現(xiàn)在的飲食相當(dāng)精致，一不小心就會(huì)吃下太多熱量，久而久之也變得肥胖。廣東有名男子因?yàn)樘^(guò)肥胖，于是開(kāi)始了減肥計(jì)劃，沒(méi)想到控制糖分?jǐn)z取一年后，驚人的變化讓人看懵了，更有網(wǎng)友直言根本年輕20歲。

這名男子名字叫明叔，平時(shí)在社群軟件上經(jīng)營(yíng)明叔很認(rèn)真的頻道，記錄自己的減肥史。明叔表示，2022年的時(shí)候，他的身體數(shù)據(jù)為184公分、120公斤，經(jīng)過(guò)了一年的控糖生活，如今他成功減重49公斤，數(shù)據(jù)變成184公分、71公斤。

至于為何會(huì)開(kāi)始減肥之路？明叔表示，某次父親因?yàn)槎戎酗L(fēng)住院，他到院探病時(shí)，看見(jiàn)隔壁床一名40歲、100公斤的患者因喝酒導(dǎo)致腦出血，躺在床上大小便失禁，只剩下一個(gè)眼球能動(dòng)，讓他深深感到觸動(dòng)，嚇得丟掉手中的含糖飲料。

明叔提到，他過(guò)去極度嗜糖，認(rèn)為一切甜的東西都能治愈心靈，體重也因此失控，更是許多疾病的高危險(xiǎn)人群，但因?yàn)榭吹搅搜芰艿陌咐?，?3歲那年遇上了人生最昏暗的一年，不但工作失業(yè)，家里出了變故，身體也出了問(wèn)題，讓他迫切需要巨大的變革，來(lái)扭轉(zhuǎn)人生事態(tài)，因此下定決心控糖、減重，想從這方面來(lái)著手，逐步找回自信。

明叔提到，他首先做到的，是不再喝含糖飲料，并且戒除了添加糖、拒絕甜食，接著又開(kāi)始了規(guī)律運(yùn)動(dòng)，努力堅(jiān)持下來(lái)，才得到了現(xiàn)在的成果。

在減重的過(guò)程當(dāng)中，明叔也曾經(jīng)遇到瓶頸，從100公斤往下減的時(shí)候，有相當(dāng)長(zhǎng)一段時(shí)間體重不再下降，讓他感到十分焦慮，而這時(shí)是妻子在旁邊鼓勵(lì)，甚至還努力去學(xué)習(xí)制作減脂餐，更拉著他到戶外爬山、運(yùn)動(dòng)，表達(dá)滿滿的關(guān)愛(ài)與支持，才讓他能夠成功瘦下來(lái)。

明叔也說(shuō)，瘦下來(lái)以后，不僅皮膚變白了，脖子上的黑棘皮癥也因此消失，整個(gè)人看起來(lái)變得干凈了許多，就連身邊的朋友看到他，也幾乎都認(rèn)不出來(lái)，讓他十分有成就感。

而驚人的對(duì)比曝光后，不少網(wǎng)友也留言調(diào)侃，糖一年，兒子就這么大了；確定不是父子關(guān)系拍著玩的？這是同一個(gè)人嗎；減了一個(gè)輩分啊！從爹到兒子的變化??；控糖！看到了嗎？失去了笑容。