母乳喂養(yǎng)是一個(gè)充滿(mǎn)艱辛與困難的歷程，產(chǎn)后媽媽情緒難免波動(dòng)，“生氣時(shí)忌哺乳”也被寫(xiě)入很多喂哺貼士中。甚至有文稱(chēng)，媽媽生氣，會(huì)使乳汁產(chǎn)生毒素，危害寶寶健康。但也有很多媽媽認(rèn)為，哺乳媽媽的情緒不會(huì)對(duì)乳汁產(chǎn)生影響，即使心情不好，也要堅(jiān)持喂奶。媽媽生氣時(shí)乳汁真的會(huì)“變毒”嗎？搜狐健康采訪(fǎng)了相關(guān)專(zhuān)家。

○ 作者 | 干玎竹

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專(zhuān)家說(shuō)：情緒不會(huì)讓乳汁產(chǎn)生毒素

北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師宋英娜教授指出，母乳媽媽生氣后乳汁會(huì)產(chǎn)生毒素，這是謠傳，沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。母乳媽媽生氣當(dāng)然不好，主要是因?yàn)榍榫w波動(dòng)會(huì)影響泌乳素的分泌，泌乳素減少之后會(huì)減少泌乳；此外，孩子也可能感受到媽媽的情緒波動(dòng)，而緊張焦慮；但媽媽的乳汁中并不會(huì)產(chǎn)生毒素。

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院護(hù)理部主任、主任護(hù)師姜梅表示，她在臨床上也經(jīng)常會(huì)被咨詢(xún)這類(lèi)問(wèn)題。她一般會(huì)簡(jiǎn)單的告訴母乳媽媽?zhuān)瑩碛腥榉浚a(chǎn)后分泌乳汁喂養(yǎng)后代，是哺乳動(dòng)物最基本的特征之一。人類(lèi)只是哺乳動(dòng)物的一種，其他哺乳動(dòng)物也要喂奶。野外的哺乳動(dòng)物要奔跑捕食、要躲避天敵、要爭(zhēng)搶地盤(pán)，她們肯定也會(huì)有情緒變化，千百年來(lái)，無(wú)數(shù)哺乳動(dòng)物都是喝著媽媽的乳汁健康長(zhǎng)大的。動(dòng)物在這么惡劣的生存環(huán)境下，都不會(huì)分泌有毒的乳汁，人類(lèi)也不會(huì)。

情緒波動(dòng)不應(yīng)影響母乳喂養(yǎng)

實(shí)際上，產(chǎn)后母親出現(xiàn)情緒波動(dòng)的情況非常常見(jiàn)。研究顯示，我國(guó)的產(chǎn)后抑郁癥發(fā)病率在15%—30%。根據(jù)美國(guó)心理協(xié)會(huì)( APA )估計(jì)，美國(guó)也有9%—16%的新媽媽患有這種疾病。但無(wú)論是癥狀輕微的產(chǎn)后情緒波動(dòng)，還是較為嚴(yán)重的產(chǎn)后抑郁癥，乃至極為少見(jiàn)的產(chǎn)后精神分裂癥，均沒(méi)有任何研究證據(jù)表明，母親體內(nèi)會(huì)因?yàn)榍榫w波動(dòng)而產(chǎn)生毒素，更不會(huì)因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)而毒死嬰兒，所以情緒波動(dòng)不應(yīng)該影響母乳喂養(yǎng)。

世界衛(wèi)生組織(WHO)認(rèn)為，母乳是嬰兒最自然、最完美的食物，幾乎所有嬰兒在6個(gè)月內(nèi)都可以通過(guò)母乳喂養(yǎng)來(lái)獲得所需要的營(yíng)養(yǎng)。根據(jù)WHO倡導(dǎo)，建議6個(gè)月以?xún)?nèi)嬰兒純母乳喂養(yǎng)，6月添加加輔食后，仍繼續(xù)母乳喂養(yǎng)到2歲以及上。醫(yī)學(xué)界以大量確鑿的科學(xué)研究證據(jù)說(shuō)明了母乳喂養(yǎng)對(duì)于嬰兒和母親的好處，相反沒(méi)有任何研究證據(jù)證明正常哺乳母親的乳汁會(huì)有毒。

哪些情況下，媽媽必須停止母乳喂養(yǎng)？

很多媽媽會(huì)遇到開(kāi)奶難，乳汁分泌少等問(wèn)題，這時(shí)候是不是就應(yīng)該放棄母乳喂養(yǎng)呢？北京大學(xué)第一醫(yī)院新生兒科主任醫(yī)師、博士研究生導(dǎo)師馮琪教授解釋?zhuān)荒苣溉槲桂B(yǎng)是極少數(shù)的情況。

從孩子的角度來(lái)說(shuō)，極少數(shù)的孩子出生后存在健康問(wèn)題，經(jīng)檢查診斷為特殊的遺傳代謝病，并且確定病因與攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)成分有關(guān)，例如常規(guī)出生后代謝病篩查發(fā)現(xiàn)苯丙酮尿癥后，孩子就不能進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)，甚至不能母乳喂養(yǎng)。

另外從媽媽的健康狀況來(lái)說(shuō)，通常感冒沒(méi)有太多影響，只要戴好口罩防止飛沫傳播，仍可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的。但是如果媽媽乳房局部有皰疹，這種狀況就不能夠親喂，要避免傳染的風(fēng)險(xiǎn)。保證母乳不被污染的安全的情況下擠出來(lái)喂養(yǎng)是可以的。

當(dāng)媽媽有一些特殊傳染病，如明確的艾滋病或者是活動(dòng)性結(jié)核的時(shí)候，就不能母乳喂養(yǎng)了。還有一些特殊用藥，比如化療藥、放療藥，這些都不適宜母乳喂養(yǎng)。而我們常說(shuō)的抗生素、降壓藥，多數(shù)的藥物是沒(méi)有影響的。用藥的時(shí)候醫(yī)生會(huì)給予媽媽們一些藥物選擇，選用常規(guī)安全的用藥，不影響母乳喂養(yǎng)。

母乳喂養(yǎng)期間，媽媽在生活上如何保證乳汁的營(yíng)養(yǎng)和健康？

馮琪表示，母乳喂養(yǎng)是一個(gè)非常自然的過(guò)程，正常人生活也需要一定營(yíng)養(yǎng)素，媽媽的母乳喂養(yǎng)算額外付出，更要注意營(yíng)養(yǎng)的支持。除了常規(guī)營(yíng)養(yǎng)素，比如蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪攝取的種類(lèi)要相對(duì)均衡，母乳喂養(yǎng)期間還需要注意一些微量營(yíng)養(yǎng)素的攝入，營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦母乳喂養(yǎng)的媽媽?xiě)?yīng)該每天攝入200毫克的DHA。

另外，母乳喂養(yǎng)到一定時(shí)期的時(shí)候，容易出現(xiàn)缺鐵的問(wèn)題。所以媽媽還需要注意補(bǔ)鐵，另外還有維生素B12，葉酸，媽媽適當(dāng)補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)都對(duì)孩子的生長(zhǎng)有幫助?？傊?，媽媽攝入食物的種類(lèi)要盡量多，因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)跟孩子的味覺(jué)發(fā)育有關(guān)。

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