春困夏乏秋打盹，又到了一年一度的秋天賴床季，很多人都是待在被子里不愿起來(lái)，床上就像是有魔法把我們封印住了，不然怎么會(huì)剛剛坐起來(lái)就又扛不住接著躺下了。為了能多睡一會(huì)兒，很多人都是掐著點(diǎn)起床，然后快速洗漱完出門(mén)?？旃?jié)奏的生活中，很少能看到慢慢吃早餐的年輕人，但90后的養(yǎng)生法則里吃早餐又是必須的，于是，早餐變得更簡(jiǎn)便、快捷。家樂(lè)氏可可球、麥片等即食早餐就成了年輕人的一大選擇。

《2020線上健康谷物消費(fèi)趨勢(shì)洞察報(bào)告》數(shù)據(jù)顯示，近兩年線上沖飲麥片消費(fèi)持續(xù)上漲，近一年增速超60%，在整體健康谷物食品人群滲透率也逐漸增加。相比發(fā)達(dá)國(guó)家，中國(guó)消費(fèi)者人均麥片消費(fèi)量還有巨大的增長(zhǎng)空間，預(yù)計(jì)2024年中國(guó)麥片市場(chǎng)規(guī)?？蛇_(dá)120億元。

《中國(guó)居民膳食指南（2016）》指出，成年人每天攝入谷薯類食物250-400g，其中全谷物和雜豆類50-150g，薯類50-100g。食物多樣、谷類為主是平衡膳食模式的重要特征。麥片剛好是谷類的重要組成部分，常吃麥片等含有粗膳食纖維的類產(chǎn)品有利于身體健康。

家樂(lè)氏谷蘭諾拉草莓什錦水果谷物麥片將草莓、葡萄干等水果與麥片混合在一起，既保證了營(yíng)養(yǎng)的攝入又注意到了麥片的口感，再加上牛奶，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富多樣，酸酸甜甜的口感也不賴，泡個(gè)五分鐘就能好，這樣就能在床上多睡幾分鐘了。

如果是在減肥期間，還可以加上紫薯，用來(lái)做晚餐。紫薯蒸熟去皮，壓實(shí)在杯里，加入酸奶，再鋪上家樂(lè)氏谷蘭諾拉草莓什錦水果谷物麥片，喜歡的話還可以再加些水果。紫薯軟綿香甜，一入口，整個(gè)人都要淪陷了。谷蘭諾拉草莓增加飽腹感的同時(shí)，還增添了甜甜的味道滿足味蕾，特別過(guò)癮。

（圖源微博：@家樂(lè)氏_Kellogg’s）

假如你吃膩了家樂(lè)氏水果谷物麥片，還可以嘗試一下家樂(lè)氏可可球。

家樂(lè)氏可可球Q萌的脆谷小球中，卻藏有多種營(yíng)養(yǎng)。精選多種營(yíng)養(yǎng)谷物制成的家樂(lè)氏可可球，不僅含有豐富的膳食纖維，而且含有多種維生素和礦物質(zhì)，比如鈣鐵鋅鈉、還有維生素B1，維生素 B2，維生素B6等。多元而豐富的營(yíng)養(yǎng)，是家樂(lè)氏可可球的加分項(xiàng)，美味才是它讓人愛(ài)不釋口的秘密武器！

家樂(lè)氏可可球精選來(lái)自荷蘭的可可粉，可可球中的可可粉含量≥3.8%，因此香脆酥甜的家樂(lè)氏可可球，一口咬下去全是巧克力的香甜，干吃用來(lái)做零食非常合適。如果是用做早餐的話，可以用牛奶、酸奶來(lái)搭配，可可球中含有的可可粉在浸泡的過(guò)程中，與牛奶和酸奶深度融合，變成了香濃的巧克力牛奶，這樣能量和營(yíng)養(yǎng)都有了。

秋日懶起不愿動(dòng)？不如就用家樂(lè)氏麥片和家樂(lè)氏可可球來(lái)提供我們的早餐必備能量吧~

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