1.西瓜雖好，但屬寒涼之品，不宜多食。

　　體虛寒胃弱之人若貪食過多，否則會導致腹脹腹瀉、食欲下降、積寒助濕；西瓜所含的大量水分還會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降;它還不宜與油膩之物一同食用;西瓜若與溫熱的食物或飲料同吃，則寒熱兩不調(diào)和，易使人嘔吐。

　　2.雖然西瓜排毒美容，但它畢竟是含糖量很高的水果，容易轉(zhuǎn)化為脂肪。

　　少吃西瓜中間含糖多的部分；晚上九點以后也不宜吃西瓜,容易長小腹和小肚子；可以用西瓜皮做菜，比如涼拌西瓜皮不但爽口，而且又美容又減肥。

　　3.感冒初期不能吃西瓜。

　　中醫(yī)認為無論是風寒感冒還是風熱感冒，在感冒初期吃西瓜，相當于服用清內(nèi)熱的藥物，這樣會引邪入內(nèi)，使感冒加重或延長病程;但是當感冒加重，出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等內(nèi)熱癥，在正常用藥的同時，適當吃些西瓜有助痊愈。

　　4.不能吃打開時間過久的西瓜。

　　夏季氣溫高，適宜細菌繁殖，如果吃打開時間過久、已被病菌污染的西瓜，就會導致胃腸道傳染病。

　　5.腎功能不全者不要吃。

　　腎功能不全者，其腎臟對水的調(diào)節(jié)能力大大降低，對進入體內(nèi)過多的水分，不能調(diào)節(jié)及排出體外，導致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

　　6.口腔潰瘍者不要吃。

　　口腔潰瘍的主要原因是陰虛內(nèi)熱，虛火上擾，灼傷血肉脈絡。西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會使體內(nèi)所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些，這樣會加重陰液偏虛的狀態(tài)。

　　7.糖尿病患者要少吃。

　　西瓜含有約5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜過量，還會導致血糖升高、尿糖增多等后果，嚴重的還會出現(xiàn)酮癥酸中毒昏迷反應。

　　8.產(chǎn)婦不宜吃。

　　產(chǎn)婦的體質(zhì)比較虛弱，中醫(yī)認為多吃西瓜會過寒而損脾胃。

　　9.飯前及飯后不宜吃。

　　因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會占據(jù)胃的容積，使就餐中攝入的多種營養(yǎng)素大打折扣,特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。

　　10.冰西瓜少吃。

　　吃冰西瓜對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應注意把握好吃的溫度和數(shù)量。,最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層，這里的溫度大約是8-10℃，這個溫度口味也最好。

（責任編輯：醉筆）

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