懷孕后，準(zhǔn)媽媽能夠很清楚的感受到自己的身體發(fā)生了變化。當(dāng)然，有些變化是顯而易見的，有些變化則難以被察覺。了解這些變化對于準(zhǔn)媽媽和寶寶來說，都有非常重要的意義。一起來看看，都有哪些變化吧?

一、骨骼系統(tǒng)

在孕期，大多數(shù)準(zhǔn)媽媽都會感覺到腰腿部、恥骨等部位有疼痛感，這是因為孕期激素的影響，導(dǎo)致骨骼系統(tǒng)發(fā)生改變，骨盆和椎骨的關(guān)節(jié)松弛，一不小心就會“腰酸背痛腿抽筋”，那酸爽簡直讓孕媽好幾天都緩不過勁來。最顯著的是懷孕初期，促使恥骨聯(lián)合分離的恥骨松弛激素會大量分泌，達(dá)到最大值，恥骨聯(lián)合韌帶松弛，為寶寶的生長帶來更大的空間，隨著胎兒慢慢長大，孕媽會感覺到恥骨疼痛感越發(fā)強烈。

二、消化系統(tǒng)

孕早期，準(zhǔn)媽媽們常有惡心、嘔吐、消化不良、食欲明顯降低的表現(xiàn)，這是由于懷孕初期，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的人絨毛膜促性腺素開始分泌且濃度不斷升高，這種激素會讓胃酸明顯減少，降低消化酶活性，影響腸胃的消化功能。準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)吃些酸味的食物，刺激胃液，增加食欲。當(dāng)胎兒逐漸長大，子宮會壓迫到準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的胃腸道，容易引起脹氣和便秘，因此準(zhǔn)媽媽應(yīng)注意少吃多餐，吃些易消化的營養(yǎng)食品，避免吃油膩及含刺激性的食物。

三、泌尿系統(tǒng)

相信大部分準(zhǔn)媽媽對黃體酮(孕酮)都有所耳聞，它是維持妊娠的必需激素之一，能使胎兒安全生長。另一方面，它也具有擴大腎臟，利尿的作用。所以準(zhǔn)媽媽經(jīng)常會感到尿頻，與此同時，增大的子宮及胎兒也會壓迫到膀胱和輸尿管，這時，準(zhǔn)媽媽會有尿流遲緩的狀況，也極易引起泌尿系統(tǒng)的感染。因此，準(zhǔn)媽媽應(yīng)注意及時排泄，不能憋尿，保持內(nèi)衣物的干爽衛(wèi)生。

四、血液和呼吸循環(huán)系統(tǒng)

準(zhǔn)媽媽從孕6周起開始，血容量會不斷地增加，到孕32至34周血容量的增加將達(dá)到高峰，總體約增長35%。這個時期，不少準(zhǔn)媽媽都會出現(xiàn)血壓降低的情況，血壓降低會引起準(zhǔn)媽媽頭暈?zāi)垦?、頭痛等癥狀，嚴(yán)重者甚至?xí)R上暈倒。而有的準(zhǔn)媽媽則會出現(xiàn)血壓升高，準(zhǔn)媽媽需要加以小心，找醫(yī)生做相應(yīng)的檢查。

此外，準(zhǔn)媽媽的新陳代功能也會加快，寶寶通過胎盤從準(zhǔn)媽媽體內(nèi)吸收身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，準(zhǔn)媽媽就非常容易感到饑餓，準(zhǔn)媽媽平時就要多準(zhǔn)備寫健康的小零食和點心，隨時補充能量啦。當(dāng)胎兒日益成長，也會壓迫到準(zhǔn)媽媽的肺部，引起呼吸系統(tǒng)的變化，準(zhǔn)媽媽容易出現(xiàn)呼吸不平穩(wěn)、喘不過氣來的癥狀。

五、生殖系統(tǒng)

由于雌性激素和孕激素的增加，準(zhǔn)媽媽的外生殖系統(tǒng)也有了一些變化。陰道粘膜變厚，充血，分泌物增多，肌肉彈力增強，易于擴張;會陰部黑色素沉著，充血，變得柔軟，便于胎兒順利分娩。乳房部位發(fā)脹，有痛感，乳腺增大，有黑色素沉著，孕后期可擠出少量黃色液體，這是準(zhǔn)媽媽體內(nèi)在為寶寶的哺乳做好準(zhǔn)備。

六、部分器官功能變化

懷孕后，準(zhǔn)媽媽的各種器官功能還會發(fā)生意想不到的變化。

耳：耳朵的功能主要是聽力。準(zhǔn)媽媽懷孕后，由于激素影響會改變體內(nèi)的滲透壓，從而影響聽力，這種狀況在產(chǎn)后半年內(nèi)會逐漸恢復(fù)。

鼻：鼻子的功能主要是呼吸和嗅覺。準(zhǔn)媽媽的呼吸頻率會加大，對氣味也會變得非常敏感。

眼：眼睛的功能主要是看。準(zhǔn)媽媽在懷孕期間，眼睛會變得干澀，需要注意眼部休息，補充維生素A。

口：口的功能主要是咀嚼。準(zhǔn)媽媽的鈣質(zhì)流失比較多，容易導(dǎo)致牙齒松動，影響咀嚼，牙齦容易出血。所以準(zhǔn)媽媽要保護(hù)好牙齒，保持口腔衛(wèi)生。

皮膚：準(zhǔn)媽媽的皮膚常有黑色素沉著，在面部、脖頸、腋下、乳房等部位比較明顯。而在腹部、大腿根部、臀部，常因皮膚的彈力纖維斷裂易出現(xiàn)妊娠紋。準(zhǔn)媽媽要注意均衡營養(yǎng)，堅持適度運動，控制體重增長。

懷孕后的準(zhǔn)媽媽，有關(guān)注到自己身上的這些變化嗎?多了解下自己的身體狀況，這樣才能以更好的狀態(tài)孕育出健康的小寶寶哦。

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