煙草、酒精和有害化學(xué)物質(zhì)。

4. 管理壓力：通過(guò)冥想、深呼吸練習(xí)或咨詢專業(yè)人士來(lái)管理壓力。

5. 定期產(chǎn)檢：按照醫(yī)生的建議進(jìn)行規(guī)律產(chǎn)檢，這是確保母嬰健康的基石和保障。

每位孕媽媽的健康狀況都是獨(dú)特的，因此在實(shí)施任何健康管理措施之前，最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的意見(jiàn)。通過(guò)科學(xué)合理的孕期管理，每位準(zhǔn)媽媽都能夠?yàn)閷殞毜慕】党砷L(zhǎng)提供一個(gè)最佳環(huán)境。祝您有一個(gè)健康、愉快的孕期~

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