巧克力

　　巧克力含有極高的熱量，營養(yǎng)成分也不太適合孩子成長發(fā)育的需要。首先是孩子吃巧克力后，會(huì)食欲降低。因?yàn)榍煽肆Φ牡鞍踪|(zhì)含量偏低，脂肪含量偏高，含糖量也相對(duì)高一些，飯前過量食用會(huì)產(chǎn)生飽腹感，從而影響食欲，但飯后孩子很快又會(huì)有饑餓感。周而復(fù)始，正常的生活規(guī)律和進(jìn)餐習(xí)慣被打亂，必然會(huì)影響到身體健康。

　　其次，巧克力中的脂肪多，但不含能刺激胃腸正常蠕動(dòng)的纖維素，因而會(huì)影響胃腸道的消化吸收功能。再次，巧克力中含有使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質(zhì)，容易導(dǎo)致孩子過度興奮難入睡。最后還有一個(gè)問題，因?yàn)樾『⒆硬荒苷_刷牙，多吃巧克力容易引發(fā)蛀牙，并使腸道氣體增多而導(dǎo)致腹痛。

　　有的家長為了發(fā)展孩子的味覺，給寶寶嘗嘗巧克力的滋味，這是可以的，但要注意控制量，真正做到淺嘗輒止。吃完巧克力后，要及時(shí)讓寶寶喝口白水，以免蛀牙。

　　大一些的孩子可以吃一點(diǎn)巧克力。根據(jù)中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所和中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)共同編制的《中國兒童青少年零食消費(fèi)指南》中的提示，食用巧克力的頻率以每周1—2次為宜。我建議家長首選黑巧克力，因?yàn)楹谇煽肆锾堑暮肯鄬?duì)少一些，也相對(duì)更健康。

　　患過濕疹、蕁麻疹或過敏的孩子，吃巧克力更要謹(jǐn)慎，因?yàn)榍煽肆χ械幕瘜W(xué)成分高達(dá)上百種，對(duì)孩子而言，一下接受這么多物質(zhì)，有點(diǎn)太冒險(xiǎn)。

相關(guān)知識(shí)

吃巧克力要注意什么
寶寶吃巧克力有什么危害
寶寶過早吃巧克力有什么危害
巧克力寶貝時(shí)尚拍攝技巧，孕婦照怎么照才好看！
寶寶泡澡 6個(gè)細(xì)節(jié)要注意??
巧手媽咪炮制8款家庭自制寶寶輔食
元宵節(jié)，寶寶健康吃湯圓的5個(gè)小貼士
寶寶吃什么輔食好 嬰兒輔食搭配要注意什么
寶寶吃絲瓜有哪些注意事項(xiàng)
送子鳥卵巢巧克力囊腫需要注意什么？

網(wǎng)址: 注意：寶寶吃巧克力要有節(jié)制 http://www.u1s5d6.cn/newsview246892.html