螞蟻莊園小課堂今日答案：節(jié)后健康小貼士：以下哪種生活習慣容易引起發(fā)胖？
睡眠不足細嚼慢咽答案：睡眠不足
螞蟻莊園解析：睡眠不足的人更容易發(fā)胖。因為睡眠不足會造成人體新陳代謝減慢，導(dǎo)致體內(nèi)廢物或水分無法完全排出，更容易造成水腫或脂肪囤積。細嚼慢咽可以讓血糖有時間慢慢升高，并通過神經(jīng)反射出現(xiàn)飽腹感，有助于控制食欲。
哪種生活習慣容易引起發(fā)胖：
1、作息時間不規(guī)律容易發(fā)胖：人體上的睡眠質(zhì)量，對于調(diào)節(jié)人體食物攝取的各種神經(jīng)纖維量有關(guān)系，如果睡眠不足，食欲會隨之增加，所以也就吃得更多了，自然容易長胖。
2、吃東西太快容易發(fā)胖：吃飽的信號是由大腦發(fā)出的，如果吃得過快，大腦信號還沒來得及發(fā)出的時候，你就已經(jīng)吃多了，這樣很容易長胖。
3、吃完就躺不運動容易發(fā)胖：很多年輕人吃完飯之后不是坐著就是躺著玩手機，這樣很容易導(dǎo)致發(fā)胖。
每日凌晨推送螞蟻莊園、螞蟻新村、神奇海洋當天答案
您可能感興趣的文章
吃飯?zhí)烊菀着郑恐Ц秾毥】荡痤}挑戰(zhàn)答案 冬天更容易發(fā)胖？支付寶健康答題挑戰(zhàn)答案 肥胖者也會營養(yǎng)不良嗎？可能會/不可能 平時吃太咸，會容易長胖嗎？有可能長胖/完全不會 “胖大?！迸菟墚斪鞑栾嬮L期喝嗎？什么是胖大海？ “只有體型胖的人才會得高血壓”這種說法對嗎？哪些人容易得高血壓？ 大熊貓看起來又胖又懶，但是它擅長哪項運動呢？ 戰(zhàn)斗機飛行員經(jīng)常穿著肥胖的褲子，它的設(shè)計靈感來自長頸鹿還是藍鯨？ 螞蟻莊園好友的小雞來偷吃如何胖揍它一頓？ 10部輕松又解壓的微信熱門短劇，你喜歡看哪一部？版權(quán)聲明：本文內(nèi)容來源于互聯(lián)網(wǎng)資源，發(fā)布此文是出于傳遞更多信息之目的，若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請發(fā)郵件至yigujin@qq.com，確認后馬上更正、刪除，謝謝！
