首頁(yè) 資訊便秘時(shí)喝哪些飲品能潤(rùn)腸通便？

便秘時(shí)喝哪些飲品能潤(rùn)腸通便？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 01:53

回答1

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鐘娃副主任醫(yī)師中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院三級(jí)甲等消化內(nèi)科

便秘時(shí)，可通過(guò)喝蜂蜜水、酸奶、果蔬汁、芝麻油、決明子茶等來(lái)潤(rùn)腸通便。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.蜂蜜水：蜂蜜有潤(rùn)腸作用，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
2.酸奶：富含益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。
3.果蔬汁：如芹菜汁、香蕉汁，含有豐富的膳食纖維。
4.芝麻油：有潤(rùn)滑腸道的效果。
5.決明子茶：能清熱潤(rùn)腸，緩解便秘癥狀。
這些飲品對(duì)緩解便秘有一定幫助，但效果因人而異。若便秘嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

2016-02-11 13:40

就醫(yī)問(wèn)藥

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