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【紅豆減肥法管用嗎】

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 09:51

紅豆減肥法管用嗎

2020-03-26 14:16:10 ?

紅豆減肥法管用嗎

陳文 主任醫(yī)師 整形外科?中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院?三甲

有一定的效果，但不可盲目跟風(fēng)。推薦方法如下：因?yàn)槿藗兊娜粘Ｖ魇呈敲罪?、饅頭和各種雜糧米、面食等，其中含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，是人體熱能的次要來(lái)源。因此，在節(jié)食瘦身中，很多人都是通過(guò)增加主食的攝入量來(lái)控制和加重體重的。紅豆減肥法是需要時(shí)間的，想要減肥還需要配合運(yùn)動(dòng)，最好不要急于求成。

2020-03-27 14:26:09

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

紅豆可以減肥，因?yàn)榧t豆中含有大量的礦物質(zhì)和維他命，具有利尿、補(bǔ)血和消腫的功效，紅豆中特有的石堿成分可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，從而有利于排便，從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，多吃紅豆是可以減肥的。但是減肥仍然需要控制。

2020-03-25 08:19:55

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