喝什么茶減肥效果好

　　1、荷葉茶。中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根(藕)和葉有利尿、通便的作用。用荷葉茶瘦身，有一些小竅門，能夠增加減肥效果。喝法：取適量荷葉茶，用開水沖泡，每天喝三四次。

　　2、茉莉花茶。茉莉花的香氣可安定情緒，除口臭，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，潤澤膚色，對于月經(jīng)失調(diào)有相當療效。香氣可以增強機體應(yīng)付復(fù)雜環(huán)境的能力，消除精神疲勞，心情緊張等。喝法：每次取4-6顆，用沸水沖泡，代替白開水喝，可以多沖泡幾次。

　　3、普洱茶。普洱茶清熱利水，化痰消食，溫養(yǎng)脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，而喝純的普洱則被譽為最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚則更有效的協(xié)助脂肪的分解和消化。喝法：取適量普洱茶用開水沖泡，三餐前各喝上一杯。生理期不要喝茶。

經(jīng)期喝什么茶好

　　1、玫瑰茶：

　　喜歡喝花茶的女性在月經(jīng)期最好選擇玫瑰花茶，玫瑰花茶能理氣調(diào)經(jīng)，緩解陣痛，排毒養(yǎng)顏，有效解除經(jīng)期綜合癥。在月經(jīng)期情緒低落，小腹疼痛等不適困擾著的女性，可飲用味甘微苦，性溫具有理氣解郁、活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛功效的玫瑰花茶。

　　2、紅茶：

　　紅茶具有防齲、健胃整腸助消化、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌、抗輻射等功效，且紅茶是暖性茶，有暖胃的作用。

　　3、枸杞紅棗茶：

　　枸杞紅棗茶適合經(jīng)期補血養(yǎng)氣調(diào)理，紅棗美容養(yǎng)顏，益氣補血;枸杞被稱為西夏奇果，有極其神奇的生命力。飲用時將紅棗撕開放進杯子，放進適量枸杞，開水沖泡趁熱飲用即可。

喝什么茶降火

　　1、最常用的是決明子茶，決明子生性寒涼，泡出來的茶具有淡香味，但是有一種發(fā)苦的味道，對于肝火大的人可以疏肝理氣，尤其是具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。

　　2、可以喝菊花茶，菊花茶可以清心明目，飲用菊花茶可以起到消炎、降火的作用。

　　3、可以服用枸杞茶，枸杞不但可以泡茶飲用，還可以去肝火、緩解眼干眼澀。

　　4、可以喝陳皮茶，將橘子皮曬干后洗凈，再進行泡茶。

　　5、可以喝桂花茶，桂花茶對脾虛胃火旺的患者作用尤為顯著。

　　6、可以飲用金銀花茶，金銀花具有抗病毒、明目清心、清熱解毒、平肝涼血等作用。

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