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喝什么茶減肥最快(碧生源減肥茶官網(wǎng)推薦)

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月04日 03:40

摘要：碧生源官網(wǎng)提供了一系列有效的減肥策略，旨在幫助您輕松減重。首先，官網(wǎng)推薦的碧生源減肥茶和常潤茶，被評選為2009年全國十佳減肥產(chǎn)品，是減肥茶中的佼佼者，因其顯著的減肥效果備受矚目。運動減肥方面，官網(wǎng)

碧生源減肥茶官網(wǎng)推薦

碧生源官網(wǎng)提供了一系列有效的減肥策略，旨在幫助您輕松減重。

首先，官網(wǎng)推薦的碧生源減肥茶和常潤茶，被評選為2009年全國十佳減肥產(chǎn)品，是減肥茶中的佼佼者，因其顯著的減肥效果備受矚目。

運動減肥方面，官網(wǎng)推薦跳躍鍛煉，通過有規(guī)律的跳躍運動，能給予身體保健性振蕩按摩，增強體質，提升運動能力。通過反復練習，跳躍運動能提高身體機能，平衡性和協(xié)調(diào)性。

在飲食方面，官網(wǎng)分享了兩款簡單又健康的食譜。一是蜂蜜雪梨湯，將雪梨切塊，加入蜂蜜和水燉煮，蜂蜜的排毒養(yǎng)顏功效和雪梨的滋潤相結合，有助于清理體內(nèi)毒素。二是枸杞山藥，山藥富含蛋白質、維生素和微量元素，搭配枸杞，有助于健脾益胃和滋腎益精，同時提供酸甜口感，使減肥過程更愉悅。

這些方法結合，可以幫助您實現(xiàn)健康減肥，同時注意飲食平衡和適當?shù)倪\動，是官網(wǎng)推薦的全面減肥策略。

烏龍茶綠茶紅茶哪個減肥

烏龍茶、綠茶和紅茶中，綠茶的減肥效果相對更加顯著。

首先，綠茶在促進新陳代謝方面具有明顯優(yōu)勢。綠茶中含有豐富的茶多酚和咖啡因，這些物質能夠刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高新陳代謝速率，從而幫助身體燃燒更多脂肪。尤其是在飯后飲用綠茶，可以有效地促進消化，減少脂肪在體內(nèi)的堆積。

其次，綠茶中的茶多酚具有抗氧化作用，能夠清除體內(nèi)的自由基，減緩細胞老化，保持身體的年輕態(tài)。這不僅對減肥有益，還能在一定程度上預防各種慢性疾病。相比之下，雖然烏龍茶和紅茶也含有茶多酚，但綠茶中的含量更為豐富，因此其抗氧化效果更為顯著。

最后，綠茶的飲用方式也更為靈活多樣，可以與各種食材搭配，如檸檬、蜂蜜等，不僅增加了口感的多樣性，還能在減肥的同時滋養(yǎng)身體。例如，檸檬綠茶既保留了綠茶的減肥功效，又增添了檸檬的維生素C和美白效果，深受許多減肥人士的喜愛。

綜上所述，雖然烏龍茶、綠茶和紅茶都具有一定的健康益處，但從減肥的角度來看，綠茶因其獨特的成分和多樣的飲用方式而更具優(yōu)勢。當然，減肥并非單靠飲茶就能實現(xiàn)，還需要結合合理的飲食和適量的運動。

（注意：雖然綠茶對減肥有一定的輔助作用，但并非萬能。每個人的體質和飲食習慣不同，減肥效果也會因人而異。在飲用綠茶或其他茶類時，建議根據(jù)個人情況適量飲用，并避免過度依賴。）

1、全國第一名減肥茶是什么

普洱茶被譽為全國第一名減肥茶。這種后發(fā)酵茶通過渥堆發(fā)酵過程區(qū)分生茶與熟茶，生茶初始性質寒涼，而陳化后變得溫和，熟茶則口感溫和醇厚。普洱生茶的色澤以青綠和墨綠為主，隨著時間的陳化，部分轉為黃綠或黃紅色。初嘗普洱茶時，可能會覺得味道類似于中藥，但多次品飲后，便能逐漸領略其獨特的芳香與甘甜。由于普洱茶容易與氧氣發(fā)生化學反應，因此儲存時需注意密封。
普洱茶的歷史十分悠久，可追溯至三千多年前的武王伐紂時期，當時云南的濮人已經(jīng)將茶葉作為禮物獻給周武王，盡管那時還沒有普洱茶的名稱。到了明朝，人們開始用普洱地名來命名這種茶葉，稱之為“普茶”。直到明朝萬歷年間至清朝初年，普洱茶的名字才最終確定并沿用至今。普洱茶的定義自古以來就有明確的說法。按照現(xiàn)代的定義和分類標準，1970年之前的普洱茶大多屬于生茶，無論是普通百姓、達官貴人還是皇家朝廷，都飲用生茶。因此，那時的普洱茶主要指的是市場上普遍流通、人們?nèi)粘ｏ嬘玫牟琛?/p>

2、怎樣泡普洱茶才能達到最好的減肥效果

如何泡普洱茶以實現(xiàn)最佳減肥效果

對于想要保持身材或減重的辦公室女性，選擇普洱茶作為日常飲料是一種常見的選擇。以下是幾個關鍵步驟和泡茶技巧，幫助你達到最佳的減肥效果。

1. 每日飲用法

為了維持體重，每天沖泡普洱茶，將它作為所有飲料的替代品。這樣可以持續(xù)調(diào)整腸胃功能，促進脂肪消化和消耗。

2. 加強減肥效果

如果想要快速減重，可以嘗試隔夜沖泡一杯，清晨空腹飲用。這將加速新陳代謝，幫助消耗體內(nèi)多余脂肪。

3. 社交場合的應對

在飯局中，配合普洱茶可以幫助控制熱量攝入。盡量在餐中飲用，如果無法及時，飯后盡快喝，最好不超過兩小時，越早效果越好。

普洱茶的減肥原理

普洱茶主要通過調(diào)理腸胃來減肥，幫助消化吸收，達到刮油的效果。對于感覺而非實際體重過重的人來說，普洱茶可能幫助不大。

具體的泡茶指南

為確保最佳效果，根據(jù)以下時間段和分量泡茶：
– 早餐：6克普洱，分兩次浸泡，每次5-10分鐘。
– 午餐：同樣6克，飯前飯后各一次，浸泡1分鐘。
– 晚餐：50cc滾水浸泡半分鐘，飯后半小時飲用，晚上不建議大量飲用。

最后，記住，普洱茶的減肥效果因人而異，關鍵在于長期堅持，并非短期就能看到顯著變化。喝普洱茶不僅能幫助你減肥，還能改善腸胃健康，使整體狀態(tài)更佳。泡茶的方法需要實踐和個性化調(diào)整，找到適合自己的方式才是關鍵。

3、自制減肥茶排行榜

自制減肥茶排行榜
中醫(yī)師推薦的五種自制減肥茶飲品配方
自制減肥茶1：瘦身花草茶
材料：烏龍茶6g、黃耆2g、人參2g、紅棗6顆、玫瑰6朵、枸杞2g、防風1g、荷葉1g、菊花2g、決明子2g
做法：將上述材料加350cc水煮沸約20分鐘，即可飲用。
功效：補氣、促進血液循環(huán)、預防動脈硬化。
自制減肥茶2：桑葚茶
材料：干桑葚3錢或用新鮮桑果2兩、冰糖一小匙。
做法：將干桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘后，將水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。
功效：補血、養(yǎng)顏、去除油脂、潤腸通便。
自制減肥茶3：洛神花茶
材料：洛神花5g、甘草3g、冰糖適量。
做法：將洛神花和甘草以冷水迅速沖過，再加入500cc的水，直到煮沸為止。
功效：可以消除油膩、補氣滋潤。
自制減肥茶4：菊花普洱茶
材料：菊花5-6朵、普洱茶葉適量
做法：先將茶葉放入水中，第一泡以熱水沖3-5分鐘后倒掉，再將花放入，加水煮5-10分鐘即可。
功效：消脂、促進消化、祛痰瀉熱、明目清神。
5.桔皮荷葉山楂減肥茶
材料：桔皮10克，荷葉15克，炒山楂、生麥芽各3克。
方法：
1、將所有的材料進行榨取后，與倒入了500毫升的水一起熬煮，
2、切記一定要是用消火煮20分粥，最后再倒出，過濾出汁水即可飲用。
效果：山楂本身就酸甜的成分能開胃和促進消化，加上荷葉能排毒以和降脂的作用，還有桔皮還能清熱解毒，且這種減肥茶對強健脾臟有很好的功效。
自制減肥茶配方有哪些
自制減肥茶最好的配方
自制減肥茶最好的配方，減肥是很多人每天都在做這事情，因為每個人都想要擁有完美的身材，完美的身材能夠讓人更加有氣質，但是好的身材并不是說說就可以的。以下分享自制減肥茶最好的配方。
自制減肥茶最好的配方1
第一款自制減肥茶：山楂荷葉茶
配方：山楂50克、干荷葉30克、冰糖適量
做法：1、把干荷葉清洗干凈后用清水浸泡10分鐘左右；
2、把山楂煮軟后去掉里面的籽；
3、把浸泡的荷葉水倒入鍋里，并放下山楂煮15分鐘；
4、加入冰糖后進行攪拌，再把荷葉放進去煮5分鐘即可。
提示：山楂荷葉減肥茶可以說是在眾多自制減肥茶中的佼佼者，其降脂減壓功效相當不錯，同時也可以預防肥胖的出現(xiàn)，做法簡單，首推！
第二款自制減肥茶：薏仁茶
配方：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克
做法：把以上準備好的材料清洗干凈后放進鍋里一起煮開飲用。
提示：此款自制減肥茶特別針對身體浮腫的減肥人士，薏仁茶對于去除身體的浮腫是特別有效果。》安全有效的中藥瘦身減肥湯推薦
第三款自制減肥茶：決明子減肥茶
配方：決明子6克、制大黃3克、首烏3克、扁豆3克、玳玳花3克、茶葉3克
做法：把準備好材料清洗干凈后用開水沖泡飲用。
提示：荷葉搭配決明子能快速到達減肥降脂的作用，不僅對于肥胖有效果，更有利于緩解便秘癥狀。
第四款自制減肥茶：柴芍烏苓湯
配方：烏梅10克，柴胡6克，澤瀉10克，白芍10克，茯苓10克，荷葉10克
做法：把準備好的材料清洗干凈后放入鍋里用水煎服，每天一劑。
提示：此款減肥茶配方運用以上多種中藥材的藥性進行運化水濕、升降三焦，從而得到減肥。
需要減肥人士需要了解清楚造成自己肥胖的原因，從而選擇一款最適合自己的減肥茶，如此能達到更好的效果。
自制減肥茶最好的配方2
自制減肥茶配方大全
1、荷葉減肥茶和洛神荷葉減肥茶
荷葉特別適合體內(nèi)富含高脂肪的人去，想要減肥的朋友們可以泡荷葉茶，首先準備三克荷葉三朵玫瑰花、決明子六克，用滾燙的開水沖服就可以達到減肥的’目的。洛神荷葉減肥茶的主要原料有洛神花和荷葉以及少量的冰糖，將洛神花和荷葉放在鍋里煮上1、5分鐘，再加上冰糖即可熬成可口的減肥茶。
2、桂花荷葉減肥茶和山楂減肥茶
桂花非常的清香，荷葉又能夠排脂，將荷葉、綠茶以及桂花、少量的冰糖放入水中，熬至五分鐘即可泡出香甜可口的桂花荷葉減肥茶。山楂荷葉減肥茶的主要原料也是山楂和荷葉，山楂只需五克、荷葉只需三克，再配上兩到三顆紅棗。沸水當中煮五分鐘之后就可以飲用。
想要減肥的朋友們一定要掌握自制減肥茶配方大全，通過自己熬制減肥茶能夠讓身體更加健康讓身材更加苗條。荷葉是很好的一味中藥，可以讓人感覺身體清爽腸胃舒適，如果吃東西吃的比較飽，想要喝一些茶讓胃部更加舒適的話就可以喝荷葉熬制的減肥茶。
自制減肥茶最好的配方3
排毒清腸減肥茶
山楂荷葉茶
材料：山楂2錢、決明子3錢、陳皮1錢、杭菊1錢、荷葉1錢。
做法：將所有材料放進濾袋，將濾袋放入保溫瓶里，然后加入600毫升的沸水，加蓋10-15分鐘即可飲用。
功效：胃熱痰濁型肥胖通常喜歡重口味、油膩、辛辣的食物，而且胃口比較大，吃東西很快，便秘是常見的問題。這款自制減肥茶具有解胃熱、通宿便、清脂清腸胃的功效。
三花減肥茶
材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷葉
做法：由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷葉按一定比例制成藥茶分袋包裝，每袋6～7克，每日1袋，開水沖飲2～3次。
功效：能寬中理氣、祛痰逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神，尤宜晚間服。如果達不到減肥作用時，可早晚各飲1包，連用3個月。
生姜紅茶
材料：紅茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜適量。
做法：把紅茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水沖泡，等稍溫后放入蜂蜜。
喝法：每天當茶水喝，如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生姜的用量一天飲用2至6杯就好。
薏仁茶
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
材料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開，就可以飲用了。
功效：清熱、利濕、治療水腫。
綠葉輕體茶
材料：荷葉10克、薄荷葉3克、淡竹葉6克、綠茶袋1袋
制法：將所有材料混合，放入杯中，用500_沸水沖泡10分鐘，即可飲用。
飲用法：每日1-2杯，在飯后半小時溫服。
效果：綠茶可促進體內(nèi)新陳代謝，荷葉、薄荷葉、淡竹葉性味寒涼，能降低體脂肪，消除體內(nèi)囤積的水分，清熱除煩、利尿，適合夏季飲用，另外亦可幫助睡眠、除煩、夜尿。
山楂槐花茶
材料：山楂、槐花各2錢，麥芽3錢、枸杞6錢及蘿卜一條。
做法：
1、先將蘿卜用1500cc的水，大火煮沸再轉小火直到蘿卜煮熟。
2、加入其他藥材，再煮15分鐘即可。
效果：山渣可消肉除油，降低膽固醇和血脂肪，避免消化不良。麥芽能消除米、面堆積引起的胃脹不適?；被梢灶A防因生活不規(guī)律，熬夜后引起的火氣上升或痔瘡發(fā)作。
菊花枸杞茶
材料：六月雪、烏梅各3克，菊花5克，枸杞10粒。
做法：先在鍋中加入500毫升的水，接著將所有的材料全部倒進去，煮20分鐘再過濾出湯汁出來飲用。
效果：這種減肥茶，其中包含可以生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，特別是菊花能敗火的同時還能養(yǎng)眼。同時降脂和排毒瘦身的效果也非常顯著。
蜜柚綠茶
材料：葡萄柚一顆，綠茶、蜂蜜少許。
做法：葡萄柚榨汁，綠茶用冷水沖泡約10分鐘，兩者調(diào)和，用少許蜂蜜調(diào)味飲用，每天一杯。
效果：蜜柚不僅含有豐富維他命C、鈣、磷,且具有止咳化痰,養(yǎng)顏美容、潤膚、減肥、有助于腸胃道消化及促進新陳代謝等功效。
陳皮烏梅普洱茶
材料：陳皮3-5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個。
做法：將陳皮與烏梅洗凈，陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁，茶包加500c.c。滾水泡開，茶色轉為黃色，再加入陳皮與烏梅后蓋住，燜約5-7分鐘即可。
功效：陳皮促進腸胃道消化，有助行氣止腹痛，緩解腹脹，烏梅與陳皮偏酸，可促進唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。
荷葉消脂茶
材料：荷葉5公克，枸杞10公克，黃耆15公克，何首烏10公克，水700cc
做法：
1、荷葉放入沸水中汆燙至葉片顏色變深，取出備用。
2、將其余藥材，以冷水沖洗去除雜質，備用。
3、取一湯鍋，放入水700cc、作法1的荷葉與作法2的藥材，以大火煮沸后，蓋上鍋蓋轉小火續(xù)燜煮約25分鐘后，將藥材過濾即可。
荷葉茶中的荷葉具有生物堿，有降血脂作用，服用荷葉后，能有效阻止身體對脂肪的吸收，從而把體重減下來。
減肥茶配方
消脂排油茶
藥材：何首烏、山楂、紅薏仁、生地各10克。
做法：將藥材以熱水500毫升沖泡即可。
作用：消脂、排油。
注意事項：因何首烏有刮胃排油的效用，有胃潰瘍、胃食道逆流的人士要特別注意，不可服用過量。另外，此茶飲喝了會使排泄順暢，如有嚴重腹瀉的情形，則停止飲用。
減肥健身茶
藥材：金銀花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少許。
做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000毫升水煎煮30分鐘后，濾汁。再加水煮一次，再濾汁，將濾出的汁液置火上加熱，燒至微微沸騰后放涼，加入少許蜂蜜即可飲用。
作用：去脂、通便、降壓、減肥。
利濕除水茶
藥材：澤瀉、車前子、玫瑰、洛神花各10克。
做法：將藥材以熱水500毫升沖泡即可。
作用：消除水腫。
注意事項：澤瀉、車前子屬性微寒，洛神花性微涼，此茶飲性屬虛寒，若是手腳冰冷的人則不適合過量服用。另外，如果出現(xiàn)小便過于頻繁的癥狀，則停止使用。
消痰利水茶
藥材：海藻6克，昆布6克，茯苓3克，薏苡仁8克，烏龍茶2克。
做法：鍋中加水500毫升，先煮薏苡仁，15分鐘后再放入其他材料，繼續(xù)煮15分鐘后去渣，代茶飲用。
作用：消痰、利水、減肥。
消脹除膩茶
藥材：洛神花3錢、荷葉1片、蜂蜜適量。
做法：先將荷葉洗凈并沿著脈絡剪成4份并橫剪成小塊狀，將洛神、荷葉放入鍋中，加入4碗水熬煮約15分鐘左右，煎煮好的湯汁可依個人喜好酌量加入蜂蜜食用。
作用：除油膩、消脹氣。
利尿減肥茶
藥材：陳皮3克，車前草5克，綠茶5克。
做法：將所有材料置于茶壺中，用沸水沖泡后代茶飲。
作用：利尿、減肥、提神。
瘦身青草茶
藥材：茵陳蒿1錢、丹參3片、甘草1片
做法：將藥材沖入500毫升沸水，一日內(nèi)喝完。
作用：利尿、消水腫
注意事項：茵陳蒿、丹參屬性微涼，且此茶飲具有利尿的作用，故身體虛寒、易腹瀉者不適合過量服用。
減肥茶品牌排行榜前10名
;?????市面上有很多的減肥產(chǎn)品，想要買的話真的是無從下手，面對琳瑯滿目的減肥產(chǎn)品，大家的第一選擇肯定是那些口碑好的，一般都會從減肥產(chǎn)品排行榜里面進行選擇，所以就需要了解一下全國排名前十的減肥品牌，那么購買的時候就有的放矢了，接下來就給大家介紹一下。
??????南京同仁堂吸油丸
??????全國排名前十的減肥品牌
??????1、南京同仁堂吸油丸
??????南京同仁堂吸油丸是一款很好的減肥產(chǎn)品，南京同仁堂屬于大品牌，口碑也是非常值得信任的。這款產(chǎn)品采用果蔬酵素成分來減肥，這款產(chǎn)品的價格大約在一瓶68元左右，可以到正規(guī)平臺選購產(chǎn)品。
??????2、綠瘦減肥藥
??????綠瘦減肥藥是一種快速減肥的產(chǎn)品，它采用的是日本生物活性技術，提取了多種藥食同源的植物精華成分，經(jīng)過科學配比研制而成的一種產(chǎn)品，能夠達到快速減脂目的，不過是藥物多少會有一定的副作用。
??????3、碧生源減肥茶
??????碧生源減肥茶是利用草本精華成分來深入滋養(yǎng)腸道，能排除體內(nèi)毒素和垃圾，而且這種茶療還可以健脾和胃，益氣醒神，能夠幫助排除體內(nèi)毒素，達到瘦身減肥的目的。
??????脂20
??????4、脂20
??????脂20主打的就是減肥瘦身作用，她是通過科學的營養(yǎng)搭配來替代正餐，它的飽腹感是很強的，內(nèi)還含有諸多的營養(yǎng)物質，不僅可以補充營養(yǎng)，而且還能達到減脂瘦身得效果，能夠將身體內(nèi)的油脂毒素穩(wěn)定有序的排泄出去。
??????5、綠爾雅減肥茶
??????綠爾雅減肥茶里面的主要成分有茶瘦素、靈芝、綠茶、山楂、決明子等，特別是加入了茶瘦素能夠起到調(diào)節(jié)是與還有平衡能量的作用，能夠從源頭上來杜絕肥胖產(chǎn)生，從而能夠得到健康減肥的效果，而且吃完之后也不會產(chǎn)生反彈。
??????6、多燕瘦吸油丸
??????多燕瘦吸油丸是采用純天然的成分來調(diào)節(jié)身體新陳代謝，能調(diào)理腸胃，特別是里面加入了的酵母提取物，是一種可以起到促進脂肪燃燒，從而能夠達到全新的燃脂效果。
??????維密雙排王
??????7、維密雙排王
??????維密雙排王是一款排毒排油的減肥產(chǎn)品，它里面加入了14種營養(yǎng)成分，在一定程度上能夠減少能量吸收還能減少脂肪堆積，長期食用可以達到低能量飲食的效果，從而能夠控制和減輕體重。
??????8、酵素排油瘦
??????巢之安的酵素排油瘦能夠起到立竿見影的瘦身效果，特別是里面加入了火麻仁、荷葉、豆芽菜、芥菜葉等，這些純植物的成分，對身體是沒有任何副作用的，而且可以輔助產(chǎn)生瘦身作用的。據(jù)了解某平臺的價格在一盒68元，具體的還是選擇正規(guī)平臺選購。
??????9、多燕瘦酵素果凍
??????多燕瘦酵素果凍里面主要的成分是藍莓汁以及復合發(fā)酵果蔬粉等，特別是果蔬酵素粉在清理腸道垃圾方面還是很不錯的，服用一段時間內(nèi)分泌系統(tǒng)也會得到有效調(diào)節(jié)，還能讓肌膚變得更加的潤滑細膩。
??????10、四季優(yōu)美隨便果
??????四季優(yōu)美隨便果當中含有很豐富的酵素成分，這種酵素可以分解人體腸胃當中的毒素垃圾，尤其是經(jīng)常喝酒的人服用之后還能夠分解酒精，能夠達到很好的護肝效果，同時他的排油減脂效果特別好，可以減少身體堆積的脂肪，他在排泄便秘，排出宿便有突出效果。
??????以上介紹的就是全國排名前十的減肥產(chǎn)品，其實這些品牌大家都很熟悉，而且這些減肥產(chǎn)品的成分純天然植物萃取成分，服用之后也不會產(chǎn)生對身體的副作用。特別是這些減肥產(chǎn)品的口碑都很好，如果想購買的話可以根據(jù)個人情況來選擇產(chǎn)品。
減肥茶配方大全女性
減肥茶的做法和配方
減肥茶的做法和配方，想擁有苗條的身材是每個女生的夢想，但是對于身材不太理想的女生來說，就比較苦惱了，沒關系，可以喝喝減肥茶瘦身，那如何自制減肥茶呢？下面一起來看看減肥茶的做法和配方吧。
減肥茶的做法和配方1
自制玫瑰蜂蜜減肥茶
材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
做法：
1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘；2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸；3、關火并加入檸檬片，放在旁邊，在它的水溫降至你可以接受的溫度時，加入蜂蜜即可。
功效：玫瑰蜂蜜減肥茶性質溫和、降火氣，可調(diào)理血氣，促進血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
注意：玫瑰花有收斂作用，便秘者不宜飲用。玫瑰花比較溫熱，所以陰虛火旺或是實熱等最好還是盡量少用。
自制荷葉山楂減肥茶
材料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。
做法：將500ml開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可去渣飲用。
功效：山楂荷葉茶可降體脂、健脾、降血壓、清心神，預防肥胖癥、高血壓、動脈硬化等疾病。胃腸功能弱，加入紅棗讓茶飲平和好喝。
注意：胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者，及服用滋補藥品期間忌服用。另外，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強饑餓感并加重原有的胃痛。
自制山楂金銀菊減肥茶
材料：菊花一錢、山楂五錢、柴胡一錢、金銀花一錢、綠茶一錢。
做法：
1、將山渣、柴胡、金銀花以不織布袋包起來。
2、取一茶杯，放入藥包、菊花、綠茶，沖入350毫升開水，放涼后飲用。
功效：茶中的山楂有化瘀消脂，降低膽固醇的.作用；金銀花則有減肥養(yǎng)生的功效，尤其對于氣滯血瘀的肥胖者效果顯著。
注意：體質寒涼、胃腸不好的人盡量少喝。
自制冬瓜利水減肥茶
材料：帶皮冬瓜一塊、丹參一錢、茯苓二錢、黃耆一錢、枸杞子一錢。
做法：
1、帶皮冬瓜去匏囊，以棕刷除去表面絨毛后，洗凈備用。
2、鍋內(nèi)加入2000毫升的水及冬瓜，以中小火煮20分鐘，瀝出煮汁放人保溫瓶。
3、然后將剩下藥材裝人杯子，沖入煮好的冬瓜水，隨泡隨飲。
功效：冬瓜有良好的祛尿利濕功效，雖然喝了不會長高，腿也不會變長，但持續(xù)喝上一個月后，整個人看起來會比較修長，下半身比較不會有沉重感，主要針對下半身肥胖。
減肥茶的做法和配方2
配方一：薏仁減肥茶
材料：荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮
步驟：將適量的荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末狀，用沸騰的白開
水沖泡，冷卻下來即可飲食，一天一次，這種方法適合高血脂的肥胖人群。
配方二：金銀花減肥茶
材料：菊花、山楂、金銀花
步驟：將新鮮的山楂拍碎，再把菊花和金銀花加入山楂，混在一起，用滾燙的開水沖服，這種方法能有效的化瘀消脂，其中金銀花還有巨大的養(yǎng)生功能，體內(nèi)偏寒的人不適合次方法。
配方三：蜂蜜減肥茶
材料：綠茶1包、葡萄、鳳梨、蜂蜜、檸檬
步驟：將綠茶包放入開水中泡幾分鐘，將葡萄和鳳梨榨汁，再把扎好的汁液、蜂蜜、檸檬放入綠茶中攪勻即可飲用，它能促進新陳代謝，燃燒卡路里。
配方四：荷葉減肥茶
材料：干荷葉
步驟：將干荷葉剪開，剪成小片，放大概2-3克的荷葉于杯中，將熱水倒入讓荷葉過一下水，再重新倒入滿杯，大概燜5分鐘左右，茶會更濃，荷葉有治療便秘和促消化的作用，很快會得到瘦身的目的。
減肥茶的做法和配方3
減肥茶配方大全一：荷葉減肥茶
1、原料
荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵，然后用開水進行開水沖泡即可。
2、荷葉減肥茶適宜人群
荷葉減肥茶主要使用于，飲食油脂過多、攝取油脂成分較多的人群使用。
3、荷葉減肥茶不宜人群
荷葉減肥茶不適合孕婦、月經(jīng)期間的女性、體瘦氣血虛弱者飲用。
減肥茶配方大全二：洛神荷葉減肥茶
1、原料
洛神花4錢，荷葉半片，適量的冰糖即可。
2、制法
把清洗干凈的荷葉，然后沿脈絡剪成小塊，然后與洛神花一起放入鍋中，再加入50毫升的水，進行熬煮15分鐘15分鐘即可，在煮好之后可適當加入些冰糖進行調(diào)味，避免口味太過酸澀，但千萬不可過甜。
3、功效
洛神花口感酸甜，一直深受許多人們的喜愛，這道茶除了味道出色，還能夠去除油膩，消脹氣，讓人們的的身材不會那么臃腫，是適合大家飲用的天然飲品。
減肥茶配方大全三：桂花荷葉減肥茶
1、原料
荷葉、綠茶各3克，桂花5克，冰糖適量，水250毫升。
2、制法
首先先在鍋中降水煮開，然后加入所有的原料，再煮5分鐘左右即可，最好把渣過濾下即可飲用。
減肥茶配方大全四：山楂荷葉減肥茶
1、原料
山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2到3顆即可。
2、制法
首先倒入500毫升的水至鍋中煮沸，然后將原料放入，煮滾約5分鐘，連渣可以一起飲用。
3、功效
這道減肥茶有助于降低人體脂、降血壓、清心神，可以預防肥胖癥、高血壓等疾病，因為山楂對腸胃有刺激性作用，可加入紅棗使飲用口感更加。
減肥茶配方大全五：陳皮荷葉減肥茶
1、原料
陳皮500g，鮮荷葉100張，生苡仁、生山楂各1kg
2、制法
將荷葉清洗干凈，然后切成絲后晾干，然后將陳皮、山楂、苡仁研為粉末，與荷葉搭配成100袋，每日服用一袋，用開水沖泡即可。