有人愛(ài)喝咖啡，有人會(huì)為了減肥而喝咖啡，無(wú)論是哪一種原因，咖啡喝多了，對(duì)人體產(chǎn)生的危害是很大的，因此我應(yīng)該盡量少喝。你知道減肥咖啡的副作用嗎？

　　 減肥咖啡的副作用

　　 減肥咖啡確實(shí)可以起到一定的瘦身效果，其之所以能夠減肥，是因?yàn)槠浜械目Х葔A成分，有助于分解體內(nèi)的脂肪，使其釋放到血液中，半小時(shí)以后，脂肪酸濃度會(huì)變高，這時(shí)只要適量地運(yùn)動(dòng)，就能將其變?yōu)闊崮?，從而使得脂肪燃燒，達(dá)到瘦身的效果。

　　 減肥咖啡喝多了會(huì)帶來(lái)很多的危害。引致各種嚴(yán)重的疾病，例如高血壓，主要是因?yàn)榭Х群械目Х纫蛄钛獕荷撸灰鸢┌Y，長(zhǎng)期大量飲用，可能會(huì)引發(fā)膀胱癌等癌癥的發(fā)生；誘發(fā)心臟病，咖啡喝多會(huì)增加脂肪及甘油三酯的含量，從而增加心臟負(fù)擔(dān)，若然再加上過(guò)度勞累就可能會(huì)引起心臟病。另外，減肥咖啡喝多了會(huì)因增加胰島素的排泄而使血糖上升。

　　 減肥咖啡喝多會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而加重患者的肥胖程度；長(zhǎng)期喝的話(huà)很易引起鈣質(zhì)的流失，其還會(huì)加速食物的代謝，影響鐵的吸收率，使得患者出現(xiàn)缺鐵性貧血，同時(shí)也會(huì)給胃部帶來(lái)一定的負(fù)擔(dān)，對(duì)胃部也會(huì)造成損害。咖啡喝多也會(huì)引起失眠，因?yàn)榭Х扔墟?zhèn)靜作用，人睡眠不好也會(huì)不利于減肥，反而會(huì)增肥，尤其是不要在夜晚喝咖啡。減肥咖啡也不是人人都適合的，孕婦、運(yùn)動(dòng)員最好就不要喝咖啡，以免產(chǎn)生不良的反應(yīng)?？傊?，減肥咖啡是一種不科學(xué)的方法，我們不能為了減肥而盲目地繼續(xù)進(jìn)行這種減肥方法，其產(chǎn)生的副作用那么多，我們不應(yīng)該再為了美而不顧自己的健康。

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