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白醋蜂蜜減肥法管用嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 09:10

白醋蜂蜜減肥法管用嗎

會(huì)員3076492女13已回復(fù)

請問那個(gè)早晨空腹喝一杯由一勺蜂蜜一勺白醋一杯溫開水調(diào)和的水中午飯后半小時(shí)喝下午飯后半小時(shí)喝可以減肥嗎這樣對身體有害嗎

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

楊增杰副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院整形美容三級甲等

擅長：瘢痕治療：通過手術(shù)、藥物及自體脂肪組織一支治療各種...

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效果不好，減肥辦法有很多，在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主，不應(yīng)該以口服藥物為主。　　常用減肥方法有：①預(yù)防性減肥②運(yùn)動(dòng)減肥[3]③行為減肥④機(jī)械減肥⑤桑那浴減肥⑥石膏減肥⑦石臘減肥⑧手術(shù)減肥⑨按摩減肥⑩電子減肥。.其中藥物減肥不可泛用。藥物減肥[4]是在以上理化減肥的基礎(chǔ)上效果不佳最后才采取的一種減肥方法。藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進(jìn)法。藥物減肥有許多副作用，應(yīng)盡量避免使用。

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相關(guān)問答

適量的喝一些白醋確實(shí)有一定的減肥作用。因?yàn)榘状卓梢栽黾游改c道內(nèi)酸性的濃度，能夠加速身體內(nèi)消化液的分泌，從而起到輔助減肥的作用?？梢栽诎状字屑尤脒m量的冰糖進(jìn)行飲用。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

通常情況下，洋蔥泡白醋可以輔助減肥，但是單獨(dú)使用效果不明顯。
洋蔥泡白醋含有碳水化合物、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，以及部分酸性物質(zhì)，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，在一定程度上加速毒素的排出和促進(jìn)脂肪消耗，所以白醋泡洋蔥對減肥有一定輔助效果。但是單獨(dú)使用洋蔥泡白醋效果不明顯，需要以跑步、瑜伽、游泳、跳操等運(yùn)動(dòng)消耗脂肪為主，同時(shí)合理控制飲食，減少熱量攝入，減肥效果才更明顯，且對身體健康比較好。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

不能。肥胖是由體內(nèi)熱量攝入過多超過了人體的消耗能力引起的脂肪堆積，吃的食物過多，或運(yùn)動(dòng)不足就會(huì)逐漸變胖。減肥應(yīng)多運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜，控制熱量的攝入，喝醋并不能真正減肥。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

蜂蜜可以潤腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，排出消化殘余，白醋可以有效促進(jìn)消化，改善新陳代謝，二者合起來可以幫助身體進(jìn)行燃脂。但是要注意，白醋喝下去會(huì)有一些灼燒的感覺，胃潰瘍或者是胃酸過多不宜飲用；白醋不含化學(xué)成分的，由大米、高粱、黃豆等加工而成；不可過量飲用，在特殊時(shí)期比如經(jīng)期前后、孕期等不宜飲用；可選擇在餐后、睡前飲用。

李育竹副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：婦科常見病的診治。

蜂蜜和白醋，每天適當(dāng)?shù)姆檬强梢云鸬綔p肥的作用。沖調(diào)蜂蜜水的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)姆乓稽c(diǎn)白醋，可以選擇在早上空腹喝一杯蜂蜜白醋水，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助排出宿便。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

對于減肥而言，白醋有一定的輔助作用，但通常無法僅通過白醋實(shí)現(xiàn)減肥。
白醋是由水、大米、食用酒精等物質(zhì)制成的調(diào)味輔料，其酸味醇正、濃郁。白醋歸肝、胃經(jīng)，還有散瘀消積的功效與作用，通?？梢暂o助減肥，能夠增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化能力，有助于促進(jìn)體內(nèi)脂肪分解與排泄。
但是，肥胖通常是多種因素所致，如疏于運(yùn)動(dòng)、偏好油膩等，僅使用白醋無法去除這些因素對于身形的影響。減肥者還需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要避免食用炸雞、燒烤、火鍋等油膩食物，還需要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，以減脂瘦身。