血糖高應(yīng)該怎么控制飲食
來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年11月22日 05:25
若血糖升高后確診為糖尿病,要嚴(yán)格按照糖尿病飲食來治療,糖尿病飲食有主食、副食、肉類、水果,這些東西可以吃,但一定要按照量吃。
主食主要是指碳水化合物,如谷類、米、面、山芋、紅薯,這些食物都屬于主食。通常要求主食早晨吃1兩、中午2兩、晚上吃2兩。若患者吃不飽,用菜吃飽也不行,菜的量也是有一定限制,因?yàn)椴幌M颊叩奈笓蔚煤艽螅笓蔚煤艽笠院蠡颊叩酿囸I感會(huì)更明顯。建議經(jīng)常進(jìn)食裹腹的纖維食物,使胃不感到饑餓感強(qiáng)烈,這樣對(duì)血糖的控制非常好。還有水果問題,若血糖非常高,醫(yī)生會(huì)建議患者暫時(shí)不要吃水果,不是永遠(yuǎn)不吃水果,當(dāng)血糖控制到一定的程度時(shí),可在兩餐之間吃少量含糖分比較低的水果,尤其不要吃香蕉,因?yàn)橄憬逗橇枯^高。
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