核心提示：現(xiàn)在咖啡是我們在生活當(dāng)中比較常見的一種飲品，也是深受很多人喜歡的一種飲品，尤其是像一些生椰拿鐵啊、焦糖瑪奇朵啊都是很多妹子喜歡的日常飲品，但是對于很多減肥的小伙伴來說，相信這一定是不敢碰的吧。

現(xiàn)在咖啡是我們在生活當(dāng)中比較常見的一種飲品，也是深受很多人喜歡的一種飲品，尤其是像一些生椰拿鐵啊、焦糖瑪奇朵啊都是很多妹子喜歡的日常飲品，但是對于很多減肥的小伙伴來說，相信這一定是不敢碰的吧。那減肥期間真的想喝咖啡怎么辦呢，咖啡加牛奶可以減肥嗎？喝咖啡減肥有哪些注意事項？下面我們一起來詳細(xì)了解一下！

咖啡加牛奶可以減肥嗎？

對于咖啡加牛奶可以減肥嗎這個問題，其實咖啡加牛奶本身是沒有減肥的作用功效的，但是如果是選擇熱量較小的黑咖啡搭配低脂無糖的純牛奶，那么是可以幫助在減肥的過程中解饞的，另外黑咖啡更有利尿作用，正確地喝黑咖啡的確是可以有一定的減肥效果的。

那喝咖啡減肥有哪些注意事項？

（1）喝咖啡牛奶一定要注意不加伴侶、不加甜的牛奶、不加糖的純咖啡，才是黑咖啡。純的咖啡因可直接燃燒脂肪，喝完咖啡配合些運(yùn)動，能起到很好的效果。

（2）一定要注意的是黑咖啡對胃的刺激比較大，最好不要空腹喝，并且要注意的是熱咖啡比涼咖啡更有效，因為熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內(nèi)的熱量，因此熱咖啡是比冰咖啡有效的。

以上就是關(guān)于咖啡加牛奶可以減肥嗎的相關(guān)內(nèi)容介紹，雖然咖啡加牛奶并不會在很大程度上幫助減肥瘦身，但是如果實在減肥期間嘴饞的話，還是可以為自己制作一杯低脂無糖的黑咖啡牛奶飲品的。

當(dāng)然了，如果想要收獲更加顯著的減肥瘦身效果，一定要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和持之以恒的運(yùn)動鍛煉的習(xí)慣，這樣才能夠讓自己獲得更好的減肥瘦身的效果。千萬不要又想要減肥瘦身，但是又懶得付出行動，那么這樣最終的結(jié)果永遠(yuǎn)只能是讓自己失望罷了，所以為了好的效果還是應(yīng)該堅持的。

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