核心提示：減肥期間可以適量喝茉莉花茶。茉莉花茶中含有的咖啡因能夠提高新陳代謝率，促進(jìn)脂肪燃燒，有助于減輕體重。此外，茉莉花茶還有助于降低食欲，減少食物攝入量，從而達(dá)到減肥的目的。如果存在失眠的問題，則不建議在睡

減肥期間可以適量喝茉莉花茶。

茉莉花茶中含有的咖啡因能夠提高新陳代謝率，促進(jìn)脂肪燃燒，有助于減輕體重。此外，茉莉花茶還有助于降低食欲，減少食物攝入量，從而達(dá)到減肥的目的。

如果存在失眠的問題，則不建議在睡前飲用茉莉花茶，以免導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。

減肥人群需要控制好茉莉花茶的飲用量，避免過量飲用引起不適癥狀。同時還要注意飲食多樣化，保證營養(yǎng)均衡。

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