20個最利于減肥的健康生活小習(xí)慣(資料圖)

5、周末也要運動。大多數(shù)人都能找到一大堆周末不運動的理由，不過如果你肯在周末花一點時間去運動，你會更快達(dá)到你的減肥目標(biāo)。

6、如果你懶得開爐子煮東西，就用微波爐吧。自己做營養(yǎng)減肥早餐：雞蛋、蔬菜、低脂奶酪。

20個最利于減肥的健康生活小習(xí)慣(資料圖)

7、把你的胃想像成一團(tuán)火，如果你不斷地為它添加燃料，那么它會一直燃燒，火勢猛烈。同樣地，運動之后，這團(tuán)火會燒得更加旺盛，你扔進(jìn)任何東西，都會燒得更加快。

8、周末狂歡之前先做運動。 這樣當(dāng)你晚上吃喝玩樂的時候，就會三思后吃東西了！

<<上一頁 1 2 3 4 5 下一頁>>

版權(quán)聲明：來源鳳凰網(wǎng)健康頻道的所有文字、圖片和音視頻資料，版權(quán)均屬鳳凰網(wǎng)所有，任何媒體、網(wǎng)站或個人未經(jīng)本網(wǎng)協(xié)議授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、鏈接、轉(zhuǎn)貼或以其他方式復(fù)制發(fā)布/發(fā)表。已經(jīng)本網(wǎng)協(xié)議授權(quán)的媒體、網(wǎng)站，在下載使用時必須注明"稿件來源：鳳凰網(wǎng)健康"，獨家策劃注明不予轉(zhuǎn)載的均不可轉(zhuǎn)載，違者本網(wǎng)將依法追究責(zé)任。

相關(guān)知識

健康減肥的10個生活小習(xí)慣
減肥瘦身：養(yǎng)成健康生活習(xí)慣的重要性！
有益身心健康生活的21個習(xí)慣
怎么減肥：健康飲食+適度運動+良好的生活習(xí)慣
哪些習(xí)慣不利于長壽
警惕!八個最易致癌的生活壞習(xí)慣
健康減肥秘籍揭秘：養(yǎng)成5個健康的生活習(xí)慣，讓你輕松變瘦！
生活中的20招“狠”減肥 減肥妙法
如何健康減肥 5個生活習(xí)慣幫到你
養(yǎng)成10個健康好習(xí)慣 一生受益

網(wǎng)址: 20個最利于減肥的健康生活小習(xí)慣 http://www.u1s5d6.cn/newsview24937.html