專題導(dǎo)讀：分娩有很多方式，比如順產(chǎn)、剖腹產(chǎn)、水中分娩、無痛分娩等，準(zhǔn)媽媽在選擇自己的分娩方式時需要了解一些常識性問題，生孩子不僅需要醫(yī)生也需要準(zhǔn)媽媽自己的努力哦，提前做好準(zhǔn)備寶寶自然會平安降生，希望專題能幫助你們！

順產(chǎn)分娩技巧－經(jīng)驗分享

首先確定分娩的先兆。正式分娩前，孕婦通常會有一些癥狀，表明正式分娩即將開始。例如，不規(guī)則的子宮收縮通常發(fā)生在晚上，白天消失。每個間隔可以長也可以短，每個持續(xù)時間不超過30秒。孕婦會感到輕微的腰酸和下腹痛。在正式分娩前1-2天，陰道內(nèi)出現(xiàn)少量帶血粘液，這就是所謂的蹇宏。

一些孕婦在分娩前可能會有膜破裂和羊水流出陰道。此時，孕婦應(yīng)臥床休息并立即去醫(yī)院，尤其是臀位孕婦，以防止臍帶脫垂。一種是由家庭成員陪同，由助產(chǎn)士指導(dǎo)，分散注意力，將產(chǎn)婦感興趣的話題集中起來，并解釋分娩過程，以便產(chǎn)婦能夠掌握分娩知識，有效緩解分娩過程中的不適，從而降低對子宮收縮的敏感性。第二是調(diào)整呼吸頻率和節(jié)奏。當(dāng)鍛煉或精神緊張時，呼吸頻率會增加。積極調(diào)整呼吸頻率和節(jié)奏可以減輕分娩帶來的壓力，增強(qiáng)產(chǎn)婦的自控意識。當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力的方法不能幫助產(chǎn)婦緩解早產(chǎn)時，可以選擇緩慢的胸部呼吸，并將呼吸頻率調(diào)整到正常頻率的1/2。

隨著子宮收縮頻率和強(qiáng)度的增加，可以選擇淺呼吸，其頻率是正常呼吸的兩倍，不適用于最強(qiáng)程度。短呼吸4次后選擇呼吸。第三是適當(dāng)采用一些可以放松產(chǎn)婦的技術(shù)。如果家庭或助產(chǎn)士觸摸產(chǎn)婦的緊張部位并引導(dǎo)她放松，反復(fù)表揚(yáng)和鼓勵產(chǎn)婦并解釋進(jìn)展，必要時可使用笑氣緩解疼痛。為具有一定音樂欣賞能力的產(chǎn)婦選擇舒緩的音樂放松。當(dāng)子宮開足時，產(chǎn)婦的疼痛減輕，產(chǎn)婦有排便的感覺。工作人員將引導(dǎo)產(chǎn)婦屏住呼吸，正確用力。此時，產(chǎn)婦應(yīng)調(diào)整自己的心理和體力，積極配合，正確發(fā)揮自己的力量，加快分娩過程的進(jìn)程。否則，由于體力消耗影響產(chǎn)程的進(jìn)展，產(chǎn)程會延長，胎兒容易出現(xiàn)宮內(nèi)窒息和顱內(nèi)出血。

10月份懷孕并生育一次。每當(dāng)分娩期臨近時，孕婦不可避免地會感到緊張和不知所措，但事實上她們不需要。首先確定分娩的先兆。正式分娩前，孕婦通常會有一些癥狀，表明正式分娩即將開始。例如，不規(guī)則的子宮收縮通常發(fā)生在晚上，白天消失。每個間隔可以長也可以短，每個持續(xù)時間不超過30秒。

孕婦會感到輕微的腰酸和下腹痛。在正式分娩前1-2天，陰道內(nèi)出現(xiàn)少量帶血粘液，這就是所謂的蹇宏。一些孕婦在分娩前可能會有膜破裂和羊水流出陰道。此時，孕婦應(yīng)臥床休息并立即去醫(yī)院，尤其是臀位孕婦，以防止臍帶脫垂。由于人們對分娩的不正確理解，人們普遍害怕分娩引起的疼痛?？謶謺?dǎo)致緊張，這將進(jìn)一步加劇痛苦。這將直接影響分娩過程并影響產(chǎn)婦的心理。事實上，我們可以通過以下技術(shù)來處理它。一種是由家庭成員陪同，由助產(chǎn)士指導(dǎo)，分散注意力，將產(chǎn)婦感興趣的話題集中起來，并解釋分娩過程，以便產(chǎn)婦能夠掌握分娩知識，有效緩解分娩過程中的不適，從而降低對子宮收縮的敏感性。第二是調(diào)整呼吸頻率和節(jié)奏。當(dāng)鍛煉或精神緊張時，呼吸頻率會增強(qiáng)。

積極調(diào)整呼吸頻率和節(jié)奏可以減輕分娩帶來的壓力，增強(qiáng)產(chǎn)婦的自控意識。當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力的方法不能幫助產(chǎn)婦緩解早產(chǎn)時，可以選擇緩慢的胸部呼吸，并將呼吸頻率調(diào)整到正常頻率的1/2。隨著子宮收縮頻率和強(qiáng)度的增加，可以選擇淺呼吸，其頻率是正常呼吸的兩倍，不適用于最強(qiáng)程度。短呼吸4次后選擇呼吸。第三是適當(dāng)采用一些可以放松產(chǎn)婦的技術(shù)。如果家庭或助產(chǎn)士觸摸產(chǎn)婦的緊張部位并引導(dǎo)她放松，反復(fù)表揚(yáng)和鼓勵產(chǎn)婦并解釋進(jìn)展，必要時可使用笑氣緩解疼痛。

為具有一定音樂欣賞能力的產(chǎn)婦選擇舒緩的音樂放松。當(dāng)子宮開足時，產(chǎn)婦的疼痛減輕，產(chǎn)婦有排便的感覺。工作人員將引導(dǎo)產(chǎn)婦屏住呼吸，正確用力。此時，產(chǎn)婦應(yīng)調(diào)整自己的心理和體力，積極配合，正確發(fā)揮自己的力量，加快分娩過程的進(jìn)程。否則，由于體力消耗影響產(chǎn)程的進(jìn)展，產(chǎn)程會延長，胎兒容易出現(xiàn)宮內(nèi)窒息和顱內(nèi)出血。

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