年糕的熱量高嗎 年糕的熱量是多少
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2024-07-25 · 百度認(rèn)證:湖北倍領(lǐng)科技官方賬號
關(guān)注
1、年糕的熱量是比較高的。年糕的熱量跟大米的熱量差不多，100克年糕的熱量大概在150卡左右。年糕的原料主要是糯米，而糯米粉中含有較為豐富的淀粉，淀粉在體內(nèi)消化、分解后可產(chǎn)生較多的熱量。
2、適量地吃一些年糕可以吸收其中的氨基酸，對于新陳代謝有一定的作用。年糕中的鈣含量也比較高，可以促進人體骨骼的生長和發(fā)育以增加骨骼的柔韌性和硬度。年糕中還含有比較多的維生素，可以快速地補充人體的能量，增加體力，還粗絕悔可以促進人體的新陳代謝。
3、但是需要注意食用過量的年糕有可能會對脾胃虛弱的人群造成一定的刺激，形成腹脹現(xiàn)象，宏畝不利于新陳代謝的正常進行。這時可以在醫(yī)生的建議下使用復(fù)方胰酶片、鋁碳酸鎂片等藥物進行治巖正療。
京源中科
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