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哪一種茶葉去油減肥效果比較好

近期發(fā)布11月27日

孫香蘭主任醫(yī)師內(nèi)分泌科

山東省立醫(yī)院

三甲 | 專科第6

百度健康醫(yī)美內(nèi)容審核團隊優(yōu)選

菊花茶、綠茶、烏龍茶等茶葉去油減肥效果比較好。

1.菊花茶：菊花茶的主要成分是菊花，能夠起到清熱解毒的效果，而且其中含有豐富的膳食纖維和人體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，適當?shù)暮染栈ú?，能夠加速胃腸道的蠕動，促進體內(nèi)垃圾和毒素的排出，對于減肥有一定的幫助。

2.綠茶:綠茶中含有豐富的食物纖維和維生素，能夠促進人體的新陳代謝，也能夠增強飽腹感，減肥期間的人群可以在飯前半小時左右喝一杯綠茶，減少食物的攝入量，從而達到去油減肥的效果。

3.烏龍茶：烏龍茶屬于半發(fā)酵茶，其中含有豐富的氨基酸以及人體內(nèi)所需要的茶堿，能夠促進血液的循環(huán)。另外其中所含有單寧酸這一成分，更加有利于體內(nèi)脂肪的代謝，從而達到減肥瘦身的效果。

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