作為蛋白棒的忠實愛好者！大大小小的蛋白棒我都吃過
在蛋白棒的挑選上還是有發(fā)言權的~
今天呢，特意給大家準備了市面上4款熱門蛋白棒做測評，
主要從成分、蛋白質(zhì)含量、熱量、口感等維度介紹~
建議大家先碼住再觀看哦~
?JUST CARRY-葡萄抹茶+甜橙
蛋白質(zhì)：藍色7.5g/30g，白色7.5g/25g
熱量：藍色117kcal/30g，自色97kcal/25g
口感：軟糯可口，有果干奇亞籽，吃起來有層次感
主要成分：乳清蛋白+牛奶蛋白+酪蛋白，三重復合
額外添加鈣、酶解骨粉、膠原蛋白肽，以及11%的膳食纖維
?PhD-黑巧力紅絲絨
蛋白質(zhì):19g/64g
熱量:237kcal/64g
口感:三層夾心，口感豐富像在吃夾心巧克力
主要成分：乳清蛋白+膠原蛋白+大豆蛋白+酪蛋白
?fiboo-摩卡咖啡
蛋白質(zhì)：6.3g/25g
熱量：99kcal/25g
口感：外層有巧克力裹衣，口感綿密，還有雙層蛋白?？谖?br> 主要成分：乳清蛋白+大豆分離蛋白+牛奶蛋白+酪蛋白
?ffit8-黑巧克力
蛋白質(zhì)：4g/25g
熱量：96kcal/25g
口感：外面是巧克力涂層，里面是松軟的谷物顆粒
主要成分：含有白蕓豆提取物，精選藜麥，燕麥，薏米，玉米，全麥等谷物
市面上蛋白棒種類很多，也很容易踩雷
在挑選時不只要低卡高蛋白的，還要有其它額外成分補充
例如JUST CARRY這款，添加了鈣、酶解骨粉、膠原蛋白肽、肌酸、谷氨酰胺等成分
這樣我們在運動過后可以及時補充營養(yǎng)物質(zhì)，以防鈣鈣的流失啦~
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ps測評僅供參考，姐妹們可按自己的喜好與想法入手哦~
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