速效減肥產品的危害

"無論是普通的減肥藥，還是速效減肥藥，對身體都有極大的危害，會造成內分泌紊亂，對腸胃造成損傷，長期服用減肥藥，非但不能起到減肥的作用，還會使身體受到傷害，比如會導致嘔吐、頭暈、胸悶等一系列的癥狀，即便使用減肥藥減下了體重，在停止服用后也會迅速反彈，對身體造成二次傷害，情況嚴重者還會導致發(fā)生厭食癥等疾病。正確的減肥方法應該是科學合理的飲食，再搭配一定量的運動，平時還要養(yǎng)成健康的生活習慣，保持作息的規(guī)律，不要熬夜，更不要抽煙、喝酒、吃油膩食物，減肥需要長期堅持，不能一蹴而就，想依靠藥物減肥是不正確的，也是不健康的。"

陳文珍副主任醫(yī)師

上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院三甲全國第4

副作用小的減肥產品

目前一般不建議使用口服藥物進行減肥，因為目前用來減肥的藥物都是抑制中樞神經(jīng)的藥物，長期服用有一定的副作用。目前可以用于減肥的藥物是治療糖尿病的二甲雙胍，研究發(fā)現(xiàn)其除治療糖尿病外，還可以治療代謝綜合征、多囊卵巢綜合征等等。此藥的副作用相對較小，早期服用時，可以出現(xiàn)胃腸道的反應，如腹瀉等。但隨著時間延長，病人可以緩解和適應。所以目前二甲雙胍的作用療效比較明確，其副作用相對較小，但早期需要注意，會出現(xiàn)胃腸道反應、腹瀉的癥狀，但可以從小劑量開始緩慢增加，減輕其可能產生的不良反應，包括胃腸道反應、腹瀉癥狀。還要注意補充維生素B12，因為二甲雙胍會造成一部分病人維生素B12缺乏。所以，在服用二甲雙胍時，需要慢慢加量，還要補充維生素B12，二甲雙胍是目前的副作用較小的減肥藥。

最安全的豐胸的產品

擁有完美的胸型是每一個女人的理想，但其實無論是擦抹、噴涂、口服還是按摩類的豐胸產品，目前均沒有較權威的證據(jù)證實哪一類產品最安全有效，所以不存在最安全的豐胸產品這一說法，也不建議盲目豐胸。若想健康豐胸，第一個機會是在青春發(fā)育期，此期宜加強體育鍛煉、攝入豐富的營養(yǎng)物質等，可以有效促進乳腺發(fā)育，使得乳房挺拔美麗。成年后，雖然沒有什么特效的方法可以使得乳房再度發(fā)育，但可以通過多吃對乳房有益的飲食、多做擴胸運動等，使得乳房在原有的大小上健美而好看，但不建議濫用豐胸產品。之所以不建議濫用豐胸產品，是因為市面上的豐胸產品大都良莠不齊，很多存在虛假、夸大宣傳的問題，有些甚至屬于“三無”產品，對于豐胸不僅沒有效果，反而危害身體健康，尤其是含有合成雌激素的豐胸產品。合成雌激素與人體卵巢自然產生的雌激素一樣，能發(fā)揮刺激乳腺細胞的作用，讓胸部豐滿起來。但是與人體自己產生的雌激素不一樣的是，這種合成雌激素讓胸部豐滿的效果是暫時的，而且長期額外服用或攝入合成雌激素會對乳腺產生連續(xù)不斷的刺激，容易使乳腺細胞發(fā)生癌變。因此，如果用了豐胸產品之后很快起到豐胸作用，但是作用又較為短暫的，基本可以確定里面含有合成雌激素。而且作用越快的豐胸產品對女性的乳房、身體傷害越大，特別是口服產品，容易造成內分泌失調，對內臟和皮膚也會有不利的影響。最后提下按摩器類豐胸產品，其作用只是增強乳房的肌肉強度，加速乳房的血液循環(huán)，并不能從根本上起到豐胸的效果。而且有些儀器一味地追求效果，人為加大振動頻率和振動幅度，容易使嬌嫩的乳房不堪重負，出現(xiàn)乳房韌帶撕裂、乳房充血等情況。參考文獻[1]喬麗杰.女性健康書[M].北京:中國醫(yī)藥科技出版社,2019:43.[2]劉軒.乳房健康與疾病防治必讀[M].北京:中國婦女出版社,2009:185.[3]常怡勇.豐乳產品真的能豐胸嗎[J].求醫(yī)問藥,2011(12):26.

孫玲娣主任醫(yī)師

哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院三甲全國第78

寶寶補鋅產品有哪些

"寶寶補鋅的產品，臨床上常選用鋅源口服液，常用的有硫酸鋅、醋酸鋅、枸櫞酸鋅、葡萄糖酸鋅。嬰兒期補鋅的劑量要根據(jù)鋅元素的量來計算，要遵醫(yī)囑執(zhí)行?，F(xiàn)在主張從小劑量開始，即可達到相當?shù)难宓乃?，又可以減少惡心、嘔吐等胃腸道反應。n口服時最好采用餐后口服，這樣可以減少對胃腸道的刺激，有更好的依從性。還要注意的是，補鋅的同時不要補鐵，也不要吃過多的纖維素食物，也就是說補鐵的同時不能補鋅，補鋅的時候也不要補鐵，同時補會影響吸收、療效，所以要分開補。n補鋅的時候要強調少食用纖維素較高的食物，還有鋅可以經(jīng)過皮膚吸收，因此它用在燙傷的傷口、慢性潰瘍的皮膚表面。還要利用其有局部殺菌和抗炎額作用，它有使局部皮膚吸收的特點，可應用于開放性的傷口的治療，這就擴大了它的適應癥和應用范圍。"

不吃飯減肥的危害

減肥不是單純不吃飯就可以實現(xiàn)的，一定要在專業(yè)人員指導下科學、健康的減肥。減肥是綜合管理的過程，飲食控制是很重要的措施之一。肥胖多是因為飲食過多造成熱卡過多引起，所以選擇不吃飯達到減肥的目的，短期內極低熱卡的能量供應可以減少機體能量供應，增加機體能量消耗，達到減肥效果。極個別較肥胖的患者減肥心切，想通過餓肚子，只吃黃瓜、西紅柿減肥，短期內效果不錯，會很快減重，但是不久會出現(xiàn)身體不適。這種減肥方法是不科學的，短期內將熱卡減少，但是食物中所含的其他營養(yǎng)成分、微量元素、維生素缺失，會造成身體抵抗力下降，甚至反復出現(xiàn)口腔潰瘍，維生素缺乏，免疫功能下降，所以減肥一定要科學，熱量減少的同時補充身體所需的維生素、微量元素，避免因微量元素缺乏，造成身體健康狀態(tài)下滑。

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