炒飯熱量是多少炒飯的熱量介紹

深空游戲
2024-03-11 · 百度認(rèn)證:東莞市深空信息咨詢官方賬號(hào)

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1、一盤最簡(jiǎn)單的蛋炒飯一般由米飯、雞蛋答晌、醬油和油組成，如果你做一盤炒飯，用150克米飯、70克雞蛋、3克醬油、15克油的話，那么這一盤炒飯的熱量約為410大卡。

2、白飯1碗，雞蛋1只，3茶匙油。就按照這樣的標(biāo)本炒出來(lái)的蛋炒飯，已有450卡路里。由此可以友拆看出，炒飯的熱量是比較高的。特別是在飯店里面吃的蛋炒飯熱量更高，至少油得多出好舉棗來(lái)一倍，熱量600-700大卡。

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