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孕婦怎樣撫摸肚子對胎兒好？撫摸胎教的正確方法是什么？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月22日 07:47

常常看到很多孕媽咪輕輕撫摸自己的肚子。你知道孕婦撫摸胎教怎么做嗎?孕婦怎樣撫摸肚子對胎兒好?今天99育兒專家教你正確的撫摸胎教方法。

孕婦懷孕不到36周，千萬不要頻繁摸肚皮，這樣會引起子宮收縮，有可能導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)。不當(dāng)手法還可造成臍帶繞頸、胎位不正。這并不是不讓孕媽媽摸肚子，而是要提醒孕媽媽要用正確的方式。一般過了孕早期，撫摸胎教就可以實施了。孕婦怎樣撫摸肚子對胎兒好？撫摸胎教的正確方法是什么？

一、觸壓拍打法

實施月份:懷孕4個月以后，在撫摸的基礎(chǔ)上可以進行輕輕地觸壓拍打練習(xí)。

具體做法:準(zhǔn)媽媽平臥，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回?fù)崦?，并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕做一些按壓和拍打動作，給胎兒以觸覺刺激。一般堅持幾個星期后胎兒會有所反應(yīng)，如身體輕輕蠕動、手腳轉(zhuǎn)動等。

注意事項:開始時每次5分鐘，等做出反應(yīng)后，每次5～10分鐘。在按壓拍打胎兒時動作一定要輕柔，準(zhǔn)媽媽還應(yīng)注意胎兒的反應(yīng)，如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應(yīng)立即停止。

二、來回?fù)崦?/p>

實施月份:懷孕3個月以后可以進行一些來回?fù)崦木毩?xí)。

具體做法:準(zhǔn)媽媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回?fù)崦?。心里可想象你雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地默想:小寶寶，媽媽真愛你小寶寶真舒暢等。

注意事項:撫摸時動作宜輕，時間不宜過長，每次2～5分鐘。

三、推動散步法

實施月份:懷孕6、7個月后，當(dāng)準(zhǔn)媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體時，就可以增加推動散步的練習(xí)。孕婦怎樣撫摸肚子對胎兒好？撫摸胎教的正確方法是什么？

具體做法:準(zhǔn)媽媽平躺在床上，全身放松，輕輕地來回?fù)崦磯?、拍打腹部，同時也可用手輕輕地推動胎兒，讓胎兒在宮內(nèi)散散步、做做操。

注意事項:此種練習(xí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，以避免因用力不當(dāng)或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發(fā)早產(chǎn)。每次5～10分鐘，動作要輕柔自然，用力均勻適當(dāng)，切忌粗暴。如果胎兒用力來回扭動身體，準(zhǔn)媽媽應(yīng)立即停止推動，可用手輕輕撫摸腹部，胎兒就會慢慢地平靜下來。

溫馨提示:拍打法和運動法，對妊娠3個月以內(nèi)和臨近產(chǎn)期或有早期宮縮者，都不宜進行。孕婦怎樣撫摸肚子對胎兒好？撫摸胎教的正確方法是什么？