p> 針灸減肥有 其療效，但是，千萬別把針灸減肥神奇化，也不要幻想幾針扎下去就能立竿見影，在短期內(nèi)擁有窈窕身材。

針灸減肥必須配合飲食控制和適量運動，單純只是依靠針灸治療并不能達到預想效果。他說，肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種，病理性肥胖患者可通過針灸治療，改善病癥，再配合飲食控制和適量的運動才能達到減肥的效果。

許多肥胖者的食欲太好，這其實是一種病態(tài)，比如胃火太旺的病人就必須加以治療。又如一些人 內(nèi)分泌失調(diào)，也會造成肥胖。針灸減肥可針對病人體質(zhì)出現(xiàn)什么狀況，再對癥針灸，以達平衡。

專家提醒

不少美容院在做針灸減肥的同時還開出“嚴格限食”的餐單，不少消費者一邊忍痛挨針一邊挨餓，體重是減下來了，卻不知道到底是針灸起作用還是節(jié)食起作用，假如是正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)是不會給患者開節(jié)食餐單的，更不會對患者許諾“一定減多少 斤”，醫(yī)生只會建議患者注意飲食和營養(yǎng)均衡。

美容師一般不會詢問消費者有何病史，僅做一般的常規(guī)檢查即可進行針灸。并非所有的人都可以適合針灸減肥，因為針灸治療需要穿透患者皮膚，血液系統(tǒng)疾病患者是嚴禁進行針灸的;在針灸過程中，由于患者體質(zhì)的差異，隨時會有突發(fā)狀 況發(fā)生，比如發(fā)生暈針乃至休克，需要立即搶救處理，假如患者不是在正規(guī)的專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)進行治療，而操作者又不是醫(yī)師的話，一旦有突發(fā)事故，患者就可能要承擔很大的風險。

不宜人群

20歲以前，人體生長發(fā)育尚未完全穩(wěn)定，所以20歲以前采用針灸減肥，治療效果不一定理想。且20歲以前就肥胖的人，大多是自幼過食或遺傳因素使體內(nèi)脂肪細胞增多而造成的，這種肥胖屬于體質(zhì)性肥胖，減肥效果一般稍差。有時雖然減肥有效，但由于年輕人肌肉骨骼還在進一步成長完善，因此體重不一定明顯下降。

針灸減肥的機理在 于調(diào)整代謝功能。50歲以上的人，由于體內(nèi)各方面 機能已由穩(wěn)定趨向衰弱，代謝能力也日益低下，加之減肥治療時需配合以各種活動鍛煉，對于50歲以上的人難以做到，所以這部分的人的減肥效果也較差。在說50歲以上的人，皮膚彈性逐步降低，即使有所減肥也容易使皮膚產(chǎn)生皺紋有損于外觀健與美。所以老年人的單純性肥胖，只要不是嚴重影響健康，還是慢慢通過適當?shù)墓?jié)食和鍛煉，讓身體自然減瘦下來為好。

20～50歲之間的中青年人，由于生理變化要經(jīng)過一個較長的好動到不好動的過程，每天能量消耗也由多變少，極易產(chǎn)生肥胖。但在這個階段，人體各方面的功能較健全，故通過針灸治療較易調(diào)整內(nèi)在機能而減肥，因此是針灸減肥治療的重點。

注意事項

一、進行針灸減 肥也要注意控制飲食，在針灸過程中暴飲暴食，隨便亂吃，也達不到減肥的目的。但控制飲食絕不等于“饑餓療法”，不主張過分節(jié)食。

二、針灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現(xiàn)實的。在針灸的同時，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，才能有效的防止反彈。否則一旦停針，就會馬上反彈。

三、在針灸減肥治療過程中，可能會出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應(yīng)，這些均屬于正?，F(xiàn)象。通過針灸治療，機體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現(xiàn)一些臨床癥狀。等到機體重新建立平衡，這些癥狀就會消失。如果在針灸中，患者出現(xiàn)眩暈、疼痛、惡心等癥狀時，屬于針灸的不良反應(yīng)，應(yīng)立即中斷治療，防止發(fā)生危險。

四、增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。但不主張作劇烈運動，提倡耐力和持久的鍛煉。對腹部肥胖的患者，在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動，對減少腹部脂肪及通便很有好處。

五、中醫(yī)針灸是一門高深的科學，患者只有到正規(guī)的減肥門診接受既無副作用，又進行整體地調(diào)節(jié)和治療的方案，才能夠達到減肥的目的。

針灸減肥法其實是在幫 助你改掉一些不良飲食習慣，和治療一些導致肥胖的身體疾病。比如說吧，對于產(chǎn)后女性及更年期肥胖者來說，針灸減肥主要是幫助治療內(nèi)分泌失調(diào)，對年輕女性來說，主要是幫助控制一下食欲。減肥治療必須集治療、運動、飲食于一體，方能奏效，如果只想依賴于針灸，希望幾針下去，不費吹灰之力就減肥成功，那只是一個夢。

五大誤區(qū)

效果每日可見

小敏和阿Ling相伴到醫(yī)院針灸減肥，半個月下來，阿Ling減了6斤，小敏卻只減了2斤不到，小敏納悶了，針灸減肥怎么對自己沒有效果?醫(yī)生答：減肥不是減重，而是減脂肪，針灸減肥也是一樣道理。超過標準體重越多，一般脂肪含量也 就特別多，針灸減肥的效果越明顯。

有的人本身超重不嚴重，因此減肥的效果也不那么顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關(guān)，一些局部減肥如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點。此外，減肥效果還與脂肪的特點有關(guān)，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見效不大。 任何減肥方法都 須逐步調(diào)整，每個人對針灸的反應(yīng)不盡相同，這需要持續(xù)治療。

針扎得越多越好

醫(yī)生答：很多美容院、減肥中心一扎就扎三四十針，顧客也感覺針扎得多就是效果好。其實針灸是需要專業(yè)知識的，它有章有法，注重選穴 ，對減肥真正有作用的就那十幾個穴位，別的扎來也沒用，若是不小心扎錯了，可能還會帶來不好的后果。

針灸容易感染

醫(yī)生答：針灸用的針都很細小，對皮膚來說，一般的針灸都是極小的創(chuàng)傷，正常人的機體修復一般很快，如不是因為其他破損感染 ，除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外，其他體針對日常生活幾乎沒有影響，洗澡、游泳都不成問題。

貼耳針時不能洗頭

醫(yī)生答：貼耳針時 不是不能洗頭，而是要注意盡量不要沾濕耳朵。一般的耳針之所以不能濕水是怕膠布失去粘性，若是嵌針，則需要避水，因此可以試著戴上耳套再洗頭。

一勞永逸

醫(yī)生答：針灸減肥是對機體的調(diào)整，是需要在反復治療、不斷強化中建立一個新的狀態(tài)。醫(yī)生建議，一般需要堅持三個月以上的 密集和強度治療(特別肥胖的則需半年至一年)，是一個慢慢調(diào)整的過程，當療程停止后，體重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。

10副作用

針灸減肥是通過刺激穴位，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，加快基礎(chǔ)代謝率，以提高脂肪循環(huán)，生產(chǎn)熱量，使積存的脂肪消耗掉，達到減肥的目的的方法。由于針灸減肥副作用的產(chǎn)生，多是因為醫(yī)生的操作水平不夠所致，因而看通過有效的方法來避免。而在臨床上，比較常見的針灸減肥副作用有：

感染傳染病

在一些針灸減肥場所沒有嚴格按照”一人一針一穴“的基本原則，用完后立即丟棄;也沒有必要的消毒設(shè)備，因而就產(chǎn)生了這種針 灸減肥副作用的問題。因為如果使用非一次性的針灸針，那么每扎過一個穴位，就應(yīng)該將針收起浸泡，再進行高溫高壓消毒，這樣才能杜絕傳染病通過針灸針傳播。僅靠消毒液浸泡不能解決問題。這種情形，感染傳染病的危險相當大。

暈針昏迷

沒有效果最多是浪費了錢財，耽誤了時間，最可怕的是”扎出事“來。在進行針灸減肥時，腹部的針不能進得太深，否則可能會傷到臟 器。尤其是對腹壁薄的年輕女性，更應(yīng)多加注意。另外，針灸師還應(yīng)該有處理諸如暈針、滯針、彎針、折針等異?，F(xiàn)象的能力。沒系統(tǒng)學過解剖學、針灸學，匆忙上陣的”針灸師“，或許對以上情況根本沒有了解，他們的技術(shù)水平不僅讓人懷疑，還未免讓人害怕。

損傷內(nèi)臟

據(jù)調(diào)查，許多生活美容院都存在著針灸減肥的項目，她們往往打著“快速減肥”“一針見效”的廣告語來招攬顧客，但實際上，在生活美容院里進行這種針灸減肥是完全不合法的。

因為因針刺不當，引起心、肺、肝等內(nèi)臟損傷情形均有發(fā)生。另外，銀針插入人體穴位后，可能會碰破毛細血管，所以如果在重復使用時，銀針沒有經(jīng)過充分的高溫高壓消毒，患者間很容易互相傳播血液類、乙肝等疾病。

針灸減肥專業(yè)性要求 非常高。與其說針灸減肥是健康減肥，不妨說嚴格規(guī)范的針灸減肥是健康減肥更為恰當。

11注意事項

為了達到針灸減肥效果針灸時必扎水份、水道穴因此組織液較易排出體外。針灸過重者多因肝腎功能不佳，累積動物脂肪大腿腹部 肥胖者，該處靜脈多呈灰濁狀，這表示下半身新陳代謝不佳，或是月經(jīng)不調(diào)，促使荷爾蒙累積於脂肪中。女性若屬陰性體質(zhì)，常會造成下半身肥胖，針灸減肥效果就該多吃熱性食品如蔥、姜、蒜、高粱酒、胡椒等食品，瓜類屬寒性應(yīng)盡量幸免。

針灸減肥過程中有少數(shù)患者因害怕引起全身皮膚緊張緊繃，稍有疼痛，但很快疼痛就會消逝，在治療幾次后就不會出現(xiàn)疼痛了。實在這個基本不算是很痛，只是扎針的時候有機針有點感覺，但是都不會很痛，而且它基本沒有什么副作用，只 是在針灸減肥期間要注意控制飲食，不然就會適得其反。

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