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胎教指南孕早期的5種胎教方式推薦

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月22日 07:47

孕早期該如何進(jìn)行胎教呢?懷孕后，孕媽們總是在想著如何與胎兒進(jìn)行良好互動，孕早期孕婦可以通過5種方法來對胎兒進(jìn)行胎教，下面就一起來詳細(xì)的了解一下吧。

一、孕早期的5種胎教方式

1、神奇的意念胎教

有研究表明，準(zhǔn)媽媽如果經(jīng)常想象胎寶寶的樣子，這種設(shè)想的形象在某種程度上會與將要出生的胎寶寶較為相似。因為準(zhǔn)媽媽與胎寶寶具有心理和生理上的相聯(lián)系，準(zhǔn)媽媽的想象通過自己的意念構(gòu)成胎教的重要因素，并轉(zhuǎn)化滲透到胎寶寶的身心之中。

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2、情緒胎教很重要

孕早期是胎寶寶神經(jīng)及大腦發(fā)育的關(guān)鍵期，需要一個良性的母體環(huán)境，因此本月的胎教重點就是保持準(zhǔn)媽媽的情緒穩(wěn)定，心情愉悅，忌大悲大喜。很多準(zhǔn)媽媽因為意外受孕，會忍不住有各種各樣的擔(dān)心，例如喝了酒啊，吃了什么藥物啊，擔(dān)心肚里的寶寶是不是有可能由此致畸。其實如果有一兩次不小心飲了酒，只要是少量，就沒太大關(guān)系，常用藥物在受精卵前床前也不會惹什么麻煩。具體服了什么藥，一定要及時咨詢醫(yī)生，不要自己亂擔(dān)心。

3、營養(yǎng)胎教

胃口不適也吃不下太多東西，沒關(guān)系，胎寶寶還很小，需要的營養(yǎng)重質(zhì)不重量，嘔吐后可適量吃些爽口的水果、綠葉蔬菜，也可以吃些蛋羹、清淡的湯粥類。

4、運(yùn)動胎教和音樂胎教

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適當(dāng)運(yùn)動和聽音樂都是可以輔助準(zhǔn)媽媽調(diào)節(jié)情緒的，因為胎寶寶現(xiàn)在是胚胎，各種感覺還未發(fā)育，針對他的具體的胎教課程還略顯早。不過，如果準(zhǔn)媽媽愿意，可以先試著與他分享一下自己的心情，就算是胎教課的預(yù)習(xí)，也是讓自己感到幸福的小方法。

5、開始你的孕期日記吧

孕媽媽可以為自己準(zhǔn)備一個漂亮、溫馨的筆記本，開始記錄你的孕期日記。從懷孕的最初到10月懷胎中的每一個細(xì)微的變化，各個時期不同的心情和身體變化、感受、胎教方法、寶寶的反應(yīng)等等，一點一滴地寫下來，讓它成為你孕育生命的最好記錄。隨時翻看這些寶寶成長的點滴，母愛油然而生，那愛的情緒一定會感染腹中的胎寶寶的。

二、孕早期胎教注意事項

從懷孕開始至第3個月，一般稱為孕早期。孕早期既是胎兒發(fā)育和各器官形成的時期，又是胎兒狀態(tài)最不穩(wěn)定、最容易流產(chǎn)的時期，同時也是致畸敏感期，因而最需要注意保健和胎教。其重點是:

1、孕婦要多聽一些輕松愉快、詼諧逗趣的音樂，使孕婦精神愉快、心情舒暢;

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